🔥 Bí kíp TẬP BỤNG ĐỐT GIẢM MỠ BỤNG cực nhanh & hiệu quả! 👍 | Street Workout Lang Hoa

🔥 Bí kíp TẬP BỤNG ĐỐT GIẢM MỠ BỤNG cực nhanh & hiệu quả! 👍 | Street Workout Lang Hoa

my-portfolio

🔥 Bí kíp TẬP BỤNG ĐỐT GIẢM MỠ BỤNG cực nhanh & hiệu quả! 👍 | Street Workout Lang Hoa Các Bạn nên ăn nhiều chất xơ (fiber) chẳng hạn như rau củ quả.

How to install Android ADB USB Driver with Android Studio english by Easy Tut 4 U
Tuyển Tập Phim Kháng Nhật Hay Xuất Sắc | Đội Quân Đánh Úp – Tập 01 THUYẾT MINH
How to fix "not recognized as internal or external Command " in Cmd



🔥 Bí kíp TẬP BỤNG ĐỐT GIẢM MỠ BỤNG cực nhanh & hiệu quả! 👍 | Street Workout Lang Hoa
Các Bạn nên ăn nhiều chất xơ (fiber) chẳng hạn như rau củ quả.

Vì sao ư? 1 trong những lí do chính là nó mang ít năng lượng, nhưng cơ thể sẽ tốn năng lượng để tiêu hoá nó, giúp hỗ trợ tốt cho bạn nào đang muốn giảm mỡ nè 😌

Đọc tới đấy bạn lại bảo: “Ớ thế em ốm em k cần ăn đc k anh êy…?!”

Câu trả lời mình sẽ để dở dang…mời bạn Google thử xem.

Hoặc đọc các câu bình luận ở dưới, biết đâu lại có bạn đã trả lời luôn ời 😌🤘🏾😚

#SwLangHoa Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa

Link để anh em donate đây :)))

Lịch livestream hàng tuần:
– Tối thứ 2: Livestream ĂN HÀNH.
– Tối thứ 5: Livestream Hỏi Nhanh Đáp Lẹ.
– Tối thứ 7: Livestream Ngoài lề.

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿 street workout làng hoa calisthenics

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/am-thuc/

COMMENTS

WORDPRESS: 27
  • comment-avatar

    Mình tập còn yếu nhưng mà mình muốn ngày nào cũng tập đc ko ?

  • comment-avatar

    E lên Google
    Nó để là: 100g Có 239 calo là sao anh???
    Trong khi đó 1 ngày E chỉ cần nạp 90g calo

  • comment-avatar

    Tập bụng này có tốt cho tiêu hóa kh anh

  • comment-avatar

    Đốt calo để giảm mỡ 🤔🤔

  • comment-avatar

    Thích cách nói chuyện của anh rất thẳng thắn

  • comment-avatar

    Quá trình ăn hàng ngày của anh như nào để giảm cân

  • comment-avatar

    UỐNg thuốc tăng chiều cao có bị ảnh hưởng gì không anh ??

  • comment-avatar

    Anh cho em hỏi. Em tập chân một ngày hôm sau em tập phần thân trên rồi lại chân. Cứ sole như vậy được không anh

  • comment-avatar

    Mình khoong biét nhau. Giòe mình có nên đi nhâu 50%🥰🥰😁

  • comment-avatar

    Cảm ơn anh đã chia sẻ thông tin bổ ích

  • comment-avatar

    Không thở được test rồi và đang tập banh xác anh ơi

  • comment-avatar

    Muốn 6 múi mà khó quá ae ạ.

  • comment-avatar

    Hãy thử thách bản thân mình và sự kiên trì của mình :))

  • comment-avatar

    Sữa chua có đc tính là unclean ko ?

  • comment-avatar

    Em gầy nhưng vẫn có mỡ bụng anh ạ, có 50kg. Bây giờ em nên giảm cân trước hay là tăng cân lên đây??

  • comment-avatar

    Anh ơi em có 50kg mà bụng e nhiều mỡ lắm a lms để e giảm mỡ bụng ạ . A cho e xin lịch tập trong 1 tuần dc k ạ e dag nghỉ hè nên lịch như thế nào cx dc . Mong a trả lời e cảm ơn a

  • comment-avatar

    Ah ơi có cách nào gập bụng ko mỏi cổ ko

  • comment-avatar

    Sao v cut của anh sơn ko rỏ vậy

  • comment-avatar

    Ôg sơn này giàu kinh nghiệm sức khoẻ đời sống thể thao thiệt 😄

  • comment-avatar

    Bạn tên là sờ mông lép hả

  • comment-avatar

    7 p mẹ r :))))))

  • comment-avatar

    uống nước có ga nhiều kh cao lên đc anh nhỉ ?

  • comment-avatar

    Anh ơi cỡ bao nhiêu tuổi mới tập gym đc ạ . Vs tập khoảng thời gian bao nhiêu mới giảm mỡ vs có cơ bắp đ ạ.

  • comment-avatar

    Cho mình hỏi được body như bạn ngoài tập luyện bạn có uống thực phẩm chức năng gì như dân gym chuyên nghiệp không?

  • comment-avatar

    Thứ quý giá nhất của tớ là trái tim. Tim ko đập = die.

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    nếu tập là ngày nào cũng tập hả anh

  • DISQUS: