Nên ăn gì để giảm cân? hãy cùng xem những thực phẩm rất bổ dưỡng mà giảm cân vô cùng hiệu quả tại video này.
Rất nhiều người cứ nghĩ phải nhịn ăn mới có thể giảm cân, tuy nhiên, điều đó hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn ăn rất ít nhưng ăn không đúng loại thực phẩm thì có thể vẫn tăng cân bình thường, còn nếu ăn những thực phẩm dưới đây dù có ăn nhiều đến mấy bạn vẫn giảm được cân và đánh tan được lượng mỡ thừa không cần thiết.
Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/
Xem Thêm Bài Viết Khác:https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/
12 thực phẩm vàng trong làng giảm cân
Tất cả câu hỏi về thực phẩm nào đó có nên ăn không đều được trả lời trong video này các bạn nhé:
https://youtu.be/znIlDJP0Suw
trứng ăn bao nhiu ngày là đủ
Ai vài xem vì cái hình k
Sữa tươi ko đường uống vào buổi sáng đc ko ạ ???
Ko ăn ớt chuông được ko anh
Ăn quá nhiều trứng có thể gây máu nhiễm mỡ nhé nên 1 tuần ta chỉ nên ăn 3 4 lần thôi
Cam ơn bạn nhé
Cám ơn video hây .mình sẽ mua dưa chuột ăn trừ cơm để giảm cân
Cực ghét dưa chuột mà nó ít calo thật á :<
Cá hồi đắc
Vãi cả quả trứng😆
À mà ks giúp ae nhớ lâu:))
6:39 giúp mỡ thừa tăng nhanh 🤨🤨
Cách giảm cân an toàn. Bsang mình ăn nhẹ với rau luột hay canh ko cho dầu mỡ. Buổi trưa mình phải ăn bữa chính để có đủ năng lượng làm việc cho buổi chiều. Từ chiều mình ăn rau củ quả luột. Ko ăn tinh bột hay đồ chiên dầu mỡ, ko uống nc ngọt có ga. Có thể tham khảo những loại rau giảm cân ở kênh khác. Mn có thể tập thể dục hay massage thì tùy. Để cơ thể săn chắc gọn gàng hơn. Mình đang giảm đây mn
vậy ăn dưa chuột hằng ngày để giảm cân có sao ko ạ
E đã áp dụng dưa leo
Bình thường e ăn 2 chén h em ăn 1 chén cơm thay vào đó Là cơm nước tương dưa leo Dưa leo nhiều hơn cơm và ko ăn thịt 2 tuần thôi em đã giảm 5kg rồi đó ạ .. Khỏe người lắm Dưa leo mát nữa da dẻ e bây giờ đẹp lắm ạ Cảm Ơn Ad nhiều lắm ạ
ad làm thêm về hoa quả đi
Hồi nhỏ mình ăn bơ nhiều lắm xong tăng cân mà
thanks
Nhưng giấc ngủ cũng không kém phần quan trọng nha.
Minh ko có thời gian tâp thể duc .dùng cách này có hiêu quả ko ban
Bầu hay bí đc hk
giảm bụng béo thì như thế nào ad
Còn 1 thứ khiến bạn giảm cân nhưng mình không khuyến khích là điện thoại. Lúc hè năm trước mình chơi điện thoại suốt 3 tháng có ngày quên ăn trưa với tối kết quả qua hè mình giảm 10kg. Đó là cách giảm cân thụ động 2 lưỡi
Anh ơi. Hôm bữa coi video kia có chỉ uống nước ép cần tây giúp giảm cân rất đúng không.
sữa uống buổi tối đc ko ạ
Một tuần nên ăn hai quả trứng thôi ăn nhìu k tốt nhé
Cho e hoi hat chia la hat gi a
ăn rất ít nhưng 2thag tăng 6kg :))
An rau luoc giảm đó moi người. 5ngày xuống 2ky
Trứng gì kì v có tinh trùng bao quanh
Có ai hiệu quả chưa
Tưởng co chuối nữa chứ, thấy để hình
Khoai lang đc hk ạ
Anh ơi mình ăn dưa leo vào buổi tối hay sáng ạ
Sữa Vinamilk ko đường có mập ko
giup minh voi minh can nang 65ky
Ăn táo được ko anh
– mk tưởng ăn bơ là tăng cân rất nhanh chứ
Cám ơn bạn đã chia sẻ
Sữa chua đc k ạ ??
Vậy mà mình cứ lầm tưởng ăn quả bơ rất béo sẽ gây tăng cân :))
Tui cứ lầm tưởng rằng ăn trứng sẽ dễ mập nên ít khi ăn trứng, h thì pải ăn thường xuyên thôi
K có chuối s ?