4 nguyên tắc giúp tăng cơ giảm mỡ, tăng cân mà vẫn đep và săn chắc | Trang Le Fitness

4 nguyên tắc giúp tăng cơ giảm mỡ, tăng cân mà vẫn đep và săn chắc | Trang Le Fitness

my-portfolio

4 nguyên tắc giúp tăng cơ giảm mỡ, tăng cân mà vẫn đep và săn chắc | Trang Le Fitness ✪ Subscribe: ➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, T

HOT NHẤT CBIZ La Chí Tường bị tố ngoại tình con người thật khiến fan vỡ mộng
Biến căng Triệu Lệ Dĩnh – Chu Khiết Quỳnh tiếp tục hãm hại nhau khi đóng Hữu Phỉ|Hóng Cbiz
Como Instalar ADB-Fastboot + Drivers da Motorola e usa o Powershell…



4 nguyên tắc giúp tăng cơ giảm mỡ, tăng cân mà vẫn đep và săn chắc | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

COMMENTS

WORDPRESS: 33
  • comment-avatar

    Càfê có béo không

  • comment-avatar

    Chị ơi chị làm clip bài tập bụng cho phụ nữ sau sinh đi ạ

  • comment-avatar

    Ngyoi ta kêu mình nhìn sồ k săn chắc. Mà mình vẫn muốn tăng cân đều mà săn chắc hơn thì nên tập luyện ntn mn

  • comment-avatar

    Da bạn đẹp và trang điểm trong video này đẹp quá

  • comment-avatar

    Ủa chị ơi, ko có thực đơn tăng cơ giảm mỡ ạ?

  • comment-avatar

    Thankiu chị nhiều ạ❤️

  • comment-avatar

    Chị trang ơi cho e hỏi với ah. Em tập đc 1 tháng r, em eat clean, cắt giảm cơm trắng nữa. Em k biết em có nên làm vậy k? Vì e hơi gầy ah

  • comment-avatar

    Chị trang nặng bn ,cao bn v ak

  • comment-avatar

    Chị ơi em giảm cân và vòng1 cũng giảm luôn.. vậy làm sao để có vòng 1 đẹp như chị ạ

  • comment-avatar

    chị ơi video thực đơn chị nói chưa có ạ?

  • comment-avatar

    Mình bị chân dưới và đùi to. Bạn làm video chia sẻ bài tập giúp thu nhỏ bắp chân và đùi đi

  • comment-avatar

    Nhưng nếu bận mà tập muộn xong nửa tiếng sau tập ms ăn , ăn muộn tầm 8h có sợ béo và tăng mỡ ko ạ

  • comment-avatar

    Muon giam mỡ bụng thi ăn uong sao b

  • comment-avatar

    Cị ơi uống nước k mập nhưng nếu minh ăn uống mặn thì bị tích nước đứng hôg cị

  • comment-avatar

    xinh quá! nội dung rất hay. cảm ơn em

  • comment-avatar

    Beautiful😍😍😭😭😭😭😭😭

  • comment-avatar

    cảm ơn chị về kiến thức bổ ích ạ 😍 thực sự trước đây em rất sợ phải ăn cơm huhu, h thì sẽ cố thay đổi ạ

  • comment-avatar

    1 bữa lớn kia chia làm 2 bữa nhỏ hả ci?

  • comment-avatar

    Cảm ơn chị đã chia sẻ cho m.n nhiều kiến thức hay nv❤️
    Mong chị làm video chia sẻ về tập ngực tại phòng gym vì hầu như video nv e tìm mãi mà ko có ạ

  • comment-avatar

    C ơi e 47 kg . E cũng đi tập hang ngày và e đang muốn tăng cơ bắp thì 1 ngày e nên ăn 70g protein đúng không chị. Và tính ra là bao nhiêu lạng thịt một ngày ạ. Tính lạng thịt còn tuỳ theo mình ăn thịt gì nạp protein bằng thực phẩm gì đúng ko c. Nếu e đang bổ sung thêm whey thì sao ạ

  • comment-avatar

    She’s oh so beautiful

  • comment-avatar

    Em 1m63 nặng 47 kg thì có vừa ko ạ? Đùi em 50 cm ạ

  • comment-avatar

    nhân viên văn phòng khó mà ăn rải rác nhiều bữa.

  • comment-avatar

    Chị ơi còn buổi tối thì mình ăn như thế nào
    Nếu là 1 người tập luyện nhiều 6 ngay 1 tuần

  • comment-avatar

    Video bổ ích quá chị ơi😍 em có thắc mắc là em cao 1m58, 46kg thì em có cần phải tập cadio 1b/ tuần ko ạ? Em đang muốn tập tăng cân ạ. Em cảm ơn chị

  • comment-avatar

    Bạn có thể cho mình thực đơn cụ thể để tăng cơ giảm mỡ ko?!

  • comment-avatar

    Wonderful c iu

  • comment-avatar

    bữa trước thấy bé này chia se kinh nghiệm làm đẹp trên VTV2, cảm ơn bạn về Video rất hữ ích cho SK

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    I don't speak VN, but I clicked on your ads for you:)

  • comment-avatar

    Cảm ơn chị nha !!

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    E cũng bị vấn đề bắp tay chân nhão :(( cám ơn chị

  • DISQUS: