6 nguyên nhân khiến bạn tập hoài mà vẫn chưa có bụng 6 múi | Tập bụng sẽ không giảm mỡ bụng

6 nguyên nhân khiến bạn tập hoài mà vẫn chưa có bụng 6 múi | Tập bụng sẽ không giảm mỡ bụng

my-portfolio

Bạn tập Gym đã lâu,6 tháng hoặc 1 năm trời và mặc dù đã tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không thấy múi bụng đâu.Trong khi Ngực vai và tay đều đã có

Bánh Bao Bự – Tập 5 – Doraemon Mất Tích
Filtran la prueba de quién hizo el pasaporte de Ronaldinho | Telemundo Deportes
Making of "Cu The Ma Di" MV, "How to Fight in Six Inch Heels" OST



Bạn tập Gym đã lâu,6 tháng hoặc 1 năm trời và mặc dù đã tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không thấy múi bụng đâu.Trong khi Ngực vai và tay
đều đã có.Hôm nay Hoàng sẽ đưa ra cho bạn 6 nguyên nhân khiến cho cơ bụng của bạn chậm phát triển và khiến cho bạn chưa có bụng 6 múi
– Bạn còn nhiều mỡ vùng bụng và mỡ bao quanh bụng
– Các bài tập bụng của bạn không đa dạng
– Bạn tập cơ Bụng chưa đủ nặng
– Bạn cố gắng tập Bụng để giảm mỡ bụng
– Ngày nào bạn cũng tập cơ bụng và nghĩ rằng tập bụng cành nhiều càng tốt
– Thường xuyên thay đổi chế độ dinh dưỡng và không kiên trì
Kênh :
Đăng ký ủng hộ kênh :
Theo dõi facebook :
Theo dõi G + :

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

COMMENTS

WORDPRESS: 28
  • comment-avatar

    Nếu có thắc mắc thêm gì về Cơ bụng các bạn có thể hỏi bên dưới nhé!
    Fanpage : https://www.facebook.com/NguyenHoangFitness2019

  • comment-avatar

    Thích cách anh chia sẻ hơn thằng Ryan Long .

  • comment-avatar

    Anh ơi chỉ vài bài tập tại nhà cho maasy bạn k có thời gian đi tâoj gym ik

  • comment-avatar

    Em tập cơ bụng tại nhà và e tập buổi sáng lúc 6h thì có tốt kh ạ và có cần kiên ăn uống gì kh ạ

  • comment-avatar

    Tập nhiều mà ăn nhiều thì cũng bănhf 0 nha

  • comment-avatar

    Anh ơi mình chơi các môn thể thao có làm giảm mỡ bụng hay ko ạ hay mình làm cách nào để giảm mỡ bụng ạ

  • comment-avatar

    A ơi v ngày nào cũng hít đất được k a

  • comment-avatar

    Vay la 1 tuan mik chi tap 3 buoi bung thuiii ak
    Vd 1 tuan em tap lien tiep 3 buoi roi nghi dc hk

  • comment-avatar

    Em sẽ cố gắn tập để giảm mỡ toàn thân đến mức có thể chứ không để ý đến cơ này cơ nọ lắm , có nói liên quan tới giảm mỡ là em khoái . Vì e cần phải giảm thêm 10 kg là đã đạt mục tiêu của e rồi !

  • comment-avatar

    1 cơ thể tích nhiều mỡ
    2 bài tập chưa quá đa dạng
    3 tập chưa đủ nặng
    4 tập bụng không giảm được mỡ bụng
    5 hạn chế tập bụng 1 tuần tập 1 đến 3 lần tập nhiều quá không có tg phục hồi
    6 chú í đến dinh dưỡng hợp lí

  • comment-avatar

    ăn nhiều cơm có gây nhiều calo ko bạn

  • comment-avatar

    Bài giải mã lý do tại sao "tập bụng lâu năm mà vẫn không tạo ra được 6 múi " này rất chí lý và thực dụng…cám ơn bạn.

  • comment-avatar

    E c.ơn anh anh hướng dẫn kĩ thật :))

  • comment-avatar

    Tóm tắt lại dc k a

  • comment-avatar

    A ơi cho e hỏi là bột yến mạch là tinh bột tăng cân hay giạm cân vậy a

  • comment-avatar

    Cám ơn a nhiều

  • comment-avatar

    Nói dài dòng quá a ơi

  • comment-avatar

    Thông thường thì tập 3 lần một tuần hả anh. Vậy bao nhiu lâu mới có múi ạ. Và ạ cho em bít các bài tập ở nhà hiệu quả cho bụng nhất đi ạ. E ko có thời gian đi phòng gym ạ

  • comment-avatar

    Tóm lại cơ bụng ai cũng có 6 múi , chỉ là mỡ nhiều nên nó ko hiện lên , muốn có 6 múi phải ăn , rau nhiều , trái cây , và đạm , hạn chế đường và muối , giảm mỡ toàn thân là mới thấy dc cơ bụng , khi lượng mỡ giảm xuống 14 % thì sẽ hiện múi , chúc các bạn có 6 múi mơ ước , mình đã từng và đã có

  • comment-avatar

    1 tuần tập 3 lần vậy 1 lần tập 2 lần ( sáng ; tối ) có được ko ạ

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Em bodyfat 25% mà vẫn hiện 4 múi trên, 2 múi dưới chắc phải dưới 15% quá :))

  • comment-avatar

    Anh ơi em tập mãi mà nó hiện mờ nhưng mà sờ vào thấy bên to bên nhỏ thì là múi lệch à anh

  • comment-avatar

    14t tập có bị lùn ko a mong anh repp

  • comment-avatar

    Tui 7 tuổi nhưng có hai múi

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    E lp 11 có 44kg cao m64 có bài gym nào ptrien chiều cao vs cân nặng k ạ

  • comment-avatar

    tập bụng có bị lùn ko anh?

  • DISQUS: 0