ĂN 6 BỮA 1 NGÀY ĐỂ TĂNG CƠ BẮP TỐI ƯU NHẤT || THỰC ĐƠN TĂNG CƠ KHÔNG TĂNG MỠ

ĂN 6 BỮA 1 NGÀY ĐỂ TĂNG CƠ BẮP TỐI ƯU NHẤT || THỰC ĐƠN TĂNG CƠ KHÔNG TĂNG MỠ

my-portfolio

Rất nhiều anh em tập gym thắc mắc không biết 1 ngày phải ăn bao nhiêu mới đạt đủ lượng dinh dưỡng mình cần , và hôm nay mình xin chia sẻ với anh em

Android file transfer not working fixed on my Mac finally
Baking soda mix Bạc hà NT
How to Download Adobe Photoshop CC | 2017 | FREE | (Direct Download Link) by Saiful



Rất nhiều anh em tập gym thắc mắc không biết 1 ngày phải ăn bao nhiêu mới đạt đủ lượng dinh dưỡng mình cần , và hôm nay mình xin chia sẻ với anh em thực đơn 6 bữa 1 ngày của mình , hy vọng đây là 1 bữa ăn tham khảo cho anh em có thể áp dụng 😉
rất mong nhận được đánh giá và ủng hộ của anh em để mình ra những video tiếp theo 😉

Phòng tại hội trường A20 – Nhà A6 Tập thể ĐH Thủy Lợi, ngõ 95 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội.
Cảm ơn anh em đã xem và góp ý, rất mong mọi người sẽ tiếp tục ủng hộ mình và GYMMAX nhé 🙂

#GYMMAX #xảlean #gymmaxtraining
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#GYMMAX là kênh thông tin chuyên về sức khỏe và tập luyện cho mọi người tại Việt Nam. Chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn các thông tin đa chiều, có chiều sâu và liên tục giới thiệu những bài tập mới với xu hướng mới ở trong và ngoài nước.

HOTLINE: 0916 707 707

SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI NHẤT!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Theo dõi GYMMAX tại:

▶ Website:
▶ Facebook:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// Giáo án bài tập online liên hệ: 0916 707 707
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Hệ thống thời trang GYMMAX:
▪️ HN: 43 Khương Thượng
▪️ HN: 24 Nguyễn Khang
▪️ HN: 44 Doãn Kế Thiện
▪️ HN: 110 Triều Khúc
▪️ HN : 250 Lê Trọng Tân – Thanh Xuân – Hà Nội
▪️ HN: 102 Núi Đôi, tt Sóc Sơn
▪️ HCM: 340 Nguyễn Văn Nghi, Gò Vấp
▪️ Hà Nam: 201 Biên Hòa, Phủ Lý
▪️ Thái Nguyên: 91 Lý Nam Đế, Phổ Yên
▪️ Bắc Ninh: 106 Trần Hưng Đạo, Tiền An, tp Bắc Ninh
▪️ Quy Nhơn: 338 Nguyễn Thái Học
▪️ Nam Định: 06 Mạc Thị Bưởi
▪️ Bắc Giang: 96 Nguyễn Du
▪️ Thanh Hoá : 108 Phan Bội Châu – TP Thanh Hoá

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

COMMENTS

WORDPRESS: 29
  • comment-avatar

    Clip hay nhưng a nên đầu tư cái mic nghe cho đỡ ồn ạ!!!

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Anh cao mét bao nhiêu v ạ

  • comment-avatar

    Clip nhac lon wa tieng thi nho dang bat loa to len de nghe tieng thi nhac lon qua phai giam lai. Cu lap di lap lai hoai

  • comment-avatar

    cho em hỏi trứng gà và sữa chua ăn cùng có bị gì không ạ

  • comment-avatar

    1 bữa bn calo vậy ad?

  • comment-avatar

    creatine ket hop voi pre workout C4 uon chung 1lan ve lau dai co bi gi khong anh anh co the chi dup khong cam on anh

  • comment-avatar

    6 bưa ngày bảo quản trong tủ lạnh ak a bỏ ra có cần đảo lại hay ăn luôn cũng dc a

  • comment-avatar

    Thôi mì gói độ body tiếp đây

  • comment-avatar

    Làm video có tâm quá, ủng hộ

  • comment-avatar

    link wheyshop lừa đảo nek https://youtu.be/brwtTiKS9GU

  • comment-avatar

    link wheyshop lừa đảo nek https://youtu.be/brwtTiKS9GU

  • comment-avatar

    Anh cao bao nhiêu v ạ

  • comment-avatar

    a nên chiên bằng dầu oliu tốt cho tim mạch và món ức gà,e cũng hạn chế dùng dầu ăn vì nó ko tốt bằng dầu ôliu

  • comment-avatar

    A nên quay cả lúc ăn, thực sự sẽ có nhiều ng tò mò xem mặt của các gymer ăn

  • comment-avatar

    1 ngày ăn này gần 200k
    Lsao ăn dk

  • comment-avatar

    Làm thế nào để có bề vai rộng a ơi

  • comment-avatar

    Hay mong ad có clip tập vai

  • comment-avatar

    Thấy gạo lức là nuốt không trôi nổi rồi

  • comment-avatar

    Anh ơi rep em đi . 6 bữa này thì ăn vào những lúc nào ạ cụ thể từng bữa ấy

  • comment-avatar

    Mn cho e hỏi ức gà ở bách hoá xanh có bán ko ạ

  • comment-avatar

    Làm video phải vậy thôi chứ ngày nào cũng ăn như vậy chắc tui bằng ông nội ngắn chet mẹ

  • comment-avatar

    Gạo lứt nuốt sao nổi :=:

  • comment-avatar

    Ngày 6bua như này khá khá tiền

  • comment-avatar

    Ăn vay chừng vài ngày la ngán thit gà rui

  • comment-avatar

    6 bữa như vậy tầm bn tiền a

  • comment-avatar

    Ăn thế này không quen đầy bụng khó chịu lắm.

  • comment-avatar

    Thay bằng bò hay hơn cho những ai ko nuốt nổi gà :))

  • comment-avatar

    đi wc cx mệt chết a ơi

  • DISQUS: