Theo dõi mình trên :
► INSTAGRAM :
► FANPAGE :
► GROUP Chia sẻ thực đơn :
► FACEBOOK UYÊN PU :
♥ Liên hệ : uyenpustudio@gmail.com
Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/
ĂN CƠM CÓ MẬP KHÔNG ?
Theo dõi mình trên :
► INSTAGRAM :
► FANPAGE :
► GROUP Chia sẻ thực đơn :
► FACEBOOK UYÊN PU :
♥ Liên hệ : uyenpustudio@gmail.com
Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/
❤️ Tham gia group tâm sự chuyện tập luyện, giảm cân, chia sẻ thực đơn hằng ngày nè : https://www.facebook.com/groups/344548669552462/
Ăn bánh tráng bịch mua ở chợ cg dễ tăngcân hả chị
Tuy loại Calo nào nữa
Dùng tay xoa bụng có hổ trợ làm giảm mỡ bụng ko ạ
Chị ơi vậy em đang giảm cân đc 10 ngày rồi mà bạn em nó rủ đi ăn buffet ăn vào rồi nó có mập lên liền hog ạ em sợ uổng 10 ngày giảm cân qua á chị ạ
Sao mình biết được là cơ thể mình cần bao nhieu calo 1 ngay vay chỉ mình với
Ăn chè thái mập không mn??
An em co giam can ko
Chị ơi ăn khô có béo không chị
Nhịn ăn như thế nào đễ k bị táo bòn . Đợt chị nhịn ăn xuống dc 3kg nhưng bù lại do ít nạp vào đồ ăn nên lại bị táo bón. Đành phải ăn lại. Có cách nào khắc phục k. Chị nhịn ăn nhiều dc nhưng sợ táo bón.
Bạn nói rất hay cám ơn bạn
Chị ơi thay vì làm chủ đề giảm cân, hãy làm chủ đề video giảm mỡ
chị ơi ăn bánh mì chấm lagu có béo quá ko v
Haha, chị nói đúng quá chị ơi!!! Em cắt bỏ tinh bột, cắt bỏ các chất khác. 1 ngày chỉ toàn ăn rau và uống nước lọc, và sau 1 tuần em đã giảm được 3 kg 😂😂😂
Có đừng mặt mập đc không
em đang giảm cân có nên uống nước dừa .có đi gym nhé chị
Cho em hỏi một chút: sáng em ăn bánh mỳ trứng trưa em ăn một nửa bát cơm, vs Đui gà luộc em bo da ga,chiều em không giám ăn gì chiều em tập gym từ 4h-5h, tối em ăn 2 bánh đa gói ăn lúc 8h, sau đó em chạy từ 9h đến 10h em cảm thấy đói em ăn thêm đùi gà luộc em bỏ da gà, sau đó em uống nước chanh dây cho tý đường, em hỏi một chút chế độ như vậy có giảm cân được không ạ, em trước nặng 90 cân giờ xuống 84 cân em tập gym được 1 tháng em cảm giác bụng hơi to so với mọi người, cho em hỏi chế độ ăn uống như vậy có hợp lý không ạ, em cảm ơn
Làm sa0 kiểm sót dc những món mh an co bao nhiêu calo v cị
Chị em xin vào gr lâu lắm rồi sao k duyệt em ạ
Chị ơi ngủ có bị tăng cân ko z chị
Chi uyên oi cam ơn chi da chi cach ăn uống 😁
Mình là ng ít ăn đồ ngọt đồ béo và hoàn toàn nói ko với nước ngọt. Ngày ăn nh thì 2 chén cơm . Mình ăn hoa quả ko quá nh ăn rau cũng ko nhiều lắm nhưng vẫn có ăn hàng ngày. Cơm ngày 2 chén nhỏ. Bữa tối đi làm về tầm 10h đêm mình hay ăn trứng gà luộc hoặc nấu canh mướp đắng với thịt bò ko bỏ dầu vào. Nhưng sao mình vẫm hơi có chút mỡ thừa ở bụng. Mình sinh 2 bé rồi bé thứ 2 đc 12 tháng. Giờ rãnh là mình xem video của bé để lấy động lực giảm thêm ít cm bụng nữa. Hiện tại mình nặng 52kg cao 1m59
Nói chung ăn ít lại và tập luyện thường xuyên là okk
mỡ ngực rất dễ mất niếu giảm mỡ thì giảm như thế nào mới đúng cách vậy chị????
Mình nghe rất nhiêu người tư vấn giảm cân rồi. Nhung nghe bạn rất hay
Chị làm clip cần bao nhiêu calo cho 1 người làm việc nặng nhọc và 1 người việc nhẹ nhàng đi chị để e biết mà nạp calo vào cơ thể
Bạn nói rất đúng ạ!!
Anh thích em rồi đó nha Uyên
Vậy ăn cơm có béo ko v ???
Bạn ơi làm 1 video cách tính calo đi ạ. Cảm ơn những video rất hay và bổ ích của bạn 😍😘
Cj ơi ăn cơm vj nước có giảm cân hk cj
Làm sao để có đôi chân và 2 cách tay thon gọn ạ
Nói về béo mặt đi chị :(((