Posted on



Ăn cơm nhiều có béo không, thậm chí nhiều không ăn cơm để giảm béo. Vậy thành phần dịnh dưỡng có trong cơm như thế nào? chúng ta sẽ cùng phân tích
======================================================
🔸Các chỉ số dinh dương có trong cơm
🔸Cách chuyển hóa cơm của cơ thể
🔸Cơ chế gây mỡ từ cơm
🔸Ăn cơm theo cơ sở khoa học để giảm cân

====================================================
►Kết luận: Cơm là loại tinh bột cần có trong cuộc sống. Tuy nhiên, tùy cơ thể của mình mà bạn lựa chọn chế độ phù hợp.
=====================================================
►Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về #tinhbot và #giamcan trên website
=====================================================
►ĐĂNG KÝ (SUBSCRIBE) ĐỂ THEO DÕI CÁC VIDEO ĐÀO TẠO TIẾP THEO:
=====================================================
⭐⭐⭐⭐⭐FITU là thương hiệu độc quyền của CÔNG TY TNHH FITNESS STORE VIỆT NAM
⚽ Website: www.fit4u.vn
🚻Facebook Groups:
🚻Facebook Fanpage:
======================================================

Văn phòng tại Hà Nội:
🏠 Số 6 ngõ 37, Phố Vĩnh Hồ, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội.
📞0947668822. 📩: fituhanoi@gmail.com
=======================================================
Văn phòng tại TP Hồ Chí Minh:
🏠 654/6 Lạc Long Quân, P9, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh
📞0985769986. 📩: fituhcm@gmail.com

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

19 Replies to “Ăn cơm nhiều có béo không?- Fit4U.vn”

  1. Nói thế kg ăn cơm sống sao nổi nói liên thiên cơm tẻ là me ruôt kg ăn thì chết béo bung là giờ ăn thit nhiều tăng trong quá chưa hết ở vât đã vào người rồi

  2. DINH DƯỠNG :
    – " CHẤT " = DƯỠNG CHẤT CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ
    ĐẠM + BÉO + TINH BỘT & ĐƯỜNG (CARB) + CÁC VI CHẤT (VITAMINS + KHOÁNG VI LƯỢNG).
    – " LƯỢNG " = CUNG CẤP CHO CƠ THỂ ĐỦ CALORIES (NĂNG LƯỢNG).

    CHÚ Ý :
    + 1g ĐẠM & CARB -> CÓ THỂ TẠO 4 KCAL NĂNG LƯỢNG CHUYỂN HÓA.
    + 1g CHẤT BÉO -> 9 KCAL.
    * KHI NẠP DƯ NĂNG LƯỢNG HÀNG NGÀY THEO THỜI GIAN, CƠ THỂ TĂNG TRỌNG, TỨC LÀ DƯ CÂN -> BÉO PHÌ.

  3. Đọc chữ Carb nghe giống nhu Cáp….đầu tiên nghe o hiểu…nói tinh bột cho dể hiểu…

  4. Ngày xưa ông bà tôi làm ruộng ăn đến mấy bát cơm rau cũng không mập.tai vì bây giờ nuôi trồng cái gì cũng lạm dụng thuốc nên ăn ít cũng bị béo.chi bằng nhịn ăn tất cả thế nào cũng ốm… và chết cũng như con ma cây vậy

  5. Buổi sáng ăn no và trưa ăn rau nhiều ăn nữa chén cơm dc ko chiều cũng vậy rau nhiều cơm nữa chén vậy có gọi la ăn kiên ko ko uống nước ngọt

  6. sao khonh nói là ăn cơm trươc khi tập mà nói là ăn gạo trăng nhiều ng lai hiểu lầm

  7. E ăn nửa bát vào buổi trưa để lm việc hằng ngày và nửa bát trc khi tập gym và ăn nửa bát sau khi tập gym dc k chị

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *