ĂN GÌ ĐƠN GIẢN mà vẫn LÊN CƠ BẮP? – #LHWorkout.



Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Tags: in Làm Đẹp
Related Posts

Những thời điểm không nên ăn cam quýt !

May 18, 2020

May 18, 2020

Cam, quýt, chanh, bưởi… là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Nhưng do chứa nhiều...

Gái xinh bigo mặc hở hang khoe mu cự đã

March 13, 2020

March 13, 2020 4

▶Mọi người xem nhớ bấm đăng ký kênh ủng hộ mình nhé cảm ơn mọi người #gaixinh #Hotgirl ✅ Theo...

ĂN GÌ TRONG MỘT NGÀY HỌC CAO HỌC để giảm béo?

April 1, 2020

April 1, 2020 47

MUSIC: PINK MOON – How Light Is Ma Love (feat. Ripely, Jay Greenn) PINK MOON X pp – DEEP SLEEP...

3 Cách Giảm Cân Nhanh Trong 3 Ngày “Sốt Sình Sịch” Khiến Chị Em Rần Rần Làm Theo

February 2, 2020

February 2, 2020 2

3 Cách Giảm Cân Nhanh Trong 3 Ngày “Sốt Sình Sịch” Khiến Chị Em Rần Rần Làm Theo, 10 Người...

Thử Thách 7 Ngày Chỉ Ăn Hoa Quả Giảm Cân | Nguyễn Đức Nam

February 2, 2020

February 2, 2020 25

► Đăng Ký Kênh Anh Niko Vi ► Trang Web Niko Vi kiếm tiền ► Shop Tớ Hay Quay Nick...

10 loại trà giảm béo hiệu quả và tốt cho sức khỏe

March 27, 2020

March 27, 2020 4

Xem toàn bộ các Clip tại 10 LOẠI TRÀ GIẢM BÉO HIỆU QUẢ VÀ TỐT CHO SỨC KHỎE Vóc dáng...

Truyện ngắn- ÂM MƯU GIÀY GÓT NHỌN- Phần 1- Tác giả – NGUYỄN NGỌC NGẠN

February 25, 2020

February 25, 2020

Kênh luôn đăng tải những truyện ngắn, truyện dài, truyện ma và đầy đủ tất cả mọi thể loại truyện...

giảm béo bụng ăn chuối giảm mỡ bụng – giảm mỡ bụng ăn chuối – chăm sóc mẹ và trẻ em

February 21, 2020

February 21, 2020

giảm béo bụng – ăn chuối giảm mỡ bụng – giảm mỡ bụng ăn chuối chăm sóc mẹ và trẻ...

10 LỢI ÍCH tuyệt vời khi ăn Táo mà bạn không biết

March 19, 2020

March 19, 2020 7

Táo là một trong những thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng, vitamin và protein… nên bạn có thể ăn...

Ăn Dứa Mỗi Ngày Có Lợi Hay Có Hại – Có Thể Bạn Chưa Biết!

April 3, 2020

April 3, 2020 6

Ăn Dứa Mỗi Ngày Có Lợi Hay Có Hại – Có Thể Bạn Chưa Biết!. Mỗi ngày ăn dứa có...

Mỹ nữ GIẢM 15KG nhờ thực đơn cà chua, dưa chuột, trứng luộc và trái cây

March 29, 2020

March 29, 2020 1

Mỹ nữ GIẢM 15KG nhờ thực đơn cà chua, dưa chuột, trứng luộc và trái cây trương thiên ái giảm...

Hot girl Vĩnh Phúc gây shock khi ra đường mặc như không mặc đốt mắt người nhìn

March 4, 2020

March 4, 2020

Tin hot mỗi ngày: Theo đó, gây xôn xao các diễn đàn mạng … Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Chế độ ăn Giảm Cân bằng KHOAI LANG siêu hiệu quả | Cách Giảm cân khoa học| Thực đơn giảm cân Dr Ninh

April 26, 2020

April 26, 2020 12

Sự thật về Ăn KHOAI LANG Giảm cân, chế độ ăn giảm cân giảm mỡ bụng có thật sự có...

24h Chuyển động 31-01-2020 | Tin tức hôm nay | TayNinhTV

February 20, 2020

February 20, 2020

24h Chuyển động 31-01-2020 | Tin tức hôm nay | TayNinhTV #24hChuyendong #tintuchomnay ĐÔNG TÂY CHUYỂN ĐỘNG – Ngắm linh...

Dimplex Air Curtain Animation

February 5, 2020

February 5, 2020 3

– Short animation which shows how air curtains work and the benefits they can provide where doors are regularly opened...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *