Ăn nhiều mực khô có tốt không _ Tác dụng của mực khô

Ăn nhiều mực khô có tốt không _ Tác dụng của mực khô

my-portfolio

Mực khô là món ăn ngon, có giá trị cao, được xếp vào một trong các loại đặc sản nổi tiếng của Việt Nam, đây còn là đặc sản cao cấp vì giá trị cao củ

[ Nhạc Chế ] ANH BỘ ĐỘI | BÁNH MỲ KHÔNG PARODY | Khu Đình
Hướng Dẫn Cách Chặn Quảng Cáo Khi Lướt Web Trên Android
Cảnh Báo- Sự Kết Hợp Chết Người Của 2 Loại Thực Phẩm Này Còn Độc Hơn Nọc Rắn-Thật KHủng Khiếp



Mực khô là món ăn ngon, có giá trị cao, được xếp vào một trong các loại đặc sản nổi tiếng của Việt Nam, đây còn là đặc sản cao cấp vì giá trị cao của nó với sự thơm ngon hấp dẫn, ít ai biết được tác dụng của mực khô đối với sức khỏe .

Thường thì người ta chỉ mua mực khô dùng làm quà tặng và chỉ nhăm nhi khi có bạn bè, một số nhà chỉ ăn mực khô vào các dịp lễ tết, còn thường ngày ít khi bỏ số tiền khá lớn để mua mực khô về làm món ăn hàng ngày.

Nhưng ít ai biết được nguồn dinh dưỡng từ mực khô rất dồi dào, mực khô chứa những khoáng chất thiết yếu, và vô cùng quý giá rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu tác dụng của mực khô đối với sức khỏe như thế nào nhé.

Theo nghiên cứu trong 100g mực khô có chứa các thành phần dinh dưỡng như sau: 291 calo; 32,6 g nước; 60,1 g chất đạm; 4,5g chất béo; 2,5g chất đường bột. Ngoài ra trong mực khô còn chứa một số khoáng chất vi lượng rất quý mà chỉ có ở các loài sinh vật biển để bổ sung cho cơ thể như: sắt, kẽm, mangan, selen, và đặc biệt là hormone nam testosterone.
TÁC DỤNG CỦA MỰC KHÔ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
♦ Tác dụng của mực khô là giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng sắt (chất Đồng)
♦Tác dụng của mực khô là giúp cơ thể ngăn ngừa chứng viêm khóp (Selen)
♦ Tác dụng của mực khô là giúp hỗ trợ làm giảm chứng đau nửa đầu (Vitamin B2)
♦Tác dụng của mực khô làm xương và răng chắc khỏe hơn (Phốt pho)
♦ Tác dụng của mực khô rất tốt cho hệ tim mạch (Vitamin B12)
♦ Tác dụng của mực khô là giúp cho da, cơ bắp, móng tay chân luôn khỏe mạnh (protein)
♦ Tác dụng của mực khô là điều hòa ổn định lượng đường trong máu (Vitamin B3)
♦Tác dụng của Mực khô hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch (kẽm)
♦ Tác dụng của mực khô giúp thư giãn thần kinh và cơ bắp (magie)
♦ Tác dụng của mực khô hỗ trợ giảm huyết áp (Kali)
===============================================
♥ Kênh SEAVY – Đặc sản Khánh Hòa xem và cùng khám phá những địa điểm, món ăn ngon, những đặc sản làm quà, kinh nghiệm chọn hải sản khô của Nha Trang Khánh Hòa
♥ Kênh SEAVY- Đặc sản Khánh Hòa do Phạm Thị Kiều Vy là chủ sáng lập thương hiệu SEAVY lập nhằm chia sẻ, giới thiệu với các quý cô chú, anh chị trong và ngoài nước những món ăn ngon, những địa điểm danh lam thắng cảnh đẹp của tỉnh Khánh Hòa.
Nha Trang Khánh Hòa nổi tiếng với những bãi biển đẹp, những món ăn ngon, những đặc sản rất hấp dẫn. Nhưng có rất nhiều những điểm du lịch rất đẹp, rất hoang sơ mà có lẽ khi các du khách đã từng đến Khánh Hòa chưa được biết đến. Bên cạnh đó có rất nhiều món ăn ngon của vùng đất Nha Trang mà có lẽ các cô chú, anh chị có thể chưa từng biết đến hết.
Với lợi thế là người dân bản địa, Phạm Thị Kiều Vy sẽ chia sẻ đến các quý cô chú, anh chị, bạn bè gần xa trên khắp mọi miền đất nước và trên thế giới về những địa danh, món ăn ngon, đặc sản, cuộc sống đời thường, khám phá những khu chợ bình dân của quê hương em nhé.
Rất mong được sự ủng hộ và góp ý từ quý cô chú, anh chị, bạn bè gần xa. Nhớ ủng hộ kênh và đăng kí kênh SEAVY Đặc sản Khánh hòa để giúp Vy có thêm nhiều động lực để chia sẻ nhiều hơn nhé.
===============================================
►Website:
►Website:
►Fanpage:
►Email: seavy.dacsankhanhhoa@gmail.com
►Hotline: 0985 559 677

#TacDungTuyetVoiCuaMucKho #AnNhieuMucKhoCoTotKhong #MucKho #AnMucKho #TacDungCuaMucKho #DinhDuongTrongMucKho #MucKhoNhaTrang

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/suc-khoe/

COMMENTS

WORDPRESS: 5
  • comment-avatar

    Hình như không nên ăn buổi tối. Mình nghe nói vậy không biết có đúng không shop

  • comment-avatar

    Hồi giờ cứ tưởng mực khô chỉ để ăn vặt thôi chứ, ai dè Vy cung cấp nhiều cái hay quá. Cảm thấy tự tin mà ăn nhiều hơn haha😆

  • comment-avatar

    giờ em mới biết mực khô cũng có nhiều tác dụng vậy

  • comment-avatar

    ko biết tốt ko mà mình rất ghiền mực cháy bơ tỏi

  • comment-avatar

    Chia dẻ hữu ích quá ạ

  • DISQUS: 0