Ăn nhiều tinh bột có béo không? ăn tinh bột gì để giảm béo? | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/
![[Amazon MMO] hướng dẫn Spy Keyword và Niche trên Merch by Amazon với SpyAMZ](https://i.ytimg.com/vi/oPKOwAbo-aI/maxresdefault.jpg)
Vũ to
Sáng e ăn cơm họp hoặc hủ tiếu trưa e ăn 0.5 bát chìu e ăn 0.5 bát dc k ạ.
bà này chả hiểu gì về tinh bột và đường nói linh ta linh tinh :)))) đọc ba cái bài báo mạng rồi chia sẻ như thật, tội cho các con giời nghe rồi hâm mộ chị quá trời kkkk, chị đẹp nên chị nói gì em cũng tin hâhhh
Đừng có bắt chứoc Giang Lê Chào cac ban chao cac ban chao cac ban. Nghe mệt
Xàm thiệt, ai mà dám định lượng phở, miến hay trà sữa bao nhiêu calories đâu, lỡ tô phở của mình to hơn tô phở của bạn, lỡ tô của mình là phở tái còn của bạn là gầu thì sao, lỡ nước lèo của bạn hầm bằng xương còn của mình bằng bột ngọt thì sao, chỉ cách tính kiểu này chắc chắn là không có tí kiến thức nào
Cám ơn em, rất ý nghĩa
Yêu bạn nhất lun nạ😘😘😘😘
Vừa làm bát mì xong thì xem . Huhu. E cung kiểm soát bữa ăn hàng ngày. Chỉ thi thoảng vui mồm thèm thì ăn thôi chứ k phụ thuộc. Đặc biet là e ghét ăn dầu mỡ, ghét đồ ngọt, ghét trà sữa và thích đi tập. Hâhha.
Bạn này hay nè. Nhưng mà khi đọc nhưnhx câu tiếng anh cứ đọc tự nhiên đừng có cố gắng đọc rõ và điệu quá như vậy. Nghe dị ứng vcl
Muốn béo. Tăng cường ăn bữa phụ mới được
Uống sữa tươi bịch hương dâu mõi sáng thay ăn sáng có béo k ạ
Mong chị ra thêm nhiều vlog nữa ạ. Hay và bổ ích quá
phòng view nhìn thơ mộng ghê :3
C ơi bánh mì đen mua ở đâu ạ
Phở từ 300calo – 400 calo thui chị ơi
Video khiến mình có cách nhìn khác hơn về chế độ giảm cân
E nói xàm quá bát phở bình thường chi 500 chứ lấy đâu ra 800
Nói thật, người VN mình từ lâu đã ăn cơm trắng rồi mấy bạn ơi :)) nhưng có ai mập đâu. Bạn mập là do bạn ăn vặt nhiều và lười vận động thôi. Nên đừng nói cơm trắng khiến bạn mập, mỗi ngày bạn ăn 3 bữa mỗi bữa 1 chén cơm cùng đồ ăn có nhiều rau, một tí thịt nạt thì nó không bao khiến bạn mập được. Mình thì có cái tật thèm mỳ cay, hoặc phở,bún bò nên mình dành ra 1 ngày/tuần để đi ăn mỳ cay hay phở cho đỡ thèm mà thôi. Bạn nào còn uống trà sữa thì ngưng ngay đi, nhất là những ly trà sữa size L to bự đấy.
hoa quả thì sao hả chị,
Cho em hỏi đang giảm cân buổi sáng ăn khoai lang được hok chị
Giảm cân thì tốt nhất là đừng bỏ bữa, phải ăn đủ, nhiều rau ncl ĐỪNG BỎ BỮA
Sao vid có đoạn bị lập lại ??
Tạm gác trà sữa 1 tuần :((
Có bạn nào chỉ mình chỗ bán bánh mì đen với ạ :,(
Bạn rất xinh đẹp, một người phụ nữ có khuôn mặt hoàn hảo, thân hình lý tưởng, một ngôi sao của sao Kim. Bạn rất gợi cảm và xinh đẹp hơn nhiều so với hầu hết các cô gái, bạn là người tưởng tượng của người châu Âu.
Chào bạn ghé thăm và được bạn chia sẻ về chế độ ăn , uống để tránh béo và có lợi cho sức khỏe rất hữu ích, cảm ơn bạn , rảnh bạn ghé mình chơi
Video này của chị rất hữu ích và rất dễ hiểu ạ
Chị hay mua yến mạch ở đâu và loại nào ạ??
hên vailon tao không thích uống trà sữa :vvv
Chị ơi sáng khoảng 6h dậy tập gym thì mình nên ăn sáng trước hay sau ạ
Bánh mì đen ch mua ở đâu ạ?
Chị ơi e ăn 1ngày 3 bữa 1lần ăn e ăn nữa chén cơm kết hợp vs tập luyện thì có giảm cân ko ạ
Chị làm video về cách lựa chọn thức ăn khi đi ăn tiệc , sinh nhật hay đi ăn cuối tuần để tránh ăn quá nhiều calo được ko ạ?
Nếu em ăn bánh mì trắng thì nên ăn bao nhiêu ạ
Bánh mì sanwich trắng thì calo nhiều như thế nào c ơi
Chia sẽ thật tuyệt vời, lại hợp lý. Thank bé Trang nhìu nè. Love u
Sữa hạt uống có đường được ko ạ
Ăn khoai lang suốt thấy ớn rồi :)) gạo lứt thì chưa thử
Vai 2 bên k đều lm sao chị
Ăn bánh mì trắng ổn ko ạ ? Một lát vậy tầm bao nhiêu calo hả chị ơi
Vú đẹp ae nhỉ
C ơi ng khá gầy như e thì nên ăn những gì trong bữa phụ để tăng cân ạ? E thường chọn phở hoặc ngũ cốc..có loại nào khác để lựa chọn k ạ vì e đang hơi chán ạ 😓😓
Em mới ăn cơm rang 😢
Vid bổ ích lắm chị ạ 😍 Cảm ơn chị Trang rất nhiều vì những kinh nghiệm về dinh dưỡng em học được từ vid của chị ❤️❤️ Mong vid kinh nghiệm ăn healthy của chị lắm nè hihii