Bà bầu ăn trứng ngỗng giúp con thông minh



Theo kinh nghiệm dân gian thì bà bầu ăn nhiều trứng ngỗng trong thời kỳ sẽ giúp con sinh ra thông minh và khỏe mạnh.

Những điều mẹ bầu cần biết về trứng ngỗng

Một số mẹ bầu khi mang thai luôn tìm tòi các món ăn bài thuốc, các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao để bồi bổ cho cơ thể thai nhi. Trong dân gian mọi người cho rằng mẹ ăn trứng ngỗng, mắt sáng và thông minh. Nhưng thực tế cho thấy trứng ngỗng không có nhiều tác dụng đến vậy.
Nhiều người còn cho rằng chọn ăn những quả trứng to thì giá trị dinh dưỡng sẽ cao hơn, thực tế hàm lượng dinh dưỡng trong trứng ngỗng phụ thuộc vào ngỗng mẹ chứ không liên quan đến kích thước của quả trứng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng không thể so sánh trứng ngỗng với trứng gà vì giá trị dinh dưỡng trong 100 g trứng ngỗng gồm: 13 g protein, 14,2 g lipid, 360 mcg vitamin A, 71 mg canxi,210 mg phosphor, 3,2 mg sắt, 0,15 mg vitamin B1, 0,3 mg vitamin B2, 0,1 mg vitamin PP…
Về mỹ quan, trứng ngỗng là một loại trứng gia cầm có trọng lượng quả khoảng 300 g, nặng gấp 4 lần trứng gà và 3 lần trứng vịt. Về an toàn vệ sinh thực phẩm, trứng gà sạch hơn trứng ngỗng, vì gà đẻ trứng ở nơi khô ráo, nơi ít có vi khuẩn và ký sinh trùng. Vì vậy, trứng gà hạn chế lây nhiễm vi khuẩn và ký sinh trùng hơn trứng ngỗng.

So với trứng gà, trứng ngỗng có tỷ lệ protein thấp hơn nhưng lại có lượng lipid cao hơn. Hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ bằng một nửa so với trứng gà. Vitamin A rất cần cho phụ nữ có thai.Ngoài ra, trứng ngỗng nhiều cholesterol và giàu lipid là những chất không tốt cho sức khỏe và hệ tim mạch của phụ nữ mang thai bị thừa cân, béo phì, rối loạn lipid máu, tiểu đường, cao huyết áp.
Mỗi loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khác nhau, không có loại thực phẩm nào là hoàn thiện đủ các chất dinh dưỡng. Trẻ em thông minh hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng của người mẹ, bổ sung viên sắt trong thời gian mang thai, yếu tố di truyền, môi trường sống và giáo dục sau này… chứ không phụ thuộc vào ăn nhiều trứng ngỗng hay không. Vì vậy theo danh y, mẹ bầu khi mang thai nên ăn đa dạng các loại thực phẩm trong mỗi bữa ăn hàng ngày.
Đa dạng thực đơn, không nên nghe những tin đồn dân gian không có căn cứ để ăn quá nhiều một loại thực phẩm nào đó. Cần bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ sau khi sinh ra. Việc ăn trứng ngỗng đúng là rất tốt cho trí thông minh của bé nhưng mẹ bầu chỉ nên ăn với liều lượng vừa phải, thay vào đó muốn con thông minh phát triển khỏe mạnh mẹ nên ăn trứng gà một trong những thực phẩm giúp da trắng mịn hồng hào và rất tốt cho trí não.

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Related Posts

8 LOẠI CÁ "NGẬM THỦY NGÂN" RẤT ĐỘC KHI ĂN NẾU KHÔNG BIẾT ĐIỀU NÀY – Trí Thức Mới

April 20, 2020

April 20, 2020 2

8 LOẠI CÁ “NGẬM THỦY NGÂN” RẤT ĐỘC KHI ĂN NẾU KHÔNG BIẾT ĐIỀU NÀY Nhìn chung ăn cá là...

Bà bầu có nên ăn lá lốt??

April 22, 2020

April 22, 2020 1

Đăng ký kênh 3 Phút đẹp tự nhiên ngay : để cập nhật những mẹo vặt và cách làm đẹp...

Nguyên nhân tụt huyết áp đột ngột 0906913772

May 15, 2020

May 15, 2020

Chia sẻ HUYẾT ÁP THẤP từ CHUYÊN GIA 0906913772 giảm ngay các triệu chứng chóng mặt, đâu đầu, hoa mắt...

Quy trình thu hoạch và giấm hồng xiêm xoài xuân đỉnh,giấm hồng xiêm tại nhà

May 7, 2020

May 7, 2020 14

đây là toàn bộ qua trình giấm hồng xiêm thủ công,ko dùng bất kỳ 1 chất gì giấm,rất an toàn...

bà bầu ăn củ năng được không? tác dụng của củ năng đối với phụ nữ mang thai

May 24, 2020

May 24, 2020

bà bầu ăn củ năng được không? tác dụng của củ năng đối với phụ nữ mang thai #mangthaiancunang #babauancunangduockhong...

bệnh trẻ em – cách trị tiêu chảy cho trẻ em hiệu quả/trẻ bị tiêu chảy phải làm gì/trẻ bị tiêu chảy

April 5, 2020

April 5, 2020 5

bệnh trẻ em – cách trị tiêu chảy cho trẻ em hiệu quả/trẻ bị tiêu chảy phải làm gì/trẻ bị...

Gia tăng bệnh nhi bị thủy đậu biến chứng

April 29, 2020

April 29, 2020

Đăng ký và cập nhật những thông tin mới nhất của truyền hình Thanh Hóa! Link đăng ký: Đăng ký...

Bà bầu có ăn ổi có được không? | Chăm sóc bầu CARE WITH LOVE| TRAN THAO VI OFFICIAL

May 2, 2020

May 2, 2020 1

Bà bầu ăn ổi có tốt không? Bà bầu ăn ổi có nên bỏ hạt hay không? Ăn ổi có...

Hướng dẫn massage chân lưu thông khi huyết cho bà bầu tại nhà

April 23, 2020

April 23, 2020 1

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐚̀ 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ đ𝐮́𝐧𝐠 𝐤𝐲̃ 𝐭𝐡𝐮𝐚̣̂𝐭 là giải pháp hữu ích dành cho các mẹ bầu....

Lợi ích sức khỏe của quả hồng giòn ( hồng ngâm ) | Sống khỏe mỗi ngày | HANOITV

April 14, 2020

April 14, 2020

Đăng ký kênh để nhận các sản phẩm mới của HanoiTV nhé: ———————————————————————————————- HANOITV | Truyền hình Hà Nội |...

Không Phải Ai Cũng Có Thể Ăn Mướp Đắng

April 20, 2020

April 20, 2020

Kênh Sức Khỏe Gia Đình mang lại thông tin Không Phải Ai Cũng Có Thể Ăn Mướp Đắng, mong rằng...

Bà bầu có ăn được ốc không? | Bà bầu có nên | Làm Mẹ Vlog

February 13, 2020

February 13, 2020

Bà bầu có nên ăn ốc không? Ăn ốc vào thời gian nào tốt? Hãy cùng theo dõi clip trên...

bà bầu nên ăn gì: bà bầu có nên ăn xoài không/mang thai 3 tháng đầu có được ăn xoài xanh không

February 10, 2020

February 10, 2020 9

bà bầu nên ăn gì: bà bầu có nên ăn xoài không/mang thai 3 tháng đầu có được ăn xoài...

Rau Muống – Khám phá 10 tác dụng không ngờ của rau muống

February 25, 2020

February 25, 2020

10 tác dụng không ngờ của rau muống Tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường, điều trị thiếu máu...

Mẹ Bầu Ơi, 3 Tháng CUỐI Cùng Đặc Biệt Chú Ý-Sự Thay Đổi,Hình Thành,Phát Triển Bà Bầu-Thai Nhi

March 3, 2020

March 3, 2020 22

Mẹ Bầu Ơi 3, Tháng CUỐI Cùng Đặc Biệt Chú Ý-Sự Thay Đổi,Hình Thành,Phát Triển Bà Bầu-Thai Nhi☛☛☛Đăng Ký Theo...

Comments
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *