Bà bầu ăn trứng ngỗng giúp con thông minh



Theo kinh nghiệm dân gian thì bà bầu ăn nhiều trứng ngỗng trong thời kỳ sẽ giúp con sinh ra thông minh và khỏe mạnh.

Những điều mẹ bầu cần biết về trứng ngỗng

Một số mẹ bầu khi mang thai luôn tìm tòi các món ăn bài thuốc, các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao để bồi bổ cho cơ thể thai nhi. Trong dân gian mọi người cho rằng mẹ ăn trứng ngỗng, mắt sáng và thông minh. Nhưng thực tế cho thấy trứng ngỗng không có nhiều tác dụng đến vậy.
Nhiều người còn cho rằng chọn ăn những quả trứng to thì giá trị dinh dưỡng sẽ cao hơn, thực tế hàm lượng dinh dưỡng trong trứng ngỗng phụ thuộc vào ngỗng mẹ chứ không liên quan đến kích thước của quả trứng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng không thể so sánh trứng ngỗng với trứng gà vì giá trị dinh dưỡng trong 100 g trứng ngỗng gồm: 13 g protein, 14,2 g lipid, 360 mcg vitamin A, 71 mg canxi,210 mg phosphor, 3,2 mg sắt, 0,15 mg vitamin B1, 0,3 mg vitamin B2, 0,1 mg vitamin PP…
Về mỹ quan, trứng ngỗng là một loại trứng gia cầm có trọng lượng quả khoảng 300 g, nặng gấp 4 lần trứng gà và 3 lần trứng vịt. Về an toàn vệ sinh thực phẩm, trứng gà sạch hơn trứng ngỗng, vì gà đẻ trứng ở nơi khô ráo, nơi ít có vi khuẩn và ký sinh trùng. Vì vậy, trứng gà hạn chế lây nhiễm vi khuẩn và ký sinh trùng hơn trứng ngỗng.

So với trứng gà, trứng ngỗng có tỷ lệ protein thấp hơn nhưng lại có lượng lipid cao hơn. Hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ bằng một nửa so với trứng gà. Vitamin A rất cần cho phụ nữ có thai.Ngoài ra, trứng ngỗng nhiều cholesterol và giàu lipid là những chất không tốt cho sức khỏe và hệ tim mạch của phụ nữ mang thai bị thừa cân, béo phì, rối loạn lipid máu, tiểu đường, cao huyết áp.
Mỗi loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khác nhau, không có loại thực phẩm nào là hoàn thiện đủ các chất dinh dưỡng. Trẻ em thông minh hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng của người mẹ, bổ sung viên sắt trong thời gian mang thai, yếu tố di truyền, môi trường sống và giáo dục sau này… chứ không phụ thuộc vào ăn nhiều trứng ngỗng hay không. Vì vậy theo danh y, mẹ bầu khi mang thai nên ăn đa dạng các loại thực phẩm trong mỗi bữa ăn hàng ngày.
Đa dạng thực đơn, không nên nghe những tin đồn dân gian không có căn cứ để ăn quá nhiều một loại thực phẩm nào đó. Cần bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ sau khi sinh ra. Việc ăn trứng ngỗng đúng là rất tốt cho trí thông minh của bé nhưng mẹ bầu chỉ nên ăn với liều lượng vừa phải, thay vào đó muốn con thông minh phát triển khỏe mạnh mẹ nên ăn trứng gà một trong những thực phẩm giúp da trắng mịn hồng hào và rất tốt cho trí não.

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Related Posts

Bà Bầu Bị Huyết Áp Thấp Làm Thế Nào Theo Phương Pháp Khí Công Y Đạo 0906 913 772

May 6, 2020

May 6, 2020

CÁCH CHỮA HUYẾT ÁP THẤP từ CHUYÊN GIA 0906913772 giảm ngay các triệu chứng chóng mặt, đâu đầu, hoa mắt...

Bà bầu có nên uống tinh bột nghệ không? Uống tinh nghệ có ảnh hưởng đến thai nhi không?

May 16, 2020

May 16, 2020

Có bầu uống tinh bột nghệ được không? Rất nhiều lời khuyên nên sử dụng tinh bột nghệ dành cho...

Trứng vịt lộn – 7 điều cần biết trước khi ăn trứng vịt lộn

March 16, 2020

March 16, 2020 14

7 điều cần biết trước khi ăn trứng vịt lộn Trứng vịt lộn là món ăn rất giàu dinh dưỡng....

11 kiêng kỵ khi đi đám ma ai nhất định cũng phải biết nếu không thì….

March 28, 2020

March 28, 2020 50

11 kiêng kỵ khi đi đám ma ai nhất định cũng phải biết nếu không thì…. Đăng ký kênh Bùi...

Khi trẻ bị sốt, cha mẹ tuyệt đối không làm 5 điều sau

May 17, 2020

May 17, 2020 1

PGS.TS. Nguyễn Tiến Dũng – Nguyên trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai chia sẻ, sốt ở trẻ em thường là...

REVIEW DAKAMI – Kem chống LÃO HÓA DA tốt nhất hiện nay – Dành cho mọi loại da

May 21, 2020

May 21, 2020 2

Kem chống lão hóa DAKAMI có tốt không? ——————————————————– -Link đặt hàng: -Website: ——————————————————- Bị chồng bỏ vì “chê già”...

Mì tôm- Thực phẩm không an toàn cho bà bầu – Dinh dưỡng mang thai.

May 7, 2020

May 7, 2020 8

Mì tôm- Thực phẩm không an toàn cho bà bầu – Dinh dưỡng mang thai. Không mất quá nhiều thời...

MANG THAI CÓ NÊN ĂN HẠT SEN KHÔNG – BÀ BẦU CÓ NÊN ĂN HẠT SEN KHÔNG

April 21, 2020

April 21, 2020 1

MANG THAI CÓ NÊN ĂN HẠT SEN KHÔNG – BÀ BẦU CÓ NÊN ĂN HẠT SEN KHÔNG #mangthai #babau +...

Chỉ cần 1 nhúm lá này bà bầu cảm cúm nặng đến mấy cũng khỏi ngay lập tức

April 16, 2020

April 16, 2020 6

Bà bầu khi bị cảm cúm không nhất thiết phải dùng thuốc Tây mà có thể dùng những cây cỏ...

Cách Làm Rau Muống Muối Chua Ngọt Vàng Giòn Tự Nhiên

April 20, 2020

April 20, 2020 24

Rau muống ngâm với vị giòn, hơi chua, cùng vị cay của ớt, thơm của tỏi là món ăn kèm...

Những ai nên hạn chế ăn rau muống?

April 13, 2020

April 13, 2020

Rau muống không phù hợp với người đang có vết thương hở, viêm khớp và mắc các bệnh như gout,...

Bà bầu ăn táo tàu có tốt không – mang thai ăn táo tàu được không – có thai ăn táo tàu được không

May 14, 2020

May 14, 2020

Bà bầu ăn táo tàu có tốt không – mang thai ăn táo tàu được không – có thai ăn...

Các loại rau quả bà bầu nhất định phải ăn càng nhiều càng tốt – Dinh dưỡng mang thai.

May 1, 2020

May 1, 2020 22

Các loại rau quả bà bầu nhất định phải ăn càng nhiều càng tốt – Dinh dưỡng mang thai. Các...

Bà bầu bị căng cứng bụng: Nguyên nhân vì đâu?

May 25, 2020

May 25, 2020 1

Bà bầu bị căng cứng bụng: Nguyên nhân vì đâu? Xem thêm: Vật phẩm phong thủy – Bảo vật bảo...

[LIVESTREAM] Tê chân tay khi mang thai mẹ phải làm gì?

May 23, 2020

May 23, 2020 4

Lưu ý: Video có cảnh quay nhạy cảm, quý vị cân nhắc khi xem! 👼Tê chân tay là hiện tượng...

Comments
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *