Bà bầu ăn xôi nhiều có tốt không? – Dinh dưỡng mang thai.



Bà bầu ăn xôi nhiều có tốt không – Dinh dưỡng mang thai.
Phụ nữ khi mang thai thì quá trình ăn uống hằng ngày rất quan trọng và cần đặt biệt quan tâm. Để sức khỏe của người mẹ và thai nhi được khỏe mạnh. Xôi là thực phẩm được nhiều người ưa thích, hơn nữa xôi mang rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vậy bà bầu ăn nhiều xôi có tốt không? Đây cũng là câu hỏi đang được rất nhiều bạn trẻ quan tâm.
Xôi được làm chủ yếu từ gạo nếp, kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác như các loại đậu, bắp, dừa, vừng, …Hiện nay, xôi còn ăn kèm với thịt, trứng,..Do vậy, xôi có rất nhiều dưỡng chất, khoáng chất, calo, vitamin cần thiết cho sức khỏe.
Đối với bà bầu, xôi cũng rất tốt cho sức khỏe của bà bầu, tuy nhiên bà bầu không nên ăn quá nhiều. Bà bầu nên ăn xôi với lượng vừa phải vì xôi là loại thức ăn chậm tiêu, do vậy ăn nhiều xôi có thể gây ra chứng khó tiêu, nóng trong người.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng, bà bầu nên hạn chế ăn xôi. Bởi xôi có hàm lượng tinh bột cao. Ăn quá nhiều có thể gây ra khó tiêu, đầy bụng, nóng trong người và làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường thai kỳ.
Những người nên hạn chế ăn xôi
Phụ nữ sinh mổ
Theo kinh nghiệm dân gian, nếp là loại gạo có tính nóng, dẻo, dễ gây sưng và mưng mủ cho vết mổ vì vậy phụ nữ sau khi sinh mổ không nên ăn xôi. Ngoài ra, một số món ăn khác mẹ sau sinh mổ nên tránh đó là rau muống, thịt gà, hải sản.
Người béo phì
Xôi có rất nhiều dưỡng chất đặc biệt với hàm lượng tinh bột cao, cung cấp cho cơ thể calo lớn. hơn nữa, xôi hiện nay thường ăn kèm với các loại thịt, trứng,. …Chính vì thế xôi không thích hợp đối với những người đang ăn kiêng, muốn giảm cân, người béo phì, người tăng cân.
Người bị các vấn đề về dạ dày
Xôi là loại thực phẩm tiêu hóa chậm, chính vì thế xôi thường không thích hợp cho những người có đang mắc các vấn đề về dạ dày. Người bị đau dạ dày nên hạn chế ăn xôi vào bữa ăn sáng để tránh các triệu chứng khó tiêu, ợ chua.
Người bị mụn nhọt
Ăn nhiều xôi sẽ khiến bạn bị “nóng trong”, dễ nổi mụn. Do đó người nào có cơ địa nóng thì nên hạn chế món này.
Nguồn:
Website:
Fanpage: Mời các mẹ tham gia chia sẻ, tìm kiếm những kinh nghiệm, bí quyết hữu ích khi mang bầu, nuôi con nhỏ tại kênh Mr Ngo nhé!

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/suc-khoe/

Related Posts

Vì sao thai nhi đạp nhiều hơn khi mẹ bầu ngủ vào ban đêm, ăn, tắm và nghe nhạc?

April 4, 2020

April 4, 2020 20

Vì sao thai nhi đạp nhiều hơn khi mẹ bầu ngủ vào ban đêm, ăn, tắm và nghe nhạc? Thông...

những thực phẩm bà bầu nên ăn vào buổi tối – mang thai ăn gì vào buổi tối

April 13, 2020

April 13, 2020 1

những thực phẩm bà bầu nên ăn vào buổi tối – mang thai ăn gì vào buổi tối, MANG THAI...

10 điều xảy ra với cơ thể mẹ bầu khi ăn một quả bơ mỗi ngày/ bà bầu có nên ăn quả bơ không

May 10, 2020

May 10, 2020 12

10 điều xảy ra với cơ thể mẹ bầu khi ăn một quả bơ mỗi ngày/ bà bầu có nên...

MANG THAI CÓ NÊN ĂN HẠT SEN KHÔNG – BÀ BẦU CÓ NÊN ĂN HẠT SEN KHÔNG

April 21, 2020

April 21, 2020 1

MANG THAI CÓ NÊN ĂN HẠT SEN KHÔNG – BÀ BẦU CÓ NÊN ĂN HẠT SEN KHÔNG #mangthai #babau +...

Tony | Lạc Vào Vương Quốc Vú Sữa – Ăn No Bể Bụng

May 19, 2020

May 19, 2020

Bắt xe taxi chở các em qua sứ Bình Tiên – Sa Đéc để thu hoạch vú sữa, trải nghiệm...

Cắt Tóc Không Đúng Ngày Cẩn Thận Xui Xẻo Đeo Bám Rước Họa Vào Thân – Kiêng Kỵ

March 5, 2020

March 5, 2020 32

Cắt Tóc Không Đúng Ngày Cẩn Thận Xui Xẻo Đeo Bám Rước Họa Vào Thân – Kiêng Kỵ #LichNgayTot, #kiengki,...

[LIVESTREAM] Tê chân tay khi mang thai mẹ phải làm gì?

May 23, 2020

May 23, 2020 4

Lưu ý: Video có cảnh quay nhạy cảm, quý vị cân nhắc khi xem! 👼Tê chân tay là hiện tượng...

4 loại trái cây cần tránh khi mới mang thai

April 6, 2020

April 6, 2020 1

4 loại trái cây cần tránh khi mới mang thai,bà bầu có nên ăn quả bầu không,các loại thực phẩm...

9 Công Thức Nấu Ăn Của Zombie / Sẽ Thế Nào Khi Có Bạn Thân Là Zombie

May 8, 2020

May 8, 2020 43

Đăng ký: | Bật TẤT CẢ thông báo đẩy 🔔 Xem video MỚI NHẤT: Làm thế nào để đối phó...

Canh Chua Khế Tàu Với Rau Muống Và Lục Bình Đi Xin – Em Gái Quê – Bến Tre

May 16, 2020

May 16, 2020 32

Lâu rồi mới được thưởng thức canh chua khế tàu với rau muống đồng và lục bình. Món ăn có...

Những dấu hiệu bà bầu thiếu canxi trầm trọng, phải bổ sung ngay

March 12, 2020

March 12, 2020 14

Những dấu hiệu bà bầu thiếu canxi trầm trọng, phải bổ sung ngay. Thời gian mang bầu là lúc mẹ...

SỰ THẬT LỜI KHUYÊN: MANG THAI KHÔNG NÊN NGỒI XỔM, VỚI TAY CAO, NẰM NGỬA TRONG THAI KỲ?

May 4, 2020

May 4, 2020 36

Giai đoạn mang thai là lúc mà mẹ bầu gặp rất nhiều khó khăn, sẽ có nhiều thứ thay đổi...

Sức khỏe hoa quả Việt bà bầu có nên ăn Hạt Điều những lưu ý bạn không thể bỏ qua khi sử dụng

April 29, 2020

April 29, 2020

Sức khỏe hoa quả Việt bà bầu có nên ăn Hạt Điều những lưu ý bạn không thể bỏ qua...

HỌC NGHỀ CẮT TÓC NỮ 0936337881.trọn gói chỉ 9triệu đựoc tặng NGHỀ TÓC NAM,tặng 4 nghề.

May 4, 2020

May 4, 2020

HỌC NGHỀ CẮT TÓC NỮ 9triệu đựoc tặng NGHỀ TÓC NAM,tặng 4 nghề. PHÁT GẠO CHO BÀ CON,MỆT MÀ VUI...

Những nguy hiểm khi bà bầu bị sốt xuất huyết?

March 2, 2020

March 2, 2020 1

Bệnh sốt xuất huyết khi mang thai có nguy hiểm không còn tùy thuộc vào thời điểm nhiễm bệnh, thường...

Comments
  • 👌HẠT DINH DƯỠNG CHO BÉ YÊU NÀY CÁC MẸ ƠI🌻🌻

    fb.com/shopdinhduong.6688

    🍅 RED WALNUT(ÓC CHÓ ĐỎ nguyên vỏ): 160k / 500gr, #SALE 300k/1kg

    (Mua 1 Kg tặng kìm tách vỏ trị giá #30K)

    🍅 ÓC CHÓ TRẮNG: 75k / 500gr, #SALE#139k/1kg , ĐẶC BIỆT SALE CHỈ 250K/2KG. #FREE SHIP.

    (Mua 1kg Tặng kìm tách vỏ trị giá #30k)

    🍅 NHÂN ÓC CHÓ VÀNG : #180k / 500gr, #SALE SỐC CHỈ #339K/1KG.

    🍅 Hạt mắc ca ÚC ( nứt vỏ) : 170k / 500gr, Hũ 115k/250gr

    🍅 Hạnh nhân còn vỏ (vị bơ): Chỉ 150k / 500gr, Hũ 95k/250gr

    🍅 Hạnh nhân NHÂN RANG SẴN: Chỉ 160k / 500gr, Hũ 130k/300gr

    🍅 Hạt dẻ cười rang muối SIÊU NGON : Chỉ 160k / bịch 450gr, Hũ 130k/250gr

    👉#https://www.facebook.com/shopdinhduong.6688/

    👉#FREE SHIP khu vực HÀ NỘI

    ☑️ ĐT: 0971.986622/0975.888.541

  • Bà con nhà mình ai đang bị trĩ nội, trĩ ngoại thì liên hệ mình để được tư vấn chữa trị gấp nha, bệnh trĩ để lâu sẽ vô cùng khó chữa trị. Dùng được cho cả bà bầu và cho con bú. Liên hệ mình, bệnh trĩ nặng cỡ nào cũng chữa khỏi, bệnh nhẹ thì 1-2 liệu trình, nặng thì 3-4 lt ib e hoặc lh zalo/facebook: 0973001355 (ms.Hạnh)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *