Bà bầu nên ăn quả gì để con thông minh khỏe mạnh?



Bà bầu nên ăn quả gì để con thông minh khỏe mạnh?

Không chỉ cung cấp vitamin và các loại khoáng chất cho cơ thể, trái cây còn chứa chất chống ôxy hóa, giúp tăng sức đề kháng, và “hạ gục” nhanh chóng một số loại virus gây bệnh. Đừng bỏ qua những loại trái cây tốt cho bà bầu sau nhé

1. Táo

Đây được xem là một loại quả hàng đầu mà bà bầu nên ăn, vì trong táo có chứa rất nhiều các chất như vitamin tannic, tannin,… đặc biệt còn có nhiều chất như vitamin B1, B12, các chất xơ cực tốt cho hệ tiêu hóa, bên cạnh đó nó còn có chức năng giảm béo, giữ dáng tránh tăng cân béo phì cho bà bầu.

2. Dâu tây

Trong dâu tây chứa rất nhiều các vitamin C, các chất như pectic,… axit hữu cơ có trong dâu tây, có chức năng trung hòa các chất béo có trong thức ăn, bên cạnh đó nó còn kích thích vị giác rất có lợi cho mẹ bầu. Bạn nên rửa sạch dâu tây trước khi ăn nhé.

3. Nho

Nho là một loại quả có rất nhiều vitamin như, vitamin C, photpho, sắt, carotine,… đặc biệt trong nho chín có chứa nhiều sắt. Chính vì thế trong quá trình mang thai 3 tháng đầu, bà mẹ nên tích cực ăn nho, đặc biệt là nho chín. Để giảm cảm giác hoa mắt chóng mặt, buôn nôn đau đầu.

4. Quả lựu

Lựu là một loại quả rất giàu vitamin, đây là một chất vô cùng quan trọng giúp bà bầu bổ máu, và giải nhiệt. NGoài ra đây còn được xem là loại quả tốt cho hệ tim mạch của mẹ. Xưa kia dân gian có câu, mẹ bầu ăn lựu sẽ sinh con có má núm đồng tiền, chính vì thế nó được rất nhiều bà bầu lựa chọn.

5.Bưởi

Bưởi là một trái cây được nhiều người yêu thích, trong đó có chứa rất nhiều dinh dưỡng như vitamin C, B, beta carotene, canxi, sắt,… chính vì thế nó rất tốt cho bà bầu giúp giảm nôn nghén, khó chịu.

6. Măng cụt

Măng cụt loại quả bổ dưỡng, được phong làm nữ hoàng của các loại quả, vì vậy nó cũng có tác dụng cực tốt đối với các bà bầu. Bạn nên chọn quả măng cụt vỏ mỏng cùi dày, da tím sẫm để ăn hàng ngày nhé.

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/suc-khoe/

Related Posts

Cách ăn thủy hải sản hợp lý cho bà bầu

April 17, 2020

April 17, 2020 1

Cách ăn thủy hải sản hợp lý cho bà bầu 1: Cách ăn hợp lý Bà bầu nên tránh những...

Hướng dẫn kỹ thuật nhuộm socola và cắt, uốn tóc ngắn

May 17, 2020

May 17, 2020 3

Học Viện Tóc Tony Cường Số 1 Ngõ 149 Nguyễn Ngọc Nại – Khương Mai – Thanh Xuân – Hà...

MANG THAI ĂN RAU MUỐNG CÓ SAO KHÔNG ?

January 31, 2020

January 31, 2020 12

MANG THAI ĂN RAU MUỐNG CÓ SAO KHÔNG ? #suckhoeonline #suckhoe #mangthai #RAUMUONG ●▬▬▬▬▬▬▬๑▇█ ʀᴇᴀᴅ ᴍᴇ █▇๑▬▬▬▬▬▬▬● Đừng quên like...

Ra bờ sông hái Rau Muống làm món Bồi Bổ Sức Khỏe cho các chị em Phụ Nữ – Tập 325

April 15, 2020

April 15, 2020

Hôm nay chúng em ra kênh gần nhà hái rau muống dọc theo 2 bờ kênh về xào với thịt...

5 ĐỘNG TÁC GIÚP MẸ BẦU GIẢM PHÙ NỀ TAY CHÂN

March 2, 2020

March 2, 2020 1

🌿Càng về cuối thai kỳ, em bé lớn dần và các mẹ càng dễ gặp những triệu chứng về phù...

✅ Bà Bầu Bị Phù Chân Mấy Lần Thì Sinh | Hiện Tượng Phù Chân Khi Mang Thai

March 29, 2020

March 29, 2020

✅ Bà Bầu Bị Phù Chân Mấy Lần Thì Sinh | Hiện Tượng Phù Chân Khi Mang Thai Kênh mangthaibaby.com...

Mẹ sau sinh khi ăn quả chôm chôm có LỢI hay gây HẠI? – MABIO lợi sữa

March 28, 2020

March 28, 2020

Mẹ sau sinh khi ăn quả chôm chôm có LỢI hay gây HẠI? Đăng ký để xem video mới =►...

ỐC LÁC LUỘC SẢ Chấm Muối Tiêu Chanh • Toàn Miền Tây

April 26, 2020

April 26, 2020 45

Hôm nay nhà mình có mấy con ốc Lác ăn chơi buổi trưa. Xin mời quý bà con cô bác...

Được Ông Anh Đãi Ăn Mực Nang Siêu To Hấp Hành Gừng Ngon Tê Tái | Steamed Squid Mukbang

March 10, 2020

March 10, 2020 47

Được Ông Anh Đãi Ăn Mực Nang Siêu To Hấp Hành Gừng Ngon Tê Tái | Steamed Squid Mukbang ❤️...

Sức khỏe mẹ bầu || Bà bầu ăn chôm chôm có an toàn không?

February 13, 2020

February 13, 2020

Sức khỏe mẹ bầu || Bà bầu ăn chôm chôm có an toàn không? Tham khảo thêm: Bà bầu có...

✅ Bà bầu ăn Mì Tôm có sao không ?Ăn Mì Tôm có ảnh hưởng gì đến Thai Nhi không ?

April 9, 2020

April 9, 2020

✅ Bà bầu ăn mì tôm có sao không ?Ăn Mì Tôm có ảnh hưởng gì đến thai nhi không...

DA SÁNG MỊN TỨC THÌ CHẲNG CẦN FILTER

May 12, 2020

May 12, 2020 39

Ảnh cần filter mới ‘trắng hồng’ Ảnh cần chỉnh sửa mới ‘sáng mịn’ Nhưng da SÁNG MỊN TỨC THÌ chẳng...

Bị thủy đậu 1 lần rồi có bị lại không? Chuyên gia Nguyễn Thành tư vấn

April 13, 2020

April 13, 2020

Chào chuyên gia. Xin chuyên gia tư vấn giúp cháu, hồi nhỏ cháu bị thủy đậu rồi nhưng giờ bạn...

Tiểu đường khi mang thai

March 3, 2020

March 3, 2020

Tiểu đường thai kỳ là một dạng tiểu đường đặc biệt, được phát hiện lần đầu tiên trong thời kỳ...

Bà bầu có nên ăn thịt dê, thịt trâu, thịt bò không? | Bà bầu có ăn được | Làm Mẹ Vlog

May 2, 2020

May 2, 2020 3

Bà bầu có ăn được thịt dê, thịt trâu, thịt bò không? Ăn như thế nào để tốt nhất cho...

Comments
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *