Bà bầu nên ăn quả gì để con thông minh khỏe mạnh?



Bà bầu nên ăn quả gì để con thông minh khỏe mạnh?

Không chỉ cung cấp vitamin và các loại khoáng chất cho cơ thể, trái cây còn chứa chất chống ôxy hóa, giúp tăng sức đề kháng, và “hạ gục” nhanh chóng một số loại virus gây bệnh. Đừng bỏ qua những loại trái cây tốt cho bà bầu sau nhé

1. Táo

Đây được xem là một loại quả hàng đầu mà bà bầu nên ăn, vì trong táo có chứa rất nhiều các chất như vitamin tannic, tannin,… đặc biệt còn có nhiều chất như vitamin B1, B12, các chất xơ cực tốt cho hệ tiêu hóa, bên cạnh đó nó còn có chức năng giảm béo, giữ dáng tránh tăng cân béo phì cho bà bầu.

2. Dâu tây

Trong dâu tây chứa rất nhiều các vitamin C, các chất như pectic,… axit hữu cơ có trong dâu tây, có chức năng trung hòa các chất béo có trong thức ăn, bên cạnh đó nó còn kích thích vị giác rất có lợi cho mẹ bầu. Bạn nên rửa sạch dâu tây trước khi ăn nhé.

3. Nho

Nho là một loại quả có rất nhiều vitamin như, vitamin C, photpho, sắt, carotine,… đặc biệt trong nho chín có chứa nhiều sắt. Chính vì thế trong quá trình mang thai 3 tháng đầu, bà mẹ nên tích cực ăn nho, đặc biệt là nho chín. Để giảm cảm giác hoa mắt chóng mặt, buôn nôn đau đầu.

4. Quả lựu

Lựu là một loại quả rất giàu vitamin, đây là một chất vô cùng quan trọng giúp bà bầu bổ máu, và giải nhiệt. NGoài ra đây còn được xem là loại quả tốt cho hệ tim mạch của mẹ. Xưa kia dân gian có câu, mẹ bầu ăn lựu sẽ sinh con có má núm đồng tiền, chính vì thế nó được rất nhiều bà bầu lựa chọn.

5.Bưởi

Bưởi là một trái cây được nhiều người yêu thích, trong đó có chứa rất nhiều dinh dưỡng như vitamin C, B, beta carotene, canxi, sắt,… chính vì thế nó rất tốt cho bà bầu giúp giảm nôn nghén, khó chịu.

6. Măng cụt

Măng cụt loại quả bổ dưỡng, được phong làm nữ hoàng của các loại quả, vì vậy nó cũng có tác dụng cực tốt đối với các bà bầu. Bạn nên chọn quả măng cụt vỏ mỏng cùi dày, da tím sẫm để ăn hàng ngày nhé.

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/suc-khoe/

Related Posts

Quả Báo Đến Với Gia Đình Bán Trứng Vịt Lộn Khiến Cả Làng Nơm Nớp Lo Sợ

April 1, 2020

April 1, 2020 6

Quả Báo Đến Với Gia Đình Bán Trứng Vịt Lộn Khiến Cả Làng Nơm Nớp Lo Sợ: Gia đình bà...

✅ Mẹ Bầu Khi Đang Mang Thai Có Được Ăn Mít Không ? | Ăn Mít Có Tốt Cho Thai Nhi Không ?

February 7, 2020

February 7, 2020

✅ Mẹ Bầu Khi Đang Mang Thai Có Được Ăn Mít Không ? | Ăn Mít Có Tốt Cho Thai...

TÌM HIỂU HUYẾT ÁP THẤP KHI MANG THAI CHÚNG TA CẦN PHẢI LÀM GÌ?

February 12, 2020

February 12, 2020 2

Chào bạn. Nếu bản thân bạn hoặc người thân bị huyết áp thấp khi mang thai thì chúng ta cần...

Bà bầu nên ăn cháo cá chép vào tháng thứ mấy? – Ăn cá chép như nào để mẹ khỏe, bé thông minh?

April 12, 2020

April 12, 2020 17

Cá chép là nguyên liệu được đưa vào danh sách thực phẩm an thai hàng đầu của bà bầu từ...

🍀 Đừng Cắt Lông Mi Con Nữa – Đây Mới Là Những Điều Mẹ Cần Làm Để Con Có Lông Mi Đen Và Dài

April 29, 2020

April 29, 2020

Quý vị và các bạn thân mến! Thực ra, màu sắc và độ dài của lông mi cũng gắn liền...

Phụ nữ mang thai bị hoa mắt, chóng mặt, chán ăn, mất ngủ có phải do huyết áp thấp?

February 27, 2020

February 27, 2020 5

Vào 15h00 ngày 15/08/2017, chương trình giao lưu trực tuyến chủ đề: “Huyết áp thấp, suy nhược cơ thể –...

Sữa rửa mặt của Oriflame không chứa xà phòng

February 24, 2020

February 24, 2020 30

Tôi là Điệp Như, Tư vấn viên của Oriflame Việt Nam, hãy đến với tôi để mua sản phẩm giá...

5 điều Tuyệt đối không làm khi trẻ bị Sốt || DDV 24H.

May 8, 2020

May 8, 2020 16

DDV 24H – Vì sức khỏe người Việt. 5 điều Tuyệt đối không làm khi trẻ bị Sốt || DDV...

🍀 [CẨM NANG MẸ BẦU] – Quá Trình Hình Thành Và Phát Triển Của Thai Nhi Tuần Thứ 13 Mẹ Bầu Cần Biết

May 11, 2020

May 11, 2020

Quý vị và các bạn thân mến! Khi Thai nhi được 13 tuần tuổi sẽ phát triển như thế nào?...

7 loại mỹ phẩm Việt dưới 30k nổi như cồn trên thế giới mà chị em không hề hay biết

March 30, 2020

March 30, 2020 26

7 loại mỹ phẩm Việt dưới 30k nổi như cồn trên thế giới mà chị em không hề hay biết...

Bà bầu ăn mực khô có tốt không?

February 20, 2020

February 20, 2020

Mực khô là món ăn thơm ngon, hấp dẫn nhiều người đặc biệt là các bà bầu. Trong mực khô...

Bị thủy đậu kiêng những gì để bệnh mau khỏi? Chuyên gia Nguyễn Thành tư vấn

May 22, 2020

May 22, 2020

Chào chuyên gia. Con gái cháu mới bị thủy đậu, cháu rất lo lắng. Xin chuyên gia tư vấn giúp...

7 lý do mẹ bầu nên ăn quả óc chó mỗi ngày 1

April 21, 2020

April 21, 2020

1. Quả óc chó rất tốt với phụ nữ có thai và em bé Quả óc chó giúp phụ nữ...

Bà Bầu Tuyệt Đối Không Ăn 7 Loại Trái Cây Này Khi Mang Thai

May 18, 2020

May 18, 2020

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH: Bà Bầu Tuyệt Đối Không Ăn 7 Loại Trái Cây Này Khi Mang Thai ———————————————————————-...

Chăm sóc mẹ bầu: Cách chữa trị và phòng tránh bệnh ngứa cho mẹ bầu hiệu quả

April 24, 2020

April 24, 2020

Chăm sóc mẹ bầu: Cách chữa trị và phòng tránh bệnh ngứa cho mẹ bầu hiệu quả Bà bầu bị...

Comments
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *