Hdwallpaperslovely - Trang 24h thời sự, kinh tế, văn hóa, xã hội
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giải Trí
  • Kinh Doanh
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Khác
    • Tin HOT
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Mẹo Vặt
    • Game
    • Giáo Dục
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giải Trí
  • Kinh Doanh
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Khác
    • Tin HOT
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Mẹo Vặt
    • Game
    • Giáo Dục
No Result
View All Result
Hdwallpaperslovely - Trang 24h thời sự, kinh tế, văn hóa, xã hội
No Result
View All Result
Home Làm Đẹp

Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng Chỉ Bằng Ăn Dứa Mỗi Ngày

admin by admin
February 16, 2020
in Làm Đẹp
0
Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng Chỉ Bằng Ăn Dứa Mỗi Ngày



Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng Chỉ Bằng Ăn Dứa
Dứa (thơm) là một loại quả có giá rẻ và cực kỳ phổ biến ở nước ta hiện nay. Điều đặc biệt, dứa là loại quả giá rẻ, có quanh năm và khắp mọi nơi lại giúp giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Bạn không tin ư? Hãy thực hiện theo những chia sẻ trong bài viết sau đây. Bạn sẽ rất bất ngờ với hiệu quả giảm mỡ bụng mà mình nhận được đấy!
Tại sao ăn dứa lại giúp giảm mỡ bụng
Sở dĩ ăn dứa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả là vì 3 lý do sau đây:

1. Dứa có lượng Calo rất thấp
Dù có khối lượng và bề ngoài to lớn hơn rất nhiều loại trái cây khác nhưng dứa lại chứa hàm lượng Calo rất thấp – chỉ khoảng 40 Calo cho một quả cỡ trung bình.
Vì vậy mà ăn dứa sẽ hạn chế được năng lượng nạp vào cơ thể, vừa giúp giảm mỡ bụng mà lại không làm bạn bị đói

2. Trái Dứa ngăn cản sự thèm ăn
Trong dứa có chứa rất nhiều chất xơ (9%) và hàm lượng nước rất cao (80%). Ăn dứa chỉ đơn thuần là lấp chỗ trống cho dạ dày chứ không hề tích tụ năng lượng. Do đó mà chúng ngăn cản được sự thèm ăn của bạn, thường gọi là hiện tượng “no giả”.

3. Ăn dứa giúp tăng cường tiêu hao Calo, giảm mỡ bụng nhanh
Dứa còn chứa bromelain – một loại enzyme tiêu hóa giúp phân giải Protein thành các axit amin.

Ngoài ra hoạt chất bromelain còn giúp quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đốt cháy Calo hiệu quả, ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa nên có tác động tích cực tới việc giảm số đo vòng eo.

Ăn dứa như thế nào để giảm mỡ bụng nhanh?
Một số chị em thắc mắc không biết ăn dứa hay uống nước ép dứa sẽ cho tác dụng giảm mỡ bụng tốt hơn thì câu trả lời là ăn dứa.

Bởi ăn dứa đòi hỏi phải nhai, khiến nước bọt tiết ra nhiều hơn, dạ dày thu được nhiều dịch hơn nên cảm giác “no giả” sẽ lâu hơn.

Hơn nữa, ăn dứa sẽ thu được nhiều chất xơ hơn nên tốt cho cơ thể hơn. Hoạt động nhai cũng giúp bạn tiêu hóa được một lượng nhỏ năng lượng trong cơ thể.

Các bạn nên ăn từ 2 – 3 miếng dứa trước bữa ăn 30p, áp dụng cho cả ăn sáng, ăn trưa lẫn ăn tối để đạt được hiệu quả giảm mỡ tốt nhất.

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng dứa tráng miệng cho bữa ăn phụ hoặc chế biến các món ăn từ dứa như Salat dứa, canh dứa, sữa chua trộn dứa,…
Một số lưu ý quan trọng khi giảm mỡ bụng bằng dứa:
+ Dù dứa có tác dụng giảm cân, giảm mỡ hiệu quả nhưng không vì thế mà các bạn lạm dụng chúng. Tuyệt đối không được ăn dứa thay cơm sẽ sẽ khiến cơ thể nôn nao, khó chịu, có thể gây hỏng niêm mạc ruột.

+ Với những bạn bị đau dạ dày cũng không nên ăn dứa để giảm mỡ bụng vì Axit tự nhiên trong dứa có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.

+ Không nên ăn dứa khi quá đói sẽ gây cồn cào vùng bụng.

+ Không ăn những quả dứa đang còn xanh, dứa có dấu hiệu bị ong đốt,…có thể gây ngộ độc, tiêu chảy nặng, nôn mửa,…

+ Dứa không phải là giải pháp hoàn hảo thay thế cho việc giảm mỡ bụng. Bạn cần phải kết hợp ăn dứa, xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp và kiên trì tập luyện để giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.

Hy vọng những thông tin trong bài viết hôm nay sẽ giúp các bạn hiểu hơn về tác dụng giảm mỡ của dứa, đồng thời bỏ túi cho mình được cách ăn dứa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.

Chúc các chị em nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn!

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Xem thêm Bài Viết:

  • Top 3 Loại Rau Quả ,Giàu Chất Xơ ,Giúp Ích Cho Quá Trình ,Giảm Cân
  • Không cần phải nhịn đói khi muốn giảm cân, chỉ cần ăn thêm những món ăn này là được
  • Bị tiểu đường nên ăn nhiều khoai sọ, miến dong
  • Không Nên Ăn Mặc Hở Hang
  • Mặc CHẤT như sao với Street style đẹp 'quên sầu' – Emdep TV
Tags: Youtube
Previous Post

TUTORIAL HAPUS APLIKASI BAWAAN ANDROID TANPA ROOT (PC) adb fastboot

Next Post

Samsung adb FRP File|Samsung FRP unlock|Samsung ADB File 2019|A6 FRP unlock|A7 FRP Unlock|Samsung

Next Post
Samsung adb FRP File|Samsung FRP unlock|Samsung ADB File 2019|A6 FRP unlock|A7 FRP Unlock|Samsung

Samsung adb FRP File|Samsung FRP unlock|Samsung ADB File 2019|A6 FRP unlock|A7 FRP Unlock|Samsung

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin mới

[Amazon MMO] hướng dẫn Spy Keyword và Niche trên Merch by Amazon với SpyAMZ

Tuyệt chiêu tìm kiếm Spy Keyword và Niche trên Merch by Amazon

by admin
September 22, 2020
6

SpyAMZ là một trong những công cụ tìm kiếm phổ biến nhất hiện nay. Với công nghệ giám sát hoạt...

Phân Tích Kỹ Thuật Forex Ngày 25/05 | GIÁ CẢ BIẾN ĐỘNG NHIỀU CẶP NÊN MUA VÀ BÁN TRONG PHIÊN ĐẦU TUẦN

Phân Tích Kỹ Thuật Forex Ngày 25/05 | GIÁ CẢ BIẾN ĐỘNG NHIỀU CẶP NÊN MUA VÀ BÁN TRONG PHIÊN ĐẦU TUẦN

by admin
May 29, 2020
1

Phân Tích Kỹ Thuật Forex Ngày 25/05 | GIÁ CẢ BIẾN ĐỘNG NHIỀU CẶP NÊN MUA VÀ BÁN TRONG PHIÊN...

MaxDaily 25/05: iPhone X Plus sẽ là smartphone mạnh nhất

MaxDaily 25/05: iPhone X Plus sẽ là smartphone mạnh nhất

by admin
May 28, 2020
44

MaxDaily 25/05: iPhone XXX siêu dẻo, siêu đàn hồi iPhone X Plus sẽ là smartphone mạnh nhất Samsung nợ Apple...

Nam Mỹ – Tâm chấn COVID-19 mới | Tin tức dịch Covid 19 mới nhất 24/5/2020 | FBNC

Nam Mỹ – Tâm chấn COVID-19 mới | Tin tức dịch Covid 19 mới nhất 24/5/2020 | FBNC

by admin
May 28, 2020
34

Tin tức dịch Covid 19 mới nhất hôm nay ngày 24 tháng 5, 2020 gồm những tin tức nổi bật:...

Brazil: Số ca nhiễm tăng mạnh, chỉ sau Mỹ | Tin tức dịch Covid 19 mới nhất 25/5/2020 | FBNC

Brazil: Số ca nhiễm tăng mạnh, chỉ sau Mỹ | Tin tức dịch Covid 19 mới nhất 25/5/2020 | FBNC

by admin
May 27, 2020
24

Tin tức dịch Covid 19 mới nhất hôm nay ngày 25 tháng 5, 2020 gồm những tin tức nổi bật:...

Dự báo thời tiết ngày mai 26/05/2020 | Bản tin Thời tiết mới nhất | ANTG

Dự báo thời tiết ngày mai 26/05/2020 | Bản tin Thời tiết mới nhất | ANTG

by admin
May 27, 2020
1

ANTG l Dự báo thời tiết ngày mai 26/05/2020 | Bản tin Thời tiết mới nhất Kênh An Ninh Thế...

  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Hdwallpaperslovely – Trang 24h thời sự, kinh tế, văn hóa, xã hội

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giải Trí
  • Kinh Doanh
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Khác
    • Tin HOT
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Mẹo Vặt
    • Game
    • Giáo Dục

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.