Các cách ăn để giảm béo – Các phương pháp ăn kiêng| PhuongHa

Các cách ăn để giảm béo – Các phương pháp ăn kiêng| PhuongHa

my-portfolio

► Subscribe Căn Bếp Nhỏ Nhỏ của mình: Ăn kiêng lâu cáp hay là ăn đát Gi em của mỹ ngắn ngày chốc lát Sáng suốt lực chọn sức khoẻ sẽ phát Vớ vẩn bỏ

Bị thủy đậu khi mang thai có sao không? TS Nguyễn Thị Vân Anh giải đáp
YoonA (SNSD) – Amazing Grace Lyrics (The K2 OST)
Cara Install TWRP dan Root Xiaomi Redmi 5A



► Subscribe Căn Bếp Nhỏ Nhỏ của mình:

Ăn kiêng lâu cáp hay là ăn đát
Gi em của mỹ ngắn ngày chốc lát
Sáng suốt lực chọn sức khoẻ sẽ phát
Vớ vẩn bỏ cuộc kiêng trời cũng nát

——————————————
Xin chào các chế, tuần 3 rồi nèeeee

Sang tuần này Hà đã giảm được chút xíu sự béo roài, nhưng hơi buồn chưa đạt được mục tiêu đặt ra 😞

Nhưng hem sao, Hà không bỏ cuộc đâuuu. Sau vài buổi liên hoan thì Hà tiếp tục quay lại với công cuộc luyện tập đâyyy.

Tuần này Hà sẽ giới thiệu với các bạn một vài phương pháp ăn kiêng để giảm béo (trong đó có cả phương pháp Hà đã thử và chưa thử nữa). Các chế cùng tham khảo nha, bây giờút vì ch thì cùng xem một tuần qua Hà đã chiến đâu với “béo” thế nào nhéeee

——————————————
Hãy đến với Phuong Ha chính chủ qua các hình thức sau nhaa:

Facebook:
Instagram:
Mail: bepnhocuato@gmail.com

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

COMMENTS

WORDPRESS: 29
  • comment-avatar

    C hà làm video 1 ngày c ăn gì đi ạ

  • comment-avatar

    Cao 1m65 nặng có 58 kg mà còn kêu béo

  • comment-avatar

    Sao cơ???? Chị Hà 58kg???? Chị có nói đùa k ạ???? Chị gầy gần chết đó

  • comment-avatar

    Nhìn con này lố vl

  • comment-avatar

    Cx hay chị làm video DIY đi ạ

  • comment-avatar

    Chị ơi cho e hỏi nếu ăn giảm cân như cách chị chỉ ở video khác nhưng e ko đi tập đc vì bận đi học vậy có giảm được ko chị
    Thay vào đó e mỗi ngày tập 10 phút và 2 lần mỗi ngày theo app trên CH play vậy có giảm được ko chị
    Mong chị trả lời để em biết cách giảm ạ

  • comment-avatar

    C ơi e cao 1m58 nặng 54kg lận. E nên giảm bao kg nữa ak? Và e nên giảm ntn ak??😭 giúp e vs

  • comment-avatar

    Chị ơi những ngày đầu giảm nhanh nhưng bây giờ nó chững lại thì phải làm s chị

  • comment-avatar

    Nói không với ăn vặt

  • comment-avatar

    Trời ơi hiệu ích lm luôn đầu tiên mk 50kg mà bh có 42 trong 1 tháng ăn quen r nên k quá áp lực

  • comment-avatar

    Bame là điều cản trở nhất khi bạn có ý định giảm cân =))

  • comment-avatar

    Cj làm video về giảm mỡ đùi đi ạ

  • comment-avatar

    chị có phải ce sinh đôi với chị Mai Vân Trang ko ạ?

  • comment-avatar

    em cũng muốn được mông to như chị. chị làm video về mông đi ạ

  • comment-avatar

    Chị . Em bị lùn . 1m55 thì tập nó có lùn thêm không

  • comment-avatar

    Tap co tra tien ko vay

  • comment-avatar

    Em cao 1,57 nặng 40kg nhưng bụng to và đầy mỡ làm thế nào để giảm mỡ bụng

  • comment-avatar

    chị có bí quyết gì giúp cho phần cổ bớt ngấn được kh ạ?
    em cảm ơn ạ

  • comment-avatar

    Chị ơi làm sao để biết được là mình giảm mỡ hay cơ ạ

  • comment-avatar

    E k tin hà 58kg ạ sao nhìn ốm thế

  • comment-avatar

    Cho e xin fb của Hà hay ins đi <3

  • comment-avatar

    Ăn phở có béo không ạ mb

  • comment-avatar

    nhìn cj 58kg mà không béo mấy nhỉ. chị thon lắm
    em cao m55 mà nặng 52kg béo ngấn mỡ luôn 😣😣

  • comment-avatar

    Cho mình hỏi là khi tập tạ cho tay thì mức tạ là bao nhiêu để phù hợp cho con gái? Phần vai của mình hơi to nhưng ko biết chọn mức tạ sao cho phù hợp. Thank you!!!

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Chị ơi bắp tay e nó hơi bị to í thì làm cách nào để thon gọn hơn ạ

  • comment-avatar

    Chị ơi em cũng đang đi tập nhưng vì đôi khi rất ngại vì chỗ tập đông nam và cũng không biết tập gì nên thành ra nản. Chị hay xem các bài tập ở đâu vậy ạ hay là c thuê pt để tập ạ?

  • comment-avatar

    Nếu tập như chị thì có giảm cân không ạ

  • comment-avatar

    Cho e hỏi ci đã giảm mỡ ở chân ntn để cho thon lại ạ

  • DISQUS: 0