Posted on



Ăn cơm thế nào là tốt nhât để giảm cân? Bạn có muốn biết BÍ QUYẾT GIẢM CÂN vô cùng hay này không? Ok bạn hãy xem video này do bác sỹ Ninh chia sẻ về những cách can thiệp đơn giản trong bữa ăn của chúng ta nhưng lại rất có hiệu quả khi giảm cân nhé. Trong các phương pháp giảm cân khoa học, an toàn nhất thì chế độ ăn giảm tinh bột vẫn là một cách GIẢM CÂN HIỆU QUẢ nhất cũng như dễ dàng thực hiện nhất. Tuy nhiên nhiều người lại cắt giảm tinh bột hay không ăn một chút cơ hay các thức ăn tinh bột khác. Đó là một cách làm không khoa học. Trong video này thì dr Ninh sẽ nói chỉ tập trung vào cách chúng ta ăn cơm trong các bữa chính như thế nào, ăn bao nhiêu là phù hợp cho chế độ ăn giảm cân của bạn. Các bạn có thể xem các video khác về dinh dưỡng và giảm cân khoa học trong danh sách video Giảm cân khoa học ở đường link bên dưới nhé.

Thực đơn giảm cân cấp tốc sau tết:

+ Thấy hữu ích, chia sẻ ngay nhé!
+ Đăng ký tại đây:

+ Danh sách phát giảm béo:

+ Danh sách bài tập:

Danh sách chế độ ăn:
___
Liên hệ với bs Ninh:
Facebook:
Page dinh dưỡng:
_
Tham vẫn chuyên gia:
+ Viện dinh dưỡng:
+ Khám dinh dưỡng Đại học Y:
+ Dr Eric Berg:
+ Dr Ngọc Laser:

HÃY CHIA SẺ GIÚP BÁC SỸ NHÉ! THANK’S VERY MUCH!

#bacsyNinh #giảmcânkhoahọc #CÁCHĂNCƠMGIẢMCÂNNHANH

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

42 Replies to “Cách ăn cơm để giảm cân nhanh nhất | Cách Giảm cân hiệu quả| Bí quyết Giảm cân khoa học bác sỹ Ninh”

  1. Các bạn xem xong bình luận xem từ trước tới giờ có hiểu lầm về tác dụng của Miến không? Thank

  2. Ai muốn giảm cân giảm béo kg zalo nhi tv các bạn lt giam béo an toàn lại hiệu quả nhất nhé
    0383544579
    Nếu bạn thực sự quan tâm giam béo hay kb. Còn không đừng làm phiền
    Cam kết làm theo lt này sẽ giảm

  3. Cảm ơn bác sĩ. Chỉ số GI được tính trong bao nhiêu gram vậy bác sĩ? Số gram đó là thực phẩm đã qua chế biến hay chưa ạ?

  4. Rất thực tế, đơn giản nhưng nếu để ý và thực hiện thì giảm cân sẽ rất đơn giản.

  5. Ai hằng ngày cũng ăn cơm. Đúng là nếu bình thường thì không ai để ý đến GI và lượng tinh bột trong cơm cả. Thực tế thì em thấy nhiều người bị béo thì họ rất thích ăn cơm, và mỗi bữa họ có thể ăn tới 4-5 bát cơm. Thank bác chia sẻ những điều đơn giản này nhưng không phải ai cũng để ý

  6. Nói luyên thuyên dài dòng. Ko rút ra đc cái j. Chung wy cứ ko ăn đường ko tinh bột

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *