cách làm bánh quy để giảm cân siêu đơn giản

follow facebook để có cơ hội nhận những món quà miễn phí :

tôi hi vọng bạn sẽ thích những công thức nấu ăn này

1 ly hạnh nhân
2 muỗng canh mật ong
1/2 tsp vỏ chanh tây cạo nhỏ
2 lòng trắng trứng

Chuẩn bị

Làm nóng lò đến 350 ° F.
Trong một bát lớn trộn, lòng trắng trứng mật ong và vỏ chanh tây.
Xay hạnh nhân trong toàn bộ quá trình, và đổ chúng vào hỗn hợp lòng trắng trứng và trộn đều cho đến khi bột trở lên dày
Sử dụng một cái muỗng để làm 8 miếng bánh tròn trên chảo được lót bằng giấy da.
Nướng trong 15 đến 20 phút, cho đến khi khô và hơi nâu trên đầu.

2 bánh bơ đậu phộng 90 calo

Thành phần

2 muỗng canh bơ đậu phộng
2 muỗng canh mật ong
1 quả trứng
1/2 chén yến mạch

Chuẩn bị

Làm nóng lò đến 350 ° F.
Trong một bát lớn trộn bơ đậu phộng, trứng và mật ong cho đến khi mịn.
Thêm yến mạch cán vào hỗn hợp kem và trộn kỹ.
Sử dụng một cái muỗng để làm 8 miếng bánh tròn trên chảo được lót bằng giấy da.
Nướng trong 10 – 15 phút hoặc cho đến khi cookie chuyển sang màu nâu hơi.

3) Bánh chuối nho khô 60 calo

Thành phần

1 quả chuối
1/4 chén yến mạch
1 muỗng sốt táo
Chiết xuất 1/2 muỗng cà phê vani
1 muỗng cà phê đất lanh
1/4 cốc nho khô

Chuẩn bị

Làm nóng lò trước ở 350 độ.
Dùng một cái nĩa, trộn chuối vào tô. Khuấy trong yến mạch, táo, nho khô, lanh và vani. Trộn đều.
Sử dụng một cái muỗng để làm cho 6 bánh tròn trên chảo được lót bằng giấy da.
Nướng trong 20 đến 25 phút.

hi vọng bạn sẽ thích những món ăn này.

tên video : cách làm bánh quy để giảm cân siêu đơn giản

nguồn : nước ngoài

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/