Cách làm ĐẬU BẮP xào tỏi tốt cho sức khỏe!



Những tác dụng không ngờ của đậu bắp
Đậu bắp (mướp tây) được dùng để chế biến rất nhiều món ăn thông dụng như luộc, nướng, ăn sống… Nhờ trong thành phần dồi dào chất xơ và và các vitamin, khoáng chất phong phú, đậu bắp cũng nằm trong danh sách vị thuốc chữa được khá nhiều bệnh.

Chữa táo bón
Đậu bắp có nhiều chất xơ, lượng chất xơ trong 100 gram đậu bắp bằng 10% lượng chất xơ cơ thể cần mỗi ngày. Do đó đậu bắp sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Ngoài ra, vitamin A trong đậu bắp cũng góp phần làm cho màng nhầy trong ruột kết thực hiện tốt chức năng của chúng, đó là làm cho việc đi tiêu dễ dàng hơn.

Giúp làm trắng và mịn da
Vitamin C và K trong đậu bắp cũng giúp giữ cho làn da của bạn tươi trẻ và khỏe mạnh. Các vitamin khác có mặt trong đậu bắp cũng giúp hỗ trợ sự tăng trưởng và sửa chữa các mô trong cơ thể, thúc đẩy sự hình thành collagen và sắc tố da, giúp trẻ hóa làn da bị hư hại.

Giảm cân
Đậu bắp có nhiều chất xơ, trong khi chứa ít calorie, rất thích hợp cho những người muốn ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, những người bị lạnh bụng không nên ăn đậu bắp thường xuyên.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Một số nghiên cứu đã chứng minh các sợi của đậu bắp giúp ổn định lượng đường trong máu. Nó giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và duy trì trạng thái cân bằng đường huyết với bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, kết quả này chỉ mang tính thời điểm chứ không trị dứt hẳn được tiểu đường.

Chống dị tật thai nhi
Đậu bắp rất giàu axit folic (vitamin B9), đây là loại vitamin cực kỳ có lợi cho mẹ và bé trong thai kỳ, đặc biệt là với bé. Vitamin B9 giảm nguy cơ sảy thai, dị tật thai nhi, hỗ trợ sản xuất và duy trì các tế bào mới. Phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh

Tăng cường thị lực
Lượng vitamin A và vitamin C có nhiều trong đậu bắp cũng giúp tăng cường thị lực. Phòng ngừa các bệnh về mắt.

Làm đẹp tóc
Cắt đậu bắp thành những miếng nhỏ, thả vào nước đã đun sôi, đun chừng 10 phút nữa rồi tắt bếp, mở nắp nồi cho nguội nước. Tiếp đó, trộn nước này với một muỗng cà phê nước cốt chanh, thoa lên tóc và để khoảng 15 phút thì gội với nước sạch. Chất nhầy và các dưỡng chất bên trong đậu bắp kết hợp với nước chanh sẽ giúp cho mái tóc của bạn trở nên chắc khỏe và bóng mượt hơn.

Cải thiện sinh lý cho phái mạnh
Một nghiên cứu gần đây cho hay, đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide và thành phần dinh dưỡng khác, giúp tăng cường dòng máu chảy vào vùng sinh dục, gây cương cứng cho quý ông.

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/suc-khoe/

Related Posts

bà bầu nên ăn gì: bà bầu không nên ăn hoa quả gì khi mang thai

May 26, 2020

May 26, 2020

bà bầu nên ăn gì: bà bầu không nên ăn hoa quả gì khi mang thai ba bau nen an...

Bà bầu có ăn được vú sữa không? | Bà bầu cần biết | Sức khỏe mẹ bầu

February 14, 2020

February 14, 2020 1

Bà bầu có ăn được vú sữa không? | Bà bầu cần biết | Sức khỏe mẹ bầu bà bầu...

✅ Bà Bầu Mang Thai Có Nên Cắt Tóc Không ? | Cắt Tóc Có Ảnh Hưởng Gì Đến Thai Nhi Không ?

February 2, 2020

February 2, 2020 5

✅ Bà Bầu Mang Thai Có Nên Cắt Tóc Không | Cắt Tóc Có Ảnh Hưởng Gì Đến Thai Nhi...

Bà bầu ăn bưởi có tốt không?

April 25, 2020

April 25, 2020

Công dụng của bưởi với sức khỏe không có gì phải bàn cãi, nhưng với bà bầu thì sao? Liệu...

điều trị huyết áp thấp cho bà bầu từ chuyên gia 0906913772

April 19, 2020

April 19, 2020

BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ HUYẾT ÁP THẤP từ CHUYÊN GIA 0906913772 giảm ngay các triệu chứng chóng mặt, đâu đầu,...

Bà bầu HỒ XUÂN HƯƠNG chiến 50 con tôm sú và 2 ký thịt luộc

May 20, 2020

May 20, 2020 46

Fan page bán giảm cân : Hotline : 0763 033 779 ( 9-16h ) Tài trợ và liên hệ quảng...

Mang thai 3 tháng đầu ĐẶC BIỆT CHÚ Ý – Kiêng kỵ gì khi có bầu?

March 19, 2020

March 19, 2020 14

Mang thai 3 tháng đầu là thời điểm thai nhi rất nhạy cảm và dễ bị tác động bởi các...

🍎 Danh Sách 10 Loại Trái Cây Cực Tốt Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi | Sức Khoẻ 365

April 15, 2020

April 15, 2020 1

Chào mừng các bạn đến với kênh Sức Khoẻ 365 Bạn đang mang thai và đang trang bị rất nhiều...

BÀ BẦU ĂN TÍA TÔ CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

May 22, 2020

May 22, 2020

BÀ BẦU ĂN TÍA TÔ CÓ NGUY HIỂM KHÔNG? Bạn thân mến, Tía tô là loại cây được sử dụng...

7 Cách Ăn Trứng Vịt Lộn Gây Nguy Hiểm Nhiều Người Đang Mắc Mà Không Biết

May 2, 2020

May 2, 2020 1

7 Cách Ăn Trứng Vịt Lộn Gây Nguy Hiểm Nhiều Người Đang Mắc Mà Không Biết. Ăn trứng vịt lộn...

Trứng vịt lộn Ăn đúng là NHÂN SÂM, ăn sai thành THUỐC ĐỘC

May 12, 2020

May 12, 2020

►Trứng vịt lộn: Ăn đúng là “nhân sâm”, ăn sai thành… “thuốc độc” Trứng vịt lộn là món ăn quen...

Công Dụng Của Quả Hồng Đối Với Sức Khỏe – Ngọc Hân Bùi

March 4, 2020

March 4, 2020 6

Không chỉ là loại quả ngon, hồng còn có tác dụng chữa nhiều loại bệnh mà ít người biết đến....

Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa? Những lợi ích của dứa với mẹ bầu

March 24, 2020

March 24, 2020 13

Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa? Những lợi ích của dứa với mẹ bầu. Có nhiều thông tin...

Ung thư cổ tử cung | 8 dấu hiệu cho thấy bạn bị ung thư tử cung

May 13, 2020

May 13, 2020 32

Ung thư cổ tử cung | 8 dấu hiệu cho thấy bạn bị ung thư tử cung Thưa quí vị...

Những cách điều trị bệnh tiểu đường thai kỳ mẹ bầu

April 23, 2020

April 23, 2020

Tất cả thông tin cần thiết và quan trọng nhất về bệnh tiểu đường bạn xem tại đây: Tại Việt...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *