Cách nấu cháo yến mạch giảm cân ngon tuyệt cú mèo luôn ! ! !

Cách nấu cháo yến mạch giảm cân ngon tuyệt cú mèo luôn ! ! !

my-portfolio

2. Cách nấu cháo yến mạch giảm cân Các bạn hoàn toàn có thể tăng cân với cháo yếu mạch theo 2 công thức ở trên, còn nếu muốn giảm cân với cháo yến m

NẮNG ẤM XA DẦN (ONIONN REMIX) | SƠN TÙNG M-TP | Official Music
AMAZING Home Theater Philips Hue Surround Lighting Setup!
KINGDOM SEASON 2: Ending Explained & Full Netflix Season Breakdown



2. Cách nấu cháo yến mạch giảm cân
Các bạn hoàn toàn có thể tăng cân với cháo yếu mạch theo 2 công thức ở trên, còn nếu muốn giảm cân với cháo yến mạch các bạn hãy thực hiện ngay công thức nấu cháo sau đây nhé

Video hướng dẫn cách nấu cháo yến mạch cho bạn nào muốn giảm cân
2.1 Cách nấu cháo yến mạch với sữa
a. Chuẩn bị

– 50 gram bột yến mạch

– 300ml nước

– Sữa tươi (không đường)

b. Thực hiện

– Đầu tiên các bạn sẽ cho 50 gram bột yến mạch vào 300ml nước đã chuẩn bị, đun sôi lên

– Khi đun sôi yến mạch, để bột yến mạch nở đều, ngon hơn các bạn nên khuấy đều nồi cháo nhé

– Các bạn bắt đầu cho thêm sữa vào nồi cháo yến mạch, đun thêm tầm 2 phút nữa thì tắt bếp. Nếu muốn các bạn có thể cho vào nồi cháo yến mạch sữa này thêm một ít bơ để cháo có mùi thơm và dễ ăn hơn

Như vậy là các bạn đã hoàn thành hướng dẫn cách nấu cháo yến mạch giảm cân với sữa rồi đó, rất nhanh và đơn giản phải không nào ?

Việc sử dụng cháo yến mạch với sữa mỗi ngày, Beo Beo . Net đảm bảo các bạn không chỉ có thể giảm cân, có được vòng eo như ý mà cùng với đó là phòng trị được nhiều căng bệnh như loãng xương, ung thư hay tim mạch . . .

cách nấu cháo yến mạch tăng cân

Công thức nấu cháo yến mạch ngon tuyệt bạn nào muốn giảm cân nè

2.2 Cách nấu cháo yến mạch với rau củ
Để giảm cân thì thay vì ăn cháo yến mạch thịt bằm các bạn nên ăn cháo yến mạch với rau củ sẽ tốt hơn cho mục tiêu giảm cân của mình nhé, chưa kể còn trắng da, đẹp da nữa

a. Chuẩn bị

– 50 gram bột yến mạch

– 2 củ cải

– ½ củ cà rốt

– 2 nhánh sup lơ

– Một ít đậu hà lan

– 300ml nước

b. Thực hiện

– Cho bột yến mạch và 300ml nước, đun sôi

– Rau củ thì các bạn rửa sạch và thái nhỏ nhé

– Trần chín rau củ bằng nước sôi

– Cho phần rau củ này vào nồi cháo yến mạch đã đun sôi

– Các bạn đun thêm từ 5 – 10 phút nữa để cháo nở đều hơn, nêm nếm gia vị là có ngay nồi cháo yến mạch giảm cân với rau củ cực kỳ đặc biệt
Nguồn:
Facebook:

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: