Cách Nấu Ức Gà Ăn Kiêng Giảm Cân Giảm Mỡ Hoặc Tăng Cơ Giảm Mỡ Không Bị Ngán – HLV Ryan Long Fitness

Cách Nấu Ức Gà Ăn Kiêng Giảm Cân Giảm Mỡ Hoặc Tăng Cơ Giảm Mỡ Không Bị Ngán – HLV Ryan Long Fitness

my-portfolio

Cách Nấu Ức Gà Ăn Kiêng Giảm Cân Giảm Mỡ Hoặc Tăng Cơ Giảm Mỡ Không Bị Ngán - HLV Ryan Long Fitness ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT +Fa

[FIXED] Pip is Not Recognized as an Internal or External Command – Python
Ăn Rau Muống Cả Đời Nhất Định Phải Biết Điều Này Kẻo Hối Hận Không Kịp
Samsung J7 Max(G615f) frp lock reset done 7.0 ! ENABLE ADB WITHOUT FLASHING IN NEW SAMSUNG 7.0



Cách Nấu Ức Gà Ăn Kiêng Giảm Cân Giảm Mỡ Hoặc Tăng Cơ Giảm Mỡ Không Bị Ngán – HLV Ryan Long Fitness
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Xem Thêm Bài Viết Khác:https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

COMMENTS

WORDPRESS: 38
  • comment-avatar

    BẠN inbox
    fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với

    bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

    INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

  • comment-avatar

    thời thanh niên đi tập võ 7/7 ngày ăn thả phanh k béo 😂
    nhưng ngày đấy k có tiền
    giờ thì lại thiếu thời gian

  • comment-avatar

    Không tập gì hết ăn có xuống cân ko vậy anh,

  • comment-avatar

    Ăn thịt gà mà khó ăn, bó tay. Ăn cơm gạo lức và muối mè đi, ko ăn kèm với bất cứ thực phẩm khác. Xem cái nào khó ăn.

  • comment-avatar

    A ơi.. E xài dầu nành đc k a ?

  • comment-avatar

    Mình ở nhật bản xài dầu 0 calor cho nhiều xíu chắc cũng oki ạ

  • comment-avatar

    Mình đang ăn ức gà thấy bình thường dù mới ăn có 2 tuần, ăn với rau uống nước canh và không ăn 1 hạt cơm

  • comment-avatar

    Sử dụng dầu hào đc ko ạ

  • comment-avatar

    Đây là bữa ăn trước tập à anh.

  • comment-avatar

    Ức gà công nghiệp à a.

  • comment-avatar

    Một người đàn ông đam mê Úc gà từng ăn ức gà liên tục suốt 1 ngày nhiều lần cử chia sẽ =)))))))))

  • comment-avatar

    Chấm tương ớt bao ngon luôn:))

  • comment-avatar

    Dùng dầu olive thay thế dầu ăn thì healthy hơn mờ tốn kém hơn.. ^^

  • comment-avatar

    2 tháng rồi em toàn ăn ức gà luộc :))

  • comment-avatar

    đây ức gà công nghiep hả a?

  • comment-avatar

    Còn mình sài dầu dưa chiên

  • comment-avatar

    Mình zô quá trình siết thì auto luộc để ăn

  • comment-avatar

    Anh Long ơi . Em 2k5 lớp 8 1m61 ' nặng 54kg vậy là mập hay gầy anh ???

  • comment-avatar

    dung bơ thay dau mo hoặc dau an chien voi uc ga dc k? mong anh tra loi

  • comment-avatar

    anh ơi. Em 16t và hiện tại thì em đã tập xà và nhảy dây đc 2 tháng và em đá bóng đc gần 1 năm( 1 tuần 2-3 ngày) nhưng chiều cao em vẫn kh thây đổi tí nào. lý do là tại sao ạ. hiện tại em chỉ cao 1m62 ạ

  • comment-avatar

    Mình đi học về chỉ nấu 1 nồi canh gồm ức gà, rau salat, cà chua rồi ăn với cơm thôi. Ăn ngon lành ko dầu mỡ, mà cũng ko khô vì thịt thì mình chấm xì dầu, còn ăn thêm cả canh nữa.

  • comment-avatar

    Em là nam năm nay 14 tuổi
    Em cao dc 1m78
    Z anh cho em hỏi trong tương lai em có cao đc 1m90 không ạ
    Mong a trả lời

  • comment-avatar

    🤩🤩👍mình thích phần chừa mỡ gà lại nè. Thật sự khi cắt bỏ mỡ là rất khó ăn. Like mạnh!

  • comment-avatar

    Em toàn nứong ko đụng đến 1miếng dầu ăn nào😂

  • comment-avatar

    Ướp ức gà rồi chiên ít dầu đc ko a ?

  • comment-avatar

    Anh ơi em 2k6 tập 1 buổi ( 45-1h)50 kg thì nên ăn bao nhiêu gram còn 1 số bài tập khác nữa

  • comment-avatar

    Anh ơi anh cho e hỏi mình tập á a mình ăn chay thì có đủ dinh dưỡng để tập k a . Cảm ơn anh chị.

  • comment-avatar

    anh e tập bài tập tổng hợp đùi mông bụng 1 lần thì ổn hk ạ
    e có nên tách ra hum nay tập bụng ngày mai tập đùi hk ạ

  • comment-avatar

    anh Long cho e xin 1 video về chế độ ăn low carb 😅

  • comment-avatar

    Uc ga ban o dau

  • comment-avatar

    Chuẩn luôn anh, muốn ăn không cảm thấy bị khô hay ngán thì phải thì phải tập thiệt mệt dô 😁😁 tập mệt ăn cái gì cũng sẽ thấy ngon hết 🤣

  • comment-avatar

    hay quá anh ơi, hóng video nóng nhiều món nữa =)) hóng chế biến yến mạch sao cho ngon 🙁

  • comment-avatar

    E ko bỏ dầu ăn lun. Ướp ức gà xong bỏ vô chảo đổ nước vô áp, ăn cũng mềm lắm a

  • comment-avatar

    Anh ơi cho e hỏi nhảy dây buổi sáng là ăn trước r nhảy hay nhảy r ăn hả anh vs nhảy vậy có đốt mỡ bụng không ?

  • comment-avatar

    👍👍👍👍thanks for sharing. U guys are amazing 😉

  • comment-avatar

    Anh ơi em lướt bụng bị mỏi cổ ? Không biết là do em tập sai nên mỏi cổ hay là tập động tác đó tập sẽ mỏi cổ ạ

  • comment-avatar

    Em hay lấy mỡ cá hồi chiên ( cá hồi chiên không cho thêm dầu ăn gì cả tự nó ra dầu cá) còn dư áp chảo ức gà:)) ăn ngon lắm không thấy khô khan gì cả

  • comment-avatar

    A ơi e nên build nên có mỡ cũng đc r sau cắt sau hay vừa build vừa đốt mỡ ạ

  • DISQUS: