Cách nấu và ăn cơm gạo lứt giảm 3kg mỡ 1 tuần không phải ai cũng biết

Cách nấu và ăn cơm gạo lứt giảm 3kg mỡ 1 tuần không phải ai cũng biết

my-portfolio

Trong gạo lứt có chứa nhiều Alpha lipoic acid là chất chống oxy hóa tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo. Chất này làm giảm mỡ

[ĐÁNH GIÁ – REVIEW] Phần mềm tạo COLLECTION nhanh trên SUNFROGSHIRTS.COM
COMO INSTALAR RECOVERY TWRP 3 0 2 NO ZENFONE 2
amazingsaturday [미공개] 어머나 세상에! 탬니의 MOVE! (다리 부러워…) 180216 EP.46



Trong gạo lứt có chứa nhiều Alpha lipoic acid là chất chống oxy hóa tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo. Chất này làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo nhờ tăng tự nhiên lượng glutation – chất trung gian của insulin và liprin (hormone điều hòa trọng lượng cơ thể và mỡ thừa). Gạo lứt được giữ lại lớp cám lụa màu nâu bên ngoài sẽ giữ được hơn 90% dinh dưỡng đặc biệt là vitamin, các vi lượng và chất xơ. So với gạo thường, hàm lượng chất xơ trong gạo lứt cao gấp 2 lần, cơ thể của bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác lâu đói giúp bạn không có cảm giác thèm ăn.

#Sốngkhỏe247 ,#giảmcân,#cáchnấucơmgạolứt
Click vào đây đăng kí hoàn toàn Free ủng hộ kênh của mình nhé:
địa chỉ Liên hệ quảng cáo cho các hãng thuốc:
Link website:
Fanpage:

Mình chỉ là người chia sẻ thông tin chứ ko phải là bác sỹ nhé

Cám ơn các bạn đã xem video của mình

Các bạn nhớ LIKE và SUBSCRIBE để theo dõi video mới nhất nhé. Xin cảm ơn các bạn

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Xem Thêm Bài Viết Khác:https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

COMMENTS

WORDPRESS: 30
  • comment-avatar

    Vậy ngâm 24 tiếng = nước ấm có cần thay cho nước luôn ấm k? Hay cứ để im vậy ?

  • comment-avatar

    Tôi k nấu cơm mà rang và Cho vào bình ủ ấm.. K giảm ạ..

  • comment-avatar

    Rang gao lut roi uống ca ngay dk ko ak

  • comment-avatar

    Cháu thấy nhiều người ăn cơm trắng suốt mà sao vẫn thấy ốm gầy bt ak k thấy tăng cân mà còn xuống ấy nhưng họ ăn vừa thôi

  • comment-avatar

    An mot thang giam duoc bao nhieu kh

  • comment-avatar

    Nói dài dòng nghe mắc mệt

  • comment-avatar

    Bạn Minh ơi Bạn muốn giảm cân à Bạn muốn giam mấy cân nhỉ. Hay cho mình số đt mình sẽ chỉ giúp. Tks Minh

  • comment-avatar

    Cho cháu hỏi cháu có thể ăn cơm gạo lứt với rau củ quả thịt trứng hàng ngày được không.hay chỉ ăn voi mỗi muối vừng thôi ạ.

  • comment-avatar

    ăn suốt đời lun đc k?

  • comment-avatar

    Cho đỗ đen được k ạ

  • comment-avatar

    Minh. Ngam qua dem sang do nuoc gap ruoi GAO Thuong va cho vao noi com dien Nau binh Thuong thoi

  • comment-avatar

    Chú ơi cho cháu hỏi tuần nào cũng ăn gạo lứt ha sao ha ăn lộn xộn với cơm trắng đc ko chú .

  • comment-avatar

    Ngam GAO luc trong nuoc 22 gio qua lau lam mat chat ban oi.

  • comment-avatar

    Cháu ơi ngâm gạo lâu như vậy nước gạo và gạo sẽ bị chua

  • comment-avatar

    tập nói lại đi nói ngọng quá

  • comment-avatar

    Chào anh ! Cho e hỏi nấu gạo lứt với đậu đỏ làm sao để đậu ko bị nổi lên trên ? Mong dc anh chia sẻ chỉ giúp ( sao nhà nấu chung 2 thứ thĩ đậu nổi lên trên ) cám ơn a

  • comment-avatar

    Ngọng líu ngọng lô

  • comment-avatar

    Mình đã ăn rồi, đúng như vậy, hiệu quả cực kỳ cao

  • comment-avatar

    . 1tuần giảm đc 3kg đúng kg ạ??. Ăn gạo lứt trong vòng 1tuần v giảm thật kg ạ?? Mong chú trả lời ✔️

  • comment-avatar

    Minh ngam 22h thi nuoc ngam gao bi chua nhu vay co tot ko

  • comment-avatar

    Gạo e mua ngoài chợ không giống loại a nấu . nấu thấy nó mềm hơn vs lại không biết có tốt không ạ?

  • comment-avatar

    Sao mà ngọng líu ngọng lo vậy trời ? 😩😩😩

  • comment-avatar

    Sao mình thấy ăn gạo bt, k đến nỗi cứng, mà lại mềm nhỉ, mình chỉ ngâm nước lạnh thui

  • comment-avatar

    Nấu thành cháo ăn đc k a ơi

  • comment-avatar

    lồi đa lăng mua ơ mô rứa hè

  • comment-avatar

    Ăn cùng ca năm được không ban

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    An gao lut thay gao trang dc kg a

  • comment-avatar

    Cho em hỏi là em ko có gạo lứt màu đỏ nhưng em ăn bằng gạo te trắng nhưng chỉ say xát sạch vỏ trấu thì an gạo đó có giảm cân ko em rất mong nhận được câu trả lời

  • comment-avatar

    Em nghe nói cứ là ngũ cốc là tăng cân ạ

  • DISQUS: 0