CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 bữa 1 ngày GIẢM 7kg sau 1 TUẦN, về dáng siêu nhanh



Chế độ ăn kiêng 5 bữa 1 ngày giảm 7kg sau 1 tuần, về dáng siêu nhanh
ăn kiêng, ăn kiêng giảm cân, chế độ ăn kiêng, chế độ ăn giảm cân, giảm cân nhanh, giảm cân toàn thân, giảm mỡ toàn thân, giảm cân an toàn, chế độ ăn giảm cân, chế độ ăn quân đội, ăn gì giảm cân,
Hãy bắt đầu chế độ ăn kiêng siêu “thần thánh” trong 1 tuần để có vóc dáng thon gọn như mơ.
Chế độ ăn uống này chủ yếu sử dụng dưa chuột – một trong những loại rau, củ, quả tốt nhất để giảm cân.
1. Bữa sáng
– 2 quả trứng luộc
– 1 đĩa xà lách dưa chuột
2. Thức ăn để nhấm nháp giữa các bữa ăn
Bạn có thể ăn 5 quả mận hay 1 quả táo lớn hoặc 1 quả đào (dưới 200g).
3. Ăn trưa
1 lát bánh mì nướng nguyên cám và 1 đĩa xà lách dưa chuột
Công thức làm xà lách dưa chuột:
Nguyên liệu cần chuẩn bị
– 400g dưa chuột
– 200ml sữa chua
– Một nhúm muối
– Hành tây tươi thái lát
Cách thực hiện:
Đầu tiên bạn hãy gọt vỏ dưa chuột và xắt lát. Sau đó bạn hãy cho thêm muối và trộn đều cho đến khi muối hòa tan hoàn toàn. Thêm sữa chua rồi đảo đều. Rắc ít hành tây là bạn đã có món ăn ngon miệng rồi.
4. Bữa ăn nhẹ
Sinh tố dưa chuột
Công thức sinh tố dưa chuột
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 1 quả dưa chuột
– 1 quả táo
– 1 lát gừng
– một ít rau chân vịt đã rửa sạch
Cách thực hiện:
Bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi thành hỗn hợp đặc mịn rồi đổ ra ly. Tốt nhất bạn nên uống ngay lập tức để nhận đủ dinh dưỡng có trong ly nước thơm ngon này.
5. Ăn tối:
300g trái cây bất kỳ
Kiên trì thực hiện thực đơn ăn kiêng này bạn có thể “đánh bay” 7kg mỡ thừa chỉ trong 1 tuần đấy!
Chúc các bạn thành công!
Cùng xem nhiều thông tin bổ ích hơn nữa tại website Emdep.vn hoặc subscribe kênh Em đẹp TV.
Xem thêm nhiều clip hữu ích tại đây:
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 ngày GIẢM 5 kg an toàn, không mệt mỏi

Bà mẹ 2 con GIẢM gần 40kg MỠ trong 7 tháng được chồng yêu chiều hết mực

Thực đơn 4 bữa mỗi ngày giúp 9X giảm thành công 20cm vòng eo đầy ngọan mục

5 cách tự làm KEM CHỐNG NẮNG thiên nhiên an toàn, tiết kiệm tại nhà

7 CÂY SON giá dưới 200k màu cực đẹp phù hợp với học sinh, sinh viên

Chế độ ăn uống, tập luyện dành cho phụ nữ trung niên U40, U50 giữ DÁNG THON GỌN

Hướng dẫn MASSAGE TOÀN THÂN chuẩn nhất tại nhà khỏi tốn tiền đi spa

Bí quyết CHỌN TRANG PHỤC cực chuẩn theo từng dáng người

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Tags: in Làm Đẹp
Related Posts

Ăn tỏi đen nhiều có tác dụng phụ gì không? | Tỏi đen và sức khỏe

February 19, 2020

February 19, 2020 21

Ăn tỏi đen nhiều có tác dụng phụ gì không? | Tỏi đen và sức khỏe Kênh thông tin chia...

GIẢM MỠ BỤNG XUỐNG CÂN NHANH MÀ KHÔNG MỆT NHỜ UỐNG CỐC NƯỚC NÀY SAU BỮA ĂN

May 17, 2020

May 17, 2020 4

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – GIẢM MỠ BỤNG XUỐNG CÂN NHANH MÀ KHÔNG MỆT NHỜ UỐNG CỐC...

DN Vlog – Ăn uống thế nào để tăng cơ giảm mỡ cùng lúc?

February 11, 2020

February 11, 2020 50

Duy Nguyễn Vlog 104: Khi tâp gym chúng ta cần chia lịch ăn như thế nào để phát triển cơ...

Kathy Uyen (Ms.) | Speaker Interview | TEDxĐaKao: Delayed Gratification

April 24, 2020

April 24, 2020

[English Below] Kathy Uyên là một diễn viên, đạo diễn và hướng dẫn diễn xuất người Mỹ gốc Việt. Cô...

Trào Lưu Cách Giảm Cân Bằng Yến Mạch Hiệu Quả 2-3kg Trong 1 Tuần

March 19, 2020

March 19, 2020 9

Trào Lưu Cách Giảm Cân Bằng Yến Mạch Hiệu Quả 2-3kg Trong 1 Tuần. ————- ➡️ Đặt Mua Viên Giảm...

5 món rau luộc càng ăn cân nặng càng giảm nhanh chóng mặt.

March 3, 2020

March 3, 2020 7

5 món rau luộc càng ăn cân nặng càng giảm nhanh chóng mặt. 5 món rau luộc càng ăn cân...

Jack and Jill Sneaker : giày giá rẻ nhái lại thiết kế giày Alexander McQueen Sneaker

February 10, 2020

February 10, 2020 45

***** Jack and Jill Sneaker : giày giá rẻ nhái lại thiết kế giày Alexander McQueen Sneaker ***** Trang chủ...

Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày bằng quả Dứa đơn giản mà vô cùng hiệu quả

February 26, 2020

February 26, 2020

Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày bằng quả Dứa đơn giản mà vô cùng hiệu quả. ———————- Hãy Đăng...

[ĂN HÀNG TRÊN MẠNG] Ăn Thử 2 Vị Miến Chua Cay Trùng Khánh Cay Tê Lưỡi

April 2, 2020

April 2, 2020

Like videos và subscribes cho Mel TV channel nếu bạn thấy thích nhé. From Mel with love ~ ☑️YOUTUBE MEL:...

Ai trên đời chẳng Uống Rượu – Bài hát Chế hay nhất về Rượu – Rượu là Rượu mà Bia là Bia

February 4, 2020

February 4, 2020

Ai trên đời chẳng Uống Rượu – Bài hát Chế hay nhất về Rượu – Rượu là Rượu mà Bia...

Nắm Tay Người, Kéo Người Đi Tập 1 – Truyện Ngôn Tình Cổ Đại Hay quá nha

April 15, 2020

April 15, 2020 6

Convert: ngocquynh520 Editor: Đầm♡Cơ Thật sự thì thân phận của ta là công chúa,nhưng lại là một cô công chúa...

Món ăn giảm cân – Salad rau củ trộn sốt MAYONNAISE

April 12, 2020

April 12, 2020 35

Món ăn giảm cân sau tết cho các chị em ăn tết quá đà tăng cân là đây !! Món...

Cách luộc bưởi để sử dụng giảm mỡ bụng giảm cân trong 1 tuần

March 25, 2020

March 25, 2020 1

Nhờ vitamin C dồi dào và hàm lượng tinh dầu cao, vỏ bưởi có thể giúp bạn thanh lọc cơ...

Taiwan Airbnb – Gongguan

May 12, 2020

May 12, 2020 2

Vlog#118 Oct 26 – Nov 9 2017 This is where we stayed in taiwan taipei, at Gongguan, 15mins walk to...

Hơn 50 thanh niên ăn mặc lịch sự đuổi chém nhau giữa đường phố Sài Gòn | Slash each other in Saigon

March 13, 2020

March 13, 2020 8

Tối 26/12, Cơ quan CSĐT Công an Q.Bình Thạnh,TPHCM cho biết đang phối hợp với cơ quan chức năng làm...

Comments
  • Mik khuyên mấy bạn muốn giảm cân thì hãy tránh xa muối vs đường, đồ uống có gas hay mấy trai nước ngọt bán ngoài tiệm. Tốt nhất là nên ăn đúng 3 bữa rồi các giờ giữa các bữa không nên ăn j hết nếu thấy buồn miệng thì nên ăn các loại trái cây và rau quả không dùng nhiệt vs lại nên ăn trái cây có vị chua hơn vị ngọt ăn bưởi là tốt nhất nhá uống nhiều nước vào nếu uống nước lọc thấy lạc miệng có thể uống nước cam, chanh tươi ép. Hk nên ăn thức ăn nhiều tinh bột và dầu mỡ nx mà nà mấy bạn ở độ tuổi học sinh hk nên kiêng tinh bột hoàn toàn z sẽ làm trí nhớ kém đi đó

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *