CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 bữa 1 ngày GIẢM 7kg sau 1 TUẦN, về dáng siêu nhanh



Chế độ ăn kiêng 5 bữa 1 ngày giảm 7kg sau 1 tuần, về dáng siêu nhanh
ăn kiêng, ăn kiêng giảm cân, chế độ ăn kiêng, chế độ ăn giảm cân, giảm cân nhanh, giảm cân toàn thân, giảm mỡ toàn thân, giảm cân an toàn, chế độ ăn giảm cân, chế độ ăn quân đội, ăn gì giảm cân,
Hãy bắt đầu chế độ ăn kiêng siêu “thần thánh” trong 1 tuần để có vóc dáng thon gọn như mơ.
Chế độ ăn uống này chủ yếu sử dụng dưa chuột – một trong những loại rau, củ, quả tốt nhất để giảm cân.
1. Bữa sáng
– 2 quả trứng luộc
– 1 đĩa xà lách dưa chuột
2. Thức ăn để nhấm nháp giữa các bữa ăn
Bạn có thể ăn 5 quả mận hay 1 quả táo lớn hoặc 1 quả đào (dưới 200g).
3. Ăn trưa
1 lát bánh mì nướng nguyên cám và 1 đĩa xà lách dưa chuột
Công thức làm xà lách dưa chuột:
Nguyên liệu cần chuẩn bị
– 400g dưa chuột
– 200ml sữa chua
– Một nhúm muối
– Hành tây tươi thái lát
Cách thực hiện:
Đầu tiên bạn hãy gọt vỏ dưa chuột và xắt lát. Sau đó bạn hãy cho thêm muối và trộn đều cho đến khi muối hòa tan hoàn toàn. Thêm sữa chua rồi đảo đều. Rắc ít hành tây là bạn đã có món ăn ngon miệng rồi.
4. Bữa ăn nhẹ
Sinh tố dưa chuột
Công thức sinh tố dưa chuột
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 1 quả dưa chuột
– 1 quả táo
– 1 lát gừng
– một ít rau chân vịt đã rửa sạch
Cách thực hiện:
Bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi thành hỗn hợp đặc mịn rồi đổ ra ly. Tốt nhất bạn nên uống ngay lập tức để nhận đủ dinh dưỡng có trong ly nước thơm ngon này.
5. Ăn tối:
300g trái cây bất kỳ
Kiên trì thực hiện thực đơn ăn kiêng này bạn có thể “đánh bay” 7kg mỡ thừa chỉ trong 1 tuần đấy!
Chúc các bạn thành công!
Cùng xem nhiều thông tin bổ ích hơn nữa tại website Emdep.vn hoặc subscribe kênh Em đẹp TV.
Xem thêm nhiều clip hữu ích tại đây:
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 ngày GIẢM 5 kg an toàn, không mệt mỏi

Bà mẹ 2 con GIẢM gần 40kg MỠ trong 7 tháng được chồng yêu chiều hết mực

Thực đơn 4 bữa mỗi ngày giúp 9X giảm thành công 20cm vòng eo đầy ngọan mục

5 cách tự làm KEM CHỐNG NẮNG thiên nhiên an toàn, tiết kiệm tại nhà

7 CÂY SON giá dưới 200k màu cực đẹp phù hợp với học sinh, sinh viên

Chế độ ăn uống, tập luyện dành cho phụ nữ trung niên U40, U50 giữ DÁNG THON GỌN

Hướng dẫn MASSAGE TOÀN THÂN chuẩn nhất tại nhà khỏi tốn tiền đi spa

Bí quyết CHỌN TRANG PHỤC cực chuẩn theo từng dáng người

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Tags: in Làm Đẹp
Related Posts

7 tác dụng đáng sợ của đậu phụ nếu ăn nhiều

April 10, 2020

April 10, 2020 7

7 tác dụng đáng sợ của đậu phụ nếu ăn nhiều hàng ngày và không đúng các sẽ gây hại...

Cách giảm cân giảm mỡ bụng chưa ai chia sẽ bằng sinh tố dứa theo cách an toàn

February 21, 2020

February 21, 2020 34

Gia đình việt, chia sẽ đến các bạn cách giảm cân, giảm mỡ bụng bằng sinh tố dứa theo cách...

Ăn cam quýt xong đừng vội vứt vỏ đi vì nó có nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời đến thế này cơ mà

April 2, 2020

April 2, 2020

Ăn cam quýt xong đừng vội vứt vỏ đi vì nó có nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời đến...

Clip Bắt Hung thủ Giết 4 người ở Hà Nội và Vĩnh Phúc

April 11, 2020

April 11, 2020 15

Clip Bắt hùng thủ giết 4 người ở Hà Nội và Vĩnh Phúc. Công An Huyện Mê Linh. Đỗ Văn...

Die Waldbahn Von Alishan (Taiwan) Urlaubs ReiseFührer

May 16, 2020

May 16, 2020

Im Herzen Taiwans verkehrt die legendäre Alishan Forest Railway| die bei Eisenbahnliebhabern als auch Naturbegeisterten gleichermaßen beliebt ist. Der Ausgangspunkt...

Luộc Khoai Tây Nguyên Vỏ Rồi Ăn Thế Này, Giảm Ngay 5kg Trong 3 Ngày, Eo Thon Tức Thì

May 2, 2020

May 2, 2020

Nếu phương pháp này có hiệu quả với bạn thì hãy đừng ngại mà bấm Đăng Ký và để lại...

Cách giảm cân bằng tỏi cực hiệu quả mà ít ai biết

May 8, 2020

May 8, 2020 1

Bí quyết giảm cân bằng tỏi nhanh chóng Tỏi không chỉ được sử dụng trong chế biến món ăn hay...

Airbnb app民宿初體驗 | 照片與現場相不相符?CP值爆表了!比住飯店划算「台灣人行大陸」「Men's Game玩物誌」

April 27, 2020

April 27, 2020 46

透過以下連結註冊會員最多可以折扣到1500元nt的房價 #airbnb #背包客 #台灣人行大陸 如果您有Twitter,可以follow我 ✩ Twitter 更多影片歡迎參考我的頻道分類清單 開 箱. 系 列 Men’s Talk 系列 型 男 養 成 日記...

Ăn chuối theo cách này giảm ngay 8 kg trong một tuần, da lại đẹp lên trông thấy

February 26, 2020

February 26, 2020 1

Ăn chuối theo cách này giảm ngay 8 kg trong một tuần, da lại đẹp lên trông thấyTƯ VẤN GIẢM...

How to Install an Industrial Air Curtain

May 15, 2020

May 15, 2020

Berner’s industrial air curtains consist of a durable, all-welded construction with gray powder-coated exterior and mill aluminum inlet panel. Designed...

XEM NGAY! Cách giảm cân hiệu quả với GẠO LỨT

March 26, 2020

March 26, 2020 2

XEM NGAY! Cách giảm cân hiệu quả với GẠO LỨT! Gạo lứt từ lâu đã trở thành một loại ngũ...

Vũ Điệu Cồng Chiêng – Tóc Tiên [Official Dance Version]

April 6, 2020

April 6, 2020 21

Tải ứng dụng POPS để xem MV, liveshow, phim ca nhạc hot nhất: Bài hát: Vũ Điệu Cồng Chiêng –...

AIRBNB ACCOMMODATION IN TAIPEI TAIWAN | ROOM TOUR

February 24, 2020

February 24, 2020 3

We booked our accommodation in Taipei Taiwan in AIRBNB For 8 days and 7 nights cost ₱11,177.81 good for 2...

9 Cách Đơn Giản để Giảm Mỡ Bụng mà không vất vả

February 9, 2020

February 9, 2020 39

9 Cách Đơn Giản để Giảm Mỡ Bụng mà không vất vả, Các chị em hãy thử vận dụng một...

HOW TO LEGIT CHECK Alexander McQueen Oversized Sneakers Real vs Fake Alexander Mcqueen Review

May 19, 2020

May 19, 2020 45

Real vs Fake Alexander Mcqueen oversized sneakers. Authentic vs replica Alexander Mcqueen review GUIDE. This authentic vs replica Alexander Mcqueen...

Comments
  • Mik khuyên mấy bạn muốn giảm cân thì hãy tránh xa muối vs đường, đồ uống có gas hay mấy trai nước ngọt bán ngoài tiệm. Tốt nhất là nên ăn đúng 3 bữa rồi các giờ giữa các bữa không nên ăn j hết nếu thấy buồn miệng thì nên ăn các loại trái cây và rau quả không dùng nhiệt vs lại nên ăn trái cây có vị chua hơn vị ngọt ăn bưởi là tốt nhất nhá uống nhiều nước vào nếu uống nước lọc thấy lạc miệng có thể uống nước cam, chanh tươi ép. Hk nên ăn thức ăn nhiều tinh bột và dầu mỡ nx mà nà mấy bạn ở độ tuổi học sinh hk nên kiêng tinh bột hoàn toàn z sẽ làm trí nhớ kém đi đó

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *