CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG giảm 8KG chỉ trong 1 TUẦN được các sao Hàn áp dụng thành công



CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG giảm 8KG chỉ trong 1 TUẦN được các sao Hàn áp dụng thành công
#ankieng, #giamcannhanh, #thucdongiamcan, #lamdep
chế độ ăn kiêng, chế độ ăn kiêng của sao hàn, chế độ ăn kiêng hiệu quả, chế độ ăn kiêng không mệt mỏi, chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh, chế độ ăn kiêng quân đội, chế độ ăn kiêng phụ nữ sau sinh, giảm cân toàn thân, giảm cân nhanh, giảm cân hiệu quả, cách giảm cân nhanh, giảm cân an toàn.

Nếu bạn đang cần giảm cân cấp tốc, lấy lại vóc dáng như mơ hãy thử áp dụng 2 cách giảm cân nhanh được Emdep TV gợi ý sau đây:
1. Detox với nước trà xanh và chanh
Nguyên liệu:
– 3 quả chanh
– 1 bình nước lọc 1,5lit
– 2 gói bột chè xanh
Cách làm:

– Cắt chanh làm đôi rồi vắt lấy nước cốt cho vào bình.
– Đun chè xanh trong 20 phút rồi pha với nước chanh và nước lọc.
– Đổ hỗn hợp nước vừa chế vào trong bình, thêm và lát chanh là bạn đã có nước detox giảm cân tuyệt mỹ.
Cách dùng:
Hàng ngày uống đủ 1,5lit nước tự chế này và không ăn gì thêm, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ giảm nhanh 8kg mà chẳng cần tập luyện.
Trà xanh làm giảm sự thèm ăn và còn giúp cơ thể đốt cháy mỡ nhanh hơn nhờ vào chất hóa học có tên catechin, uống nước cũng giúp giảm phù nề hiệu quả. Tuy nhiên cách này không phù hợp với những người thiếu máu và không tốt cho sức khỏe nếu bạn quá lạm dụng chúng thường xuyên.
2. Chế độ ăn quân đội General Motors
Ngày 1: Chỉ ăn hoa quả ngoại trừ chuối
Bạn chỉ được phép ăn hoa quả và uống nước khi đói mà không động đến cơm. Hoa quả nào bạn cũng có thể ăn tuy nhiên, một loại quả bạn không được đụng đến trong ngày này đó là chuối.
Ngày 2: Chỉ ăn rau củ
Tương tự như ngày đầu tiên, nhưng thực đơn của bạn sẽ thay hoa quả bằng rau củ, nước uống đủ 8 cốc.
Ngày 3: Hoa quả và rau củ
Bạn có thể ăn hoa quả hoặc rau củ khi thấy đói, nhưng vẫn kiêng chuối và khoai tây. Uống nhiều nước khi thấy khát.
Ngày 4: Sữa và chuối
Thời kỳ kiêng chuối đã hết, bạn phải ăn ít nhất 8 quả chuối và uống 3-4 cốc sữa và không ăn thêm bất kỳ món ăn nào khác.
Ngày 5: Cà chua và gạo
Bạn ăn 6 quả cà chua cho cả ngày và ăn một bát cơm trong bữa trưa, nhớ uống nhiều nước hơn những ngày trước.
Ngày 6: Rau củ và gạo
Ăn một bát cơm vào bữa trưa và chọn bất kỳ loại rau củ yêu thích nào để ăn kèm trong ngày, nước uống ít hơn ngày thứ 5.
Ngày 7: Ăn cơm vào bữa trưa, nước hoa quả và ăn rau củ cả ngày
Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói cơ thể, tuy nhiên nếu không muốn mình bị suy dinh dưỡng thì bạn không nên lạm dụng cách này thường xuyên.
Chúc các bạn thành công!
Cùng xem nhiều thông tin bổ ích hơn nữa tại website Emdep.vn hoặc subscribe kênh Em đẹp TV.
Xem nhiều hơn tại đây:
Eo ‘ Thắt đáy lưng ong’ với 4 bài tập đơn giản

Tập Cardio để giảm cân hiệu quả

5 phút mỗi ngày cho mông săn chắc

4 bài tập ngắn để có cơ thể săn chắc mỗi ngày!

Da nhăn nheo chảy xệ, đừng quên bài tập E-Bums & Tums

Học bà mẹ 3 con giảm hơn 60kg trong vòng 7 tháng

Tiết lộ bí quyết giảm 25kg của cô Kim “siêu vòng 3”

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Tags: in Làm Đẹp
Related Posts

Cách Giảm CÂN Giảm MỠ BỤNG Vừa Nhão Vừa Chảy Xệ Của Bà 1 Một Con Chỉ Sau 2 Tuần Kết Quả Thật Kỳ Diệu

May 17, 2020

May 17, 2020 34

Cách Giảm CÂN Giảm MỠ BỤNG Vừa Nhão Vừa Chảy Xệ Của Bà 1 Một Con Chỉ Sau 2 Tuần...

Ananas | Vệ Sinh Giày Đúng Cách ?

March 31, 2020

March 31, 2020 29

Với những fan của giày vải, có vẻ như việc vệ sinh giày luôn là một khó khăn lớn phải...

Taipei AirBnb in Nangang District

April 23, 2020

April 23, 2020 1

This is the AirBnb in Nangang District Taipei This is where we stay for less than 14 days. Very Simple....

Cần giảm cân bữa tối hãy ăn rau muống trộn dầu giấm cực ngon bạn nhé

February 18, 2020

February 18, 2020

Cần giảm cân bữa tối hãy ăn rau muống trộn dầu giấm cực ngon bạn nhé Kênh Giảm Cân Nhanh...

Ăn gì giảm cân? Yến mạch dâu tây vị ntn ? Cách pha yến mạch giảm cân ntn? Eat Clean diet 02.

May 3, 2020

May 3, 2020 13

Ăn gì giảm cân? Yến mạch dâu tây vị ntn ? Cách pha yến mạch giảm cân ntn? Eat Clean...

3 MÓN ỨC GÀ CỰC KÌ MỚI LẠ DÀNH CHO GYMER | GYMER vào bếp

March 28, 2020

March 28, 2020 9

3 món ăn ngon từ ức gà dành cho người tập gym – GYMER vào bếp Mới tập gym, bạn...

TIME FOR TAIWAN -Alishan

May 4, 2020

May 4, 2020

All episodes of the brand new 2015 “Time for Taiwan” English travel show were shot on location so that you...

Giảm 2kg trong 3 ngày với thực đơn từ khoai tây – giam can nhanh t2vtv

February 18, 2020

February 18, 2020 3

Giảm 2kg trong 3 ngày với thực đơn từ khoai tây – giam can nhanh t2vtv Kênh Giảm Cân Nhanh...

Taiga Aisaka- A quien le importa

May 19, 2020

May 19, 2020 15

Hola 🙂 Esta vez he hecho un vídeo dedicado solo a un personaje que creo que es uno de los...

Tác hại của rau Diếp Cá và công dụng của Diếp Cá

April 14, 2020

April 14, 2020 15

►Tác hại của rau Diếp Cá và công dụng của Diếp Cá. Rau diếp cá vốn được xem là rau...

Cách Đây 5000 Năm Thời Hùng Vương Tổ Tiên Ăn Mặc Như Thế Nào

May 11, 2020

May 11, 2020 2

Cách Đây 5000 Năm Thời Hùng Vương Tổ Tiên Ăn Mặc Như Thế Nào Nội dung: Người Việt thời Hùng...

Cách giảm cân. Cách giảm cân bằng chuối nhanh nhất và hiệu quả nhất

April 4, 2020

April 4, 2020 1

Chuối là một trong những loại trái cây có thành phần chất xơ cao. Chuối bao gồm chất xơ hòa...

Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất-LIST đồ uống giảm mỡ đẹp da

March 12, 2020

March 12, 2020 3

UỐNG GÌ ĐỂ GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ NHANH NHẤT? – LIST ĐỒ UỐNG GIẢM MỠ ĐẸP DA Uống gì...

EP 62: Ăn gì MỘT NGÀY để GIẢM MỠ| First Lives| An Nguyen Fitness

April 10, 2020

April 10, 2020 25

Macro tuần này của mình: 350g carb, 50g fat, 200g protein = 2650 calories. Về macro của từng bữa ăn...

Dừng Ngay Ăn NGÔ LUỘC Khi Biết SỰ THẬT Này – Tuyệt Đối Tránh Kẻo Rước Bệnh Đầy Thân

April 7, 2020

April 7, 2020 3

Dừng Ngay Ăn NGÔ LUỘC Khi Biết SỰ THẬT Này – Tuyệt Đối Tránh Kẻo Rước Bệnh Đầy Thân Sống...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *