Chế độ ăn Tăng cơ – Giảm mỡ [Demo] /Hướng dẫn ăn uống tăng cơ và giảm mỡ /EZlean

Chế độ ăn Tăng cơ – Giảm mỡ [Demo] /Hướng dẫn ăn uống tăng cơ và giảm mỡ /EZlean

my-portfolio

Hi . Chào mừng các bạn đến với channel của mình Mình là Nguyễn Duy Phương - Fitness Coacher Video hôm nay nói về Chế độ ăn Tăng cơ - Giảm mỡ [Dem

Các món ăn giúp bà 5 giảm cân rất nhanh và cùng làm món BÁNH CUỐN NÓNG siêu ngon | HOTBOY TRÀ SỮA .
5 loại quả cứ ăn vào buổi tối là cân nặng giảm ầm ầm- giảm cân không tốn tiền mà vô cùng hiệu quả
Hướng dẫn tải và cài âm báo messenger và tin nhắn mặc định



Hi . Chào mừng các bạn đến với channel của mình
Mình là Nguyễn Duy Phương – Fitness Coacher

Video hôm nay nói về Chế độ ăn Tăng cơ – Giảm mỡ [Demo] /Hướng dẫn ăn uống tăng cơ và giảm mỡ /EZlean

Việc tăng cơ – giảm mỡ cùng lúc không phải điều bất khả thi
Bước đầu tiên trong viêc thực hiện được nó là bạn phải nắm được nhịp điệu trong cuộc sống, luyện tập, sinh hoạt.
Clip này là 1 phần trong những nội dung tôi sẽ trình bày trong buổi Workshop dự kiến tổ chức trong thời gian tới đây về chủ đề: Phương pháp luyện tập và dinh dưỡng cho người gầy và skinny-fat.
Để cập nhật những thông tin mới nhất về nó xin truy cập fanpage E.Z Lean:
Hoặc fb cá nhân: Nguyễn Duy Phương
Nếu bạn có thắc mắc cần tôi tư vấn hãy gửi mail đến địa chỉ: duyphuong.hvnh@gmail.com

Gym – Tập luyện – fitness
Với mong muốn mang đến những bài tập lạnh mạnh cho các bạn ở Phòng Gym cũng như ở nhà kết hợp với chế độ dinh dưỡng tập luyện hiệu quả

► Để xem thêm nhiều video hơn về thể hình và tập luyện – làm đẹp

Các bạn nhớ bấm subscribe để xem thêm nhiều video hơn nữa về tập thể hình Gym và giảm cân hiệu quả nhé

► Theo dõi mình trên Youtube

► Theo dõi mình trên facebook

► Cập nhật thông tin mới nhất về các bài tập, kiến thức liên quan tới thể hình cũng như lịch các buổi offline về thể hình tại fanpage

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

COMMENTS

WORDPRESS: 31
  • comment-avatar

    Mỗi thầy mỗi kiểu nhỉ.

  • comment-avatar

    Em 78kg muốn xuống 70kg làm sao đây

  • comment-avatar

    E làm thử hiệu quả quá rồi

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Quá bổ ích

  • comment-avatar

    Dễ hiểu hay

  • comment-avatar

    hịc tôi cao 1m78 lạng tận 80kg đâu khổ thật

  • comment-avatar

    Cho em hỏi. Em tập 1 tiếng 40p đầu tập tạ còn 20p chạy. Tập thế được ko ak. Chạy tập tạ chạy sau có nhạo cơ ko ak. Chị cho em với

  • comment-avatar

    Thật sự mà nói thì không hiểu cái gì cả

  • comment-avatar

    Nếu tập gym nên uông j cho tăng cơ nhanh vậy anh

  • comment-avatar

    Trời ơi nói ngắn gọn xúc tích hộ cái

  • comment-avatar

    Ng ốm thế kia thi chỉ gi trời

  • comment-avatar

    – anh em 80k mà mún giảm xuông 70kg thì phải làm sao

  • comment-avatar

    Video chứa kiến thức hay. Cái các bạn trẻ cần là những kiến thức như này để có thể thực sự làm chủ được cơ thể, cân nặng và sức khỏe của mình. Mình đã thay đổi được cơ thể mình. Hy vọng mọi người cũng sẽ làm được.

  • comment-avatar

    1m7 nặng 58kg có gọi là gầy k

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Mẹ body như con tép mà đi giải thích về gym .

  • comment-avatar

    chu yeu an nhi cho len anh

  • comment-avatar

    chu yeu an nhi cho len anh

  • comment-avatar

    e tap 5h sang nha anh

  • comment-avatar

    a oi cho e hoi..e moi tập thi lam sao cho giam mo bug vay?voi che do an uong

  • comment-avatar

    Em xin lỗi em khờ wa ko hiu lắm anh có thể giải thích kĩ ko ạ bài này em rất cần mà ko hỉu ạ

  • comment-avatar

    Anh ơi em bây giờ 68kg em muốn giảm còn 60kg. anh có thể cho em 1 lịch tập trong vòng 1 tuần k

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    anh là dân boxing phải k ạ?

  • comment-avatar

    ôi hóng bản full anh ơi. hay quá ạ! em đang ở nước ngoài. ăn uống cũng đầy đủ và e thuộc skinny fat. hóng a cho ra bài. em cám ơn anh nhiều ^^

  • comment-avatar

    những điều anh chia sẻ rất bổ ích ạ. 😁😁😁😁

  • comment-avatar

    vãi cả clip minh họa :)))

  • comment-avatar

    cái này có nói về việc tăng cơ giảm mỡ đâu,nói về việc k cần ăn kiêng chí và nói về chuyển hóa cơ bản ,k có carl xấu nhé.

  • comment-avatar

    làm clip hướng dẫn tập bụng đi

  • comment-avatar

    Nếu em đi tập về muộn có thể gộp đc bữa post workout và bữa tối đc k anh??

  • DISQUS: