Chuyên gia chỉ rõ bưởi ngon, bổ nhưng sẽ phản tác dụng nếu cứ duy trì cách ăn này



Chuyên gia chỉ rõ bưởi ngon, bổ nhưng sẽ phản tác dụng nếu cứ duy trì cách ăn này
GiađinhNet – Bưởi vào vụ vừa ngon vừa bổ, ai cũng thích ăn, nhưng không phải ai hay tất cả các thời điểm ăn bưởi đều tốt cho sức khỏe. Chia sẻ trên Trí thức trẻ, Ths. Lưu Liên Hương, Phó Giám đốc Trung tâm nghiên cứu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết, bưởi là loại trái cây tốt cho sức khỏe, ăn bưởi sẽ giúp bảo vệ bộ não.Theo BS Hương, mỗi ngày ăn một trái bưởi có thể làm giảm cholesterol và triglyceride tốt cho hệ tim mạch. Ăn bưởi có công dụng hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi và sắt. Loại trái cây này tốt cho phụ nữ mang thai vì có chứa nhiều acid folic.Bên cạnh đó, bưởi có chứa một loại flavanoid có khả năng làm giảm nguy cơ mắc đột quỵ, tăng cường chức năng huyết quản và tiêu viêm.Ngoài ra, vitamin có trong bưởi giúp giảm các đốm sắc tố trên da nhờ có chứa vitamin C cao. Trong trái bưởi có chứa một loại chất có tác dụng đẩy nhanh quá trình tiêu đốt mỡ, giúp giảm cân tự nhiên, Ths. Liên Hương cho biết.Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, sẽ là sai lầm “chết người” khi ăn bưởi trong các trường hợp sau:Ăn bưởi nên để lại lớp màng trắng bám ở đáy múi. Ảnh minh họaĂn bưởi khi đóiBưởi chứa một lượng axit rất lớn. Nếu ăn khi đói nó sẽ làm hại dạ dày của bạn, đặc biệt với những người đang áp dụng kiểu giảm cân với bưởi. Nhiều người sau khi giảm cân xong lại phải điều trị chứng đau dạ dày hay bị viêm loét dạ dày,…Do đó, bạn chỉ nên ăn bưởi khi đã ăn cơm hay một chút gì đó lót dạ. Như vậy bưởi sẽ phát huy tác dụng cải thiện tiêu hóa cho bạn. Đồng thời hạn chế việc tăng cholesterol trong máu.Ăn bưởi sau khi uống rượu, hút thuốc láTheo các chuyên gia thì việc uống rượu, hút thuốc lá cần có khoảng thời gian là 48 tiếng đồng hồ mới nên ăn bưởi hay uống nước bưởi. Lý do là hàm lượng chất Pyranocoumarin trong bưởi sẽ tăng cường sự chuyển hóa của men ruột (cytochromes P450). Điều này sẽ làm tăng những độc tính của thuốc là và rượu, các chất độc được hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn bình thường đặc biệt là chất nicotin và ethanol.Ăn bưởi khi bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóaTheo Đông Y bưởi có tính lạnh, nếu ăn vào khi đang bị tiêu chảy hay đường tiêu hóa kém sẽ khiến bệnh càng trầm trọng hơn.Đối với những người bị nhiệt hay dùng bưởi để hạ nhiệt nếu dùng quá mức cũng gây nên tác dụng phụ là đau bụng.An bưởi sẽ tốt hơn là uống nước ép bưởi. Ảnh minh họaĂn bưởi khi uống thuốcCấc chuyên gia về sức khỏe cho rằng những người đang sử dụng thuốc, nhất là người già và trẻ nhỏ… Người dùng thuốc dị ứng ăn bưởi hay uống nước bưởi cùng 1 thời điểm sẽ gây chứng đau đầu, loạn nhịp tim, thậm chí với những người cơ địa yếu có thể dẫn đến đột tử mà không hề biết.Bên cạnh đó những thành phần không nên kết hợp với bưởi như: Chất caffeine, canxi đối kháng, Cisapride, dung dịch Cyclosporine,…Nếu ăn bưởi và uống nước ép bưởi cùng với các loại thuốc có thành phần như trên trong vòng 24h sẽ gây hại cho sức khỏe.Vì vậy, khi sử dụng thuốc bạn nên xem kỹ thành phần của thuốc hay hỏi ý kiến bác sĩ về việc kết hợp của chúng.4 nên khi ăn bưởi- Ăn bưởi nên để lại lớp màng trắng bám ở đáy múi: Đây chính là bộ phận chứa nhiều dinh dưỡng và chất xơ, đừng bóc quá kỹ bưởi khi ăn bưởi.- Nên ăn bưởi hơn là uống nước ép bưởi: Trừ khi trẻ nhỏ hoặc người già hoặc người ốm, đau răng khó có thể nhai được thì mới sử dụng nước ép bưởi bởi phần tép bưởi là lượng chất xơ tự nhiên quý giá mà chúng ta nên tận dụng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.- Ăn bưởi ngay sau khi tách múi: Bưởi có mùi thơm dễ chịu và có thể bị thiu, mất nước nếu chúng ta để quá lâu. Vì vậy nên ăn sau khi tách bưởi để đảm bảo lượng dưỡng chất và tươi ngon.- Nên giữ lại vỏ bưởi, cùi bưởi và hạt bưởi để sử dụng sau khi ăn bưởi. Đó đều là những liều thuốc quý giá và tự nhiên mà chúng ta có thể dùng để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Theo M.H (th)/Gia đình & Xã hội Viettel khuyến mại đặc biệt: Khách hàng được Đọc báo, Xem video tẹt ga, MIỄN CƯỚC 3G/4G từ 12h-13h hàng ngày khi truy cập Netnews.vn. Chi tiết xem ngay TẠI ĐÂY để hưởng ưu đãi.

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

Tags: in Làm Đẹp
Related Posts

UNBOXING+REVIEW – adidas Alphaboost

May 12, 2020

May 12, 2020 24

UNBOXING+REVIEW – adidas Alphaboost O mais novo integrante da família “Alpha” junta desenho do cabedal do adidas Alphabounce com um...

Chuối xanh luộc hút bỏ 11kg mỡ thừa trong 2 tuần mà chẳng cần ăn kiêng kham khổ

April 10, 2020

April 10, 2020

Chuối xanh luộc hút bỏ 11kg mỡ thừa trong 2 tuần mà chẳng cần ăn kiêng kham khổ Chuối xanh...

PHD | Lần Đầu Người Bắc Ăn Sầu Riêng | Durian

April 6, 2020

April 6, 2020 43

🔰 Facebook của mình: 🔰 Fanpage : ============================ CÁC KÊNH CỦA KHÁC CỦA TÔI #PHD 🔰 PHD Vlogs : 🔰...

iwamizu – 靉靆 / Aitai

April 18, 2020

April 18, 2020 18

Great song by talented iwamizu, show him some love on soundcloud! ▪️ Grab some amazing Blossom Merchandise ▪️ Looking for...

Han Sara tiết lộ bí quyết ăn 10 củ khoai lang mỗi ngày vẫn giữ vòng eo 53cm

February 25, 2020

February 25, 2020 42

#GMS #HanSara #Uni5 GƯƠNG MẶT SHOWBIZ |Là một nghệ sĩ cực kì thích ăn uống, Han Sara có thể ăn...

Một Bầu Trời Đầy "Thính" :33

May 6, 2020

May 6, 2020 8

☆ Những phút giây hài hước trong Anime ——————————————- + Liên hệ với Ngốc + Facebook Cá nhân: Fanpage: Group...

Đang nhậu mà Vợ hát thế này thì nhậu nỗi gì nữa ,dắt nhau mà về thôi | Nhạc chế chỉ có rượu chè

May 15, 2020

May 15, 2020 32

♫♫♫ Nhạc chế chỉ có rượu chè – Duy Hưng & Ngọc Hân ► Facebook : ♥♥♥ Đăng ký kênh...

Cách giảm cân nhanh bằng nước chanh ẩm mật ong tại nhà

May 1, 2020

May 1, 2020 38

Cách giảm cân nhanh bằng nước chanh ẩm mật ong tại nhà Giảm cân! Khi xã hội ngày một phát...

Cảnh Báo- Sự Kết Hợp Chết Người Của 2 Loại Thực Phẩm Này Còn Độc Hơn Nọc Rắn-Thật KHủng Khiếp

February 13, 2020

February 13, 2020 11

Cảnh Báo- Sự Kết Hợp Chết Người Của 2 Loại Thực Phẩm Còn Độc Hơn Nọc Rắn-Thật KHủng Khiếp. Sầu...

Phương pháp ăn kiêng Keto – Giảm cân nhanh trong thời gian ngắn; nên hay không?

April 13, 2020

April 13, 2020 6

“Làm thế nào để giảm cân mà vẫn khỏe?” là câu hỏi mà Khoa Dinh Dưỡng vàTiết chế BV Hoàn...

10 Loại thực phẩm mát gan GIẢI ĐỘC Hiệu quả | THỰC PHẨM VÀ SỨC KHỎE | SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

May 10, 2020

May 10, 2020 4

10 Loại thực phẩm mát gan GIẢI ĐỘC Hiệu quả | SỨC KHỎE VÀ THỰC PHẨM | SỨC KHỎE VÀ...

Lỡ vào phòng tắm nhà bạn gái – Khoảnh khắc Anime hài hước | Funny Anine Moments 😂

March 25, 2020

March 25, 2020

original video: ▻Animes in order: ○Oregairu S2 ○Amagi Brilliant Park ○Black Bullet ○Maou-sama! ○Danna ga nani wo itteiru ka …...

#MẶC GÌ ĐI HỌC: MIX ĐỒ theo PHONG CÁCH Hàn Quốc || BACK GO TO SCHOOL||

March 23, 2020

March 23, 2020 1

Đồng phục đến trường không phải lúc nào cũng bắt buộc mặc, với những ngày như vậy các bạn gái...

Ăn dưa chuột có thể giảm cân và ngăn ngừa ung thư-Nguyễn Mỵ

March 17, 2020

March 17, 2020

Ngoài giảm cân, ngăn ngừa ung thư, dưa chuột còn có tác dụng cải thiện tiêu hóa, điều hòa huyết...

490k bạn mua đôi giày mới nào ? l Ananas l Sự lựa chọn tinh tế.

February 24, 2020

February 24, 2020 6

Hellooo tất cả mọi người đang theo dõi kênh Thợ Săn Giày! Hôm nay Thợ Săn sẽ đưa các bạn...

Comments
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *