Có Nên Kiêng Tinh Bột Bỏ Cơm Để Giảm Mỡ Cho Chị Em Phụ Nữ – HLV Ryan Long Fitness

Tags: in Làm Đẹp
Related Posts

Truyện – ÂM MƯU GIÀY GÓT NHỌN- Phần 4- Tác giả – NGUYỄN NGỌC NGẠN

March 6, 2020

March 6, 2020

Kênh luôn đăng tải những truyện ngắn, truyện dài, truyện ma và đầy đủ tất cả mọi thể loại truyện...

5 Công Dụng Của Rau Diếp Cá Hơn Cả Triệu Tiền Thuốc 100 Người Thì 99 Người Không Biết

April 11, 2020

April 11, 2020 24

Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Khám phá 5 công dụng bất ngờ của rau diếp cá mà ít...

THỬ THÁCH 7 NGÀY ĂN CHAY (Oops Banana)

March 9, 2020

March 9, 2020 45

THỬ THÁCH 7 NGÀY ĂN CHAY (Oops Banana) ► Instagram của Chuối: ► Facebook của Chuối: Cả nhà mình đó...

Cuộc sống Mỹ – Vlog 125: Giảm 9kg trong 2 tuần!

February 17, 2020

February 17, 2020 38

Mình đã và đang giảm cân! Sau 15 ngày, mình đã giảm gần 9kg và trạng thái da dẻ hồng...

Giảm 5kg Nhờ Ăn Ổi Liên Tục Trong 7 Ngày Mà Không Lo Mất Ngủ Hay Đau Dạ Dày

April 11, 2020

April 11, 2020 1

Nếu phương pháp này có hiệu quả với bạn thì hãy đừng ngại mà bấm Đăng Ký và để lại...

TIME FOR TAIWAN -Alishan

May 4, 2020

May 4, 2020

All episodes of the brand new 2015 “Time for Taiwan” English travel show were shot on location so that you...

Đi bộ như thế nào để giảm cân hiệu quả | Khỏe Đẹp

March 14, 2020

March 14, 2020 34

►Đi bộ như thế nào để giảm cân hiệu quả? Không ít người truyền tai nhau là đi bộ có...

HYPEBEAST ALERT #13- ADIDAS X ALEXANDER WANG AW BBALL SNEAKERS REVIEW/SIZING/ON FEET

March 15, 2020

March 15, 2020 17

FOLLOW MY INSTAGRAM- FOR SIZING: GO TRUE TO SIZE If you like these click this link: For business inquiries: jtang1396@gmail.com...

Công dụng của quả bưởi – 7 lý do khiến bạn nên ăn bưởi mỗi ngày

April 21, 2020

April 21, 2020 4

7 lý do khiến bạn nên ăn bưởi mỗi ngày Mỗi loại trái cây đều có vị ngon đặc trưng...

Ăn Uống Như Thế Nào Để Giảm Cân Hiệu Quả Nhất?

February 24, 2020

February 24, 2020

Chế độ ăn uống luôn là chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công và duy trì được sức khỏe...

Uống nước gừng hàng ngày có tốt hay không ?

May 17, 2020

May 17, 2020 26

Uống nước gừng hàng ngày có tốt hay không ? Chỉ dành cho người thật sự khát khao giảm cân...

10 thực phẩm GIÚP GIẢM CÂN NHANH, GIẢM TÍCH NƯỚC hiệu quả

April 16, 2020

April 16, 2020 1

10 thực phẩm GIÚP GIẢM CÂN NHANH, GIẢM TÍCH NƯỚC hiệu quả thực phẩm giảm cân, giảm cân nhanh, cách...

CHIA SẺ KINH NGHIỆM TẬP GYM – BÍ QUYẾT GIẢM CÂN, GIẢM MỠ

May 16, 2020

May 16, 2020 26

Kinh nghiệm tập gym – bí quyết giảm cân, giảm mỡ bụng cho nữ với HLV tập gym nữ Minh...

Những loại trái cây ăn thoải mái không sợ mập Việt nam

March 8, 2020

March 8, 2020 13

Tri thức GYMER 33: Gymer ăn trái cây thoải mái không sợ tăng mỡ, những loại trái cây đến từ...

Ăn món này để Vợ Giảm Cân, Chồng Khỏe Mạnh Mỡ bụng dày "hàng tấc cũng đội nón ra đi"

February 18, 2020

February 18, 2020 6

Chỉ dành cho người thật sự khát khao giảm cân : Cứ 3 ngày giảm 1 kg, 10 ngày giảm...

Comments
  • Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/ Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO
    TRẢ LỜI

  • từng bỏ tinh bột suốt 1 năm rưỡi, giảm cỡ 11 kg nhưng nói thiệt ăn kiểu này phải kiêng ăn tinh bột hoài luôn, mà chỉ giảm đến mức độ nhất định chứ không tài nào giảm hơn dc. Thời gian gần đây sống tập thể ăn cơm suất nên phải ăn lại tinh bột, kết quả lại về số kg ban đầu phí công. Ăn low carb thì bạn phải ăn cả đời ngán lắm cho nên quyết định ngừng ăn kiểu vậy.

  • Em ko có thời gian đến p gym , vậy mỗi buổi sáng e chạy bộ 1 tiếng vậy có giảm cân được ko anh ak ? Em cao 164cm , nặng 58kg ạ

  • Cho e hỏi đi bộ ngày 2 tiếnq có giảm mỡ toàn thân đc kh ạ.bắp chân có nhỏ xuốq đc kh a? Monq a tl ạ

  • Đã có rất nhiều người áp dụng chế độ ăn Keto cắt hoàn toàn tinh bột và đường và họ đã thành công a ak.

  • Em bỏ cơm được 3 tháng rồi . Thay bằng khoai lang, hoa quả, ức gà, rau xanh , cá… và giảm đk 2kg ạ

  • Tại sao em nhịn tinh bột tập cardio ng ốm gọn hẳn mà ký thì k xuống vậy ạ. Có tốt k ạ?

  • Anh có thể làm video tập bắp chân khác nhau để chúng em cùng tập cho đỡ chán được không ạ, làm hẳn một video tập chân nhiều hơn ấy ạ

  • Chuẩn đó món Sinh tố xanh thật là kinh khủng khiếp nghĩ đến vị của món đó là thấy nổi da gà rồi

  • Anh ơi tại sao em vẫn hít đất đều bình thường mà sao tay sau của em 2 bên ko bằng nhau vậy

  • Em đã ko ăn cơm trắng khoảng 1 tháng r giờ ăn lại em thấy chán sao á.Em ăn sáng bánh mì,xôi.Trưa em ăn vã thức ăn với ko ăn vặt ăn hoa quả.Buổi tối ăn vã z lun.Đc k anh

  • Đúng khó luôn á! Gia đình e ăn cơm mà e nhìn miệng ko à, cám dỗ bởi toàn món ăn cực kì nhiều calo: bánh xèo, cà ri, chiên, ôi mẹ ơi😰

  • Thiệt sự. Sống cả đời mà ăn khoai lang vs yến mạch hoài chắc e chết mất. Với lại còn sống chung với gia đình rất khó.

  • cho e hỏi ăn phở mà k lấy nước béo là nước phở đó hả anh. hay răng ạ. rứa mình chỉ ăn miếng bánh phở +_thịt, còn nước là chừa lại đúng k ạ

  • Mình ăn buổi sáng 1 phần phở/ bún đầy đủ rau, trưa mình ăn 1/2 chén cơm, rau thịt ít dầu mỡ, tối thì mình ko ăn cơm mà chủ yếu là hút nước canh rau, ăn cá rồi uống nước. Không trà sữa, không bánh đồ ngọt và chỉ ăn trái cây uống nước lọc nếu như thèm miệng hay chán miệng gì đó. Có đc không anh Long?

  • E chỉ ăn thịt với rau, tuần ăn cơm 1 lần với 1 chén, dc cả năm r a, 2-3 tháng đầu giảm dc 20kg, giờ thì ổn định đều đều. Nhưng e sợ có bị sao ko vậy, mẹ e la e qá trời mà e qen r

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *