Đậu phụ lạnh – món ngon giải nhiệt, bổ dưỡng, giảm cân

Đậu phụ lạnh – món ngon giải nhiệt, bổ dưỡng, giảm cân

my-portfolio

Mùa hè nóng nực cơ thể cần những món ăn giải nhiệt mà vẫn đủ chất. Món đậu phụ lạnh này rất ngon, bổ dưỡng, lấy cảm hứng từ món ăn mùa hè phổ biến c

AMAZING COUB compilation #7| AMV/ BEST COUB/ аниме/ gif/Fail
Cách tính Calories trong ngày giúp tăng giảm cân hiệu quả
LASK vs. Man United reaction: Odion Ighalo playing 'fantastically well' – Shaka Hislop | ESPN FC



Mùa hè nóng nực cơ thể cần những món ăn giải nhiệt mà vẫn đủ chất. Món đậu phụ lạnh này rất ngon, bổ dưỡng, lấy cảm hứng từ món ăn mùa hè phổ biến của Nhật Bản. Không cần nấu nướng, chỉ với một chút khéo léo là đã có một món ăn ngon. Đây cũng là món ăn không quá cầu kì, dễ biến tấu từ những nguyên liệu quen thuộc.

Nguyên liệu cần có:

1 bìa đậu phụ non
Một ít nước tương (xì dầu) Kikkoman
Khoảng 30g cá khô xé nhỏ của Nhật (Katsuobushi) hoặc ruốc (chà bông)
2 cọng hành lá xanh, chỉ lấy phần lá
1 miếng gừng nhỏ, khoảng 0,5cm

Hành lá rửa sạch, bỏ phần củ trắng, thái thật nhuyễn.
Gừng gọt vỏ, bào nhuyễn.
Cho đậu ra đĩa. Rắc hành lá và gừng lên.
Rưới một chút nước tương, sau đó rắc cá khô hoặc ruốc ên trên, rồi thêm nước tương (khoảng 2 thìa cà phê). Dọn ra ăn lạnh.

Xem thêm những mẹo hay nhà bếp

Đọc Đẹp Online: www.dep.com.vn
Đọc Đẹp không giới hạn:
Trên Facebook:
Đẹp TV:
Tạp chí Đẹp TV — Kênh truyền hình Internet chính thức của Đẹp, nơi bạn sẽ cùng chúng tôi trải nghiệm những xúc cảm khi tiếp cận với những gì Đẹp chọn.

Hãy chọn Đẹp, Suscribe ĐẹpTV ngay hôm nay để chắc chắn bạn đang đẹp lên mỗi ngày!

-~-~~-~~~-~~-~-
Please watch: “Chỉ một cây son hồng, trang điểm “tất – tần – tật””
➨
-~-~~-~~~-~~-~-

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

COMMENTS

WORDPRESS: 6
  • comment-avatar

    Đậu phụ làm từ sữa đậu nành đun sôi nên chín sẵn rồi..

  • comment-avatar

    mình nghĩ nên cho vào lò vi song quay khoảng 2.3 phút thì hợp lý hơn…

  • comment-avatar

    Cái hộp đậu phụ Làng Mơ trong siêu thị dùng được không ? @.@

  • comment-avatar

    Ăn đậu sống á?

  • comment-avatar

    Đậu phụ để sống à

  • comment-avatar

    hành để sống á 😐

  • DISQUS: