Đọc SáchThuê | Chăm sóc sức khỏe không dung thuốc | Biswaroop Roy Chowdhury | Sách nói hay

Đọc SáchThuê | Chăm sóc sức khỏe không dung thuốc | Biswaroop Roy Chowdhury | Sách nói hay

my-portfolio

Đọc SáchThuê | Chăm sóc sức khỏe không dung thuốc | Biswaroop Roy Chowdhury | Sách nói hay Đăng ký kênh tại đây: Áp lực cuộc sống hiện đại đã làm

Cách làm bánh Pancake thơm ngon cho bé ăn dặm trên 8 tháng
Trò Chơi Câu Bánh Kem Cá Binggrae Samanco ❤ ABC ❤
– Âm Mưu và Tình Yêu tập cuối lồng tiếng



Đọc SáchThuê | Chăm sóc sức khỏe không dung thuốc | Biswaroop Roy Chowdhury | Sách nói hay

Đăng ký kênh tại đây:

Áp lực cuộc sống hiện đại đã làm chúng ta quên mất một tài sản vô giá đó là “sức khỏe”. Các căn bệnh do lối sống gây ra ngày càng tăng với tốc độ khủng khiếp. Trong buổi hội thảo “Bệnh đái tháo đường trong mối quan tâm về y tế toàn cầu” do Bộ Y tế tổ chức đã báo cáo “Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ tăng bệnh nhân đái tháo đường cao nhất Thế giới, khoảng 5 triệu bệnh nhân. Việt Nam cũng là một trong những nước có tỷ lệ tử vong do ung thư cao nhất Thế giới. Và còn rất nhiều “sát thủ” thầm lặng như bệnh tim mạch, cao huyết áp, béo phì,… Tất cả đều tạo nên gánh nặng chi phí y tế cho từng gia đình và toàn xã hội. Vậy làm saogiảm thiểu được bệnh tật để hướng đến một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc?

Với ngôn ngữ giản dị, dí dỏm, dễ hiểu, 30 chương của quyển sách “Chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc”của Tiến sĩ Biswaroop sẽ giúp bạn trở thành chuyên gia sức khỏe của chính mình, hiểu lý do vấn đề đang gặp phải, biết cách đưa ra những “phương thuốc” toàn diện trong ngắn hạn lẫn dài hạn giúp bạn cân bằng được công việc, cuộc sống và sức khỏe.

Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều thông tin bổ ích về cách ăn uống, sinh hoạt hàng ngày, cũng như biết được thêm về:

Cơ thể con người – bộ máy quản lý tốt nhất của quá trinh sinh hóa

Tại sao chúng ta bị bệnh và làm thế nào để không phải chữa bệnh?

“Bí mật” đằng sau các “siêu gia vị” và thức ăn nhanh 8 bước đơn giản để có một sức
khỏe tốt
Bạn sẽ khám phá bí quyết của các ngôi sao nổi tiếng như: Angelina Jolie, Bill Clinton, Lance Armstrong, Backstreet Boys,…giúp họ luôn tràn đầy năng lượng và trẻ đẹp mãi với thời gian

Và còn rất nhiều điều lý thú bạn cần trải nghiệm cho chính bản thân mình sau khi đọc xong cuốn sách này.

Vì thế, dù bạn là ai, đang sống ở bất kỳ nơi đâu hay bất kể tình trạng sức khỏe của bạn như thế nào thì chúng tôi xin chúc mừng bạn vì bạn sắp cầm trên tay một cuốn sách vô cùng tuyệt vời và chắc chắn sẽ tạo nên sự khác biệt to lớn cho sức khỏe của bạn và những người xung quanh.
————————ooo000ooo————————————————————
Page Facebook:
Web:
Facebook:

CLB đọc sách thuê Tân Khởi Phát thực hiện audio book này nhằm chia sẻ cho những ai không có khả năng đọc, những người không đủ điều kiện để mua sách. NẾU BẠN ĐỦ ĐIỀU KIỆN MUA SÁCH, mong bạn mua sách in để ủng hộ Tác giả, Dịch giả và Nhà xuất bản. Cảm ơn bạn.

Kênh hoạt động cộng đồng, vì vậy với những tác phẩm bản quyền, mong tác giả, dịch giả, đơn vị xuất bản hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ ghi trên kênh để gỡ bỏ nội dung không phù hợp xuống. Chúng tôi biết ơn bạn.

Trân trọng!

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/giao-duc/

COMMENTS

WORDPRESS: 35
  • comment-avatar

    Tôi cám ơn tác giả đã viết ra cuốn sách nầy .và tôi cám ơn kinh nầy và cám ơn người đọc .đã đọc cho tôi nghe .vì tôi không có thời gian đọc sách.

  • comment-avatar

    Cảm ơn nhiều nghe

  • comment-avatar

    giọng điệu đà quá, lưỡi dày quá

  • comment-avatar

    Chào bạn, xin lỗi những loại thức uống như trong sách hướng dẫn thì uống sống hay chín vậy bạn

  • comment-avatar

    Tôi muốn mua hạt giống cỏ lúa mì non ,và mua ơ đâu vậy bạn ,nhờ bạn chỉ giúp tôi với,tôi ơ Việt nam rất khó mua nguyên liệu này ,tôi rất thích cách chữa tri bằng quyển sách chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc ,nhưng tôi không tìm được nguyên liệu(tôi ngưỡng mô tác giả và tác phẩm)

  • comment-avatar

    cảm ơn nhửng người thực hiện chương trình này ,,

  • comment-avatar

    Cam on ban rat nhieu

  • comment-avatar

    Muốn ad đọc sách bị mật dinh dưỡng

  • comment-avatar

    Hay lắm những kiến thức trong sách thật cần thiết đối với mỗi Con người, cảm ơn kênh đã chia sẻ một quyển sách thật bổ ích này. Chúc kênh luôn phát triển và chia sẻ được nhiều kiến thức hay để chia sẻ cho mọi người

  • comment-avatar

    Cảm ơn em sách rất hay!

  • comment-avatar

    Sách hay quá mua ở đâu bạn ơi

  • comment-avatar

    Mình có một cuốn y hệt như vậy luôn

  • comment-avatar

    xin cảm ơn AD đã chia sẻ kiến thức cho cộng đôngf

  • comment-avatar

    Cảm ơn ạ!!!

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    bạn này đọc cứ như dậm dật nghe khổ hết cả ng tí rặn ra lúc như be đê

  • comment-avatar

    Sách hay, xin cám ơn tất cả những người đã có công viết ra cuốn sách này và cảm ơn người đọc. Xin Chúc mọi người mạnh khỏe và hạnh phúc

  • comment-avatar

    Em có nước lúa mì non với công nghệ Nano thẩm thấu trực tiếp. Mọi người cần thì gọi em em chia sẻ thêm cho 0966033443

  • comment-avatar

    Cảm ơn anh đọc !

  • comment-avatar

    ko có giọng đọc khác để nghe nên đành nghe thôi, đọc giống phim chưởng quá @@

  • comment-avatar

    Chỉ sử dụng phương pháp nước ép thôi có được không các bác nhỉ

  • comment-avatar

    muốn ad đọc cuấn "bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện ,( the china study. )

  • comment-avatar

    mua o sen do hoac shoppe

  • comment-avatar

    bạn đọc sách "ứng dụng siêu trí nhớ trong học tập" với ạ cảm ơn nhiều lắm ạ!

  • comment-avatar

    Ban doc sach thue oi, Minh muon ban doc quen sach nay, the link below. Ban can minh cha bao nhieu tien thi minh se thanh toan nhe. Hay lien lac voi Minh qua email nay: higrace108@yahoo.com
    Day la quyen sach: https://gacsach.com/doc-sach-truc-tuyen/54012/tien-kiep-va-luan-hoi-co-that-khong-full-bac-si-brian-l-weiss.html

  • comment-avatar

    Tất cả các công thức trên khi áp dụng cho trẻ em và người lớn có khác nhau k mọi người?????

  • comment-avatar

    sách này có bán ở đâu vậy bạn

  • comment-avatar

    Thuốc rất có hại cho sức khỏe, đăc biệt ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe sinh sản nam giới. Hút thuốc nhiều trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng tới khả năng sinh lý như: xuất tinh sớm, yếu sinh lý, liệt dương..v.v. Hãy chăm sóc tốt sức khỏe chính mình cùng CỘNG ĐỒNG BÁC SĨ HÀ NỘI

  • comment-avatar

    video rất hay, cảm ơn bạn

  • comment-avatar

    Cám ơn bạn rất nhiều cho hỏi lúa v Nam Thay thế được không nhỉ

  • comment-avatar

    Sách hay, nhưng tuyệt vời nhất là việc bạn đã đọc quyển sách hay chia sẻ cho mọi người. Giọng đọc rất truyền cảm , rõ ràng. Cám ơn bạn rất nhiều. Mong rằng mọi điều tốt đẹp nhất sẽ đến với bạn!

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Dinh dưỡng cho người bệnh tai biến mạch máu não Tai biến mạch máu não hay đột quỵ não là tình trạng rối loạn chức năng thần kinh với các biểu hiện đột ngột như hôn mê, liệt nửa người, nói ngọng, nuốt bị sặc… Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh tránh tai biến nặng hơn, nhanh hồi phục và giảm bớt sự tiến triển bệnh. Tai biến mạch máu não hay đột quỵ não là tình trạng rối loạn chức năng thần kinh với các biểu hiện đột ngột như hôn mê, liệt nửa người, nói ngọng, nuốt bị sặc… Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh tránh tai biến nặng hơn, nhanh hồi phục và giảm bớt sự tiến triển bệnh. Nhu cầu dinh dưỡng cần thiết ở bệnh nhân đột quỵ Chăm sóc người bệnh bị tai biến thường do nhiều nguyên nhân, trong đó ăn uống vô độ cũng là một nguyên nhân, đặc biệt ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều đường, nhiều mỡ, nhiều protein hoặc nhiều muối. Tuy nhiên cũng có trường hợp do ăn quá ít thức ăn làm lượng mỡ, đạm, vitamin và khoáng chất trong cơ thể bị thiếu hụt dẫn đến tai biến. Do vậy, một chế độ ăn uống hợp lý sẽ rất quan trọng để phòng và chữa bệnh. Sau đây xin giới thiệu thực đơn cần thiết với người bệnh đột quy Người bệnh tai biến mạch máu não nên ăn các loại thực phẩm giàu axit folic có trong các loại hạt, đậu, ngũ cốc.

    Nhu cầu về đạm (protein): cần giữ ở mức 0,8g/kg cân nặng/ngày. Nên chọn thực phẩm ít cholesterol và nhiều đạm thực vật (đậu đỗ, đậu tương, đậu phụ) và đạm động vật (cá biển, cá đồng, sữa, thịt nạc…). Nếu bệnh nhân có kèm theo suy thận, cần giảm lượng đạm từ 0,4 – 0,6g/kg cân nặng/ngày.
    Nhu cầu về chất béo: nên giữ ở mức 25 – 30g chất béo/ngày, trong đó 1/3 là chất béo động vật và 2/3 là chất béo thực vật như vừng, lạc. Ngoài ra, các loại axit béo trong dầu thực vật có khả năng làm giảm nguy cơ đột quỵ, đặc biệt là do cục máu đông trong lòng mạch máu não.
    Nhu cầu về vitamin và chất khoáng: Có trong các loại hoa quả chín, rau củ, sữa. Chúng chứa nhiều kali, có tác dụng lợi tiểu, giảm huyết áp ở người bệnh và chống lại tình trạng toan của cơ thể. Trung bình một quả chuối có 400mg kali, tương đương với 1 ly nước cam hay một củ khoai tây nướng. Người tiêu thụ dưới 1.500mg kali/ngày sẽ có nguy cơ đột quỵ cao hơn 28% so với người tiêu thụ 2.300mg/ngày. Ngoài ra, axit folic là chất rất cần cho cơ thể có tác dụng chống xơ vữa động mạch, giảm huyết áp và giảm cholesterol trong máu… Nghiên cứu cho thấy, bổ sung ít nhất 300mcg axit folic mỗi ngày sẽ làm giảm 20% nguy cơ đột quỵ và 13% nguy cơ bệnh tim so với người dùng dưới 136mcg/ngày. Axit folic có trong các loại quả có vị chua, rau lá xanh, các loại đậu, gạo, mỳ và các sản phẩm từ ngũ cốc. Gan cũng chứa nhiều axit này.
    Nhu cầu về năng lượng: Năng lượng trong khẩu phần nên giảm bớt để tránh tăng cân, giảm nhẹ hoạt động cho bộ máy tiêu hóa và tuần hoàn. Mức năng lượng đưa vào cơ thể nên dừng ở 30 – 35kcalo/kg cân nặng/ngày. Nguồn năng lượng nên lấy từ rau củ, khoai, đậu đỗ, cơm, mỳ, bún, miến.
    Nguyên tắc chế biến thức ăn cho người bị đột quỵ Thức ăn phải dễ tiêu hóa, hấp thu và ở dạng mềm, lỏng như súp, cháo, sữa. Cần phân bố đều 3 – 4 bữa/ngày, không nên ăn quá no. Tránh dùng thức ăn lên men, gây kích thích như gia vị cay, nóng, rượu, chè, cà phê… Khẩu phần ăn cần giảm muối và nước do bệnh nhân không bài tiết được nhiều muối và nước vì bị tụ máu ở tĩnh mạch gây phù, chức năng thận kém. Nếu bệnh nhân suy tim thì lượng nước đưa vào cơ thể phải phụ thuộc vào lượng nước tiểu bài tiết trong 24 giờ. Hạn chế ăn muối ở mức 4 – 5g/ngày để giảm phù, giúp thận bài tiết các chất đào thải của chuyển hóa đạm, chất béo, tinh bột, đường. Tránh các loại thức ăn chế biến sẵn nhiều muối như dưa, cà, hành muối, bánh mỳ, thịt hun khói, batê, xúc xích… Lời khuyên của thầy thuốc Tai biến mạch máu não là một biến chứng nặng, cho dù điều trị tích cực cũng dễ để lại di chứng nặng nề. Vì vậy, các bác sĩ khuyên cần điều trị các nguyên nhân gây tai biến mạch máu não như điều trị tăng huyết áp, điều trị xơ vữa động mạch, phòng và điều trị bệnh tiểu đường, giảm cân nếu thừa cân, tránh căng thẳng thần kinh (không nên giận dữ, kích động, đau buồn, lo lắng sợ sệt), ăn uống hợp lý, không uống rượu bia, tập luyện đều đặn không quá sức… Cần đến khám tại cơ sở y tế khi có các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, khó thở, mệt không rõ nguyên nhân để được phát hiện và điều trị sớm. LIÊN HỆ CÔNG TY TNHH DV TÂM VÀ ĐỨC Phone: 0934132523 (Mr Thăng) Địa chỉ: 152/54/11 Lạc Long Quân, phường 3, Quận 11, TP.HCM Mail: tamvaduc.mt@gmail.com Web: https://chamsocsuckhoeviet.com.vn/

  • comment-avatar

    kênh này có ích cho cộng đồng, mời các bạn tham khảo bên mình giải pháp bảo vệ tài chính và sức khỏe gia đình.

  • comment-avatar

    Hay và bổ ích

  • DISQUS: