Hdwallpaperslovely - Trang 24h thời sự, kinh tế, văn hóa, xã hội
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giải Trí
  • Kinh Doanh
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Khác
    • Tin HOT
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Mẹo Vặt
    • Game
    • Giáo Dục
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giải Trí
  • Kinh Doanh
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Khác
    • Tin HOT
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Mẹo Vặt
    • Game
    • Giáo Dục
No Result
View All Result
Hdwallpaperslovely - Trang 24h thời sự, kinh tế, văn hóa, xã hội
No Result
View All Result
Home Làm Đẹp

Eat Clean #9 | Thực đơn EAT CLEAN 45k | Rẻ, ngon, giảm mỡ hiệu quả ♡ Hana Giang Anh

admin by admin
February 23, 2020
in Làm Đẹp
47
Eat Clean #9 | Thực đơn EAT CLEAN 45k | Rẻ, ngon, giảm mỡ hiệu quả ♡ Hana Giang Anh



TÔI KHÔNG CÓ TIỀN, ĂN EAT CLEAN ĐẮT BỎ XỪ!!!

Ai bảo thế? Cùng bắt chước Hana đi chợ hết 45k mà ăn EAT CLEAN thịnh soạn luôn, có cả bữa phụ chiều nên no từ trưa tới tối!

Với 45k ăn cơm bình dân hay một bát phở thì béo, béo lắm, lại còn sạm da, xấu xí, nhanh già. 45k mà EAT CLEAN thì ĂN MÃI KHÔNG BÉO, CÀNG ĂN NGƯỜI CÀNG ĐẸP nhaaaa.

Hana không nói điêu. Cách để đẹp và sống khoẻ thì rất nhiều. Quan trọng là bạn có làm hay không 🙂 Đơn giản là nhấc mông lên tập luyện mỗi ngày và nấu cơm trước khi ra khỏi nhà.

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Xem thêm Bài Viết:

  • Top 3 Loại Rau Quả ,Giàu Chất Xơ ,Giúp Ích Cho Quá Trình ,Giảm Cân
  • Không cần phải nhịn đói khi muốn giảm cân, chỉ cần ăn thêm những món ăn này là được
  • Bị tiểu đường nên ăn nhiều khoai sọ, miến dong
  • Không Nên Ăn Mặc Hở Hang
  • Mặc CHẤT như sao với Street style đẹp 'quên sầu' – Emdep TV
Tags: Youtube
Previous Post

Amazing 23-Layered Butter Cake (Tree Ring Cake), Baumkuchen / 23겹 쌀케이크

Next Post

20 WAYS TO LOOK AMAZING IN PICTURES

Next Post
20 WAYS TO LOOK AMAZING IN PICTURES

20 WAYS TO LOOK AMAZING IN PICTURES

Comments 47

  1. pumin _003 says:
    2 years ago

    Chị ơi em ăn hoa quả sấy làm đồ ăn vặt trong thời gian ăn kiêng đc ko ạ mong chị trả lời em a?

    Reply
  2. Mai Duong says:
    2 years ago

    Ko hiểu sao mình nấu cơm gạo lứt toàn bị rời rạc hạt gạo với khô :(( mặc dù đã ngâm gạo qua đêm và cho khá nhiều nước

    Reply
  3. Tường Vy Lê says:
    2 years ago

    Ko bt bất đắc dĩ mà chị ăn nhà bạn hay ăn ngoài thì chắc chị sad lắm

    Reply
  4. Tường Vy Phùng says:
    2 years ago

    Làm giảm cân về học sinh sinh viên đi chị

    Reply
  5. Lê Út says:
    2 years ago

    Chị có thể làm một bài tập nhẹ sau khi ăn no đc hk ạ

    Reply
  6. Thúy Đỗ says:
    2 years ago

    Thật sự cảm ơn chị… rất rất nhiều… cảm ơn vì những gì chị chia sẻ❤

    Reply
  7. L Mr says:
    2 years ago

    Chị ơi video đến giờ vẫn rất hữu ích ạ :3 cám ơn chị nhé

    Reply
  8. Tú Pear says:
    2 years ago

    Chị ơi dùng dầu đậu nành đc ko ạ

    Reply
  9. Duoc Truong says:
    2 years ago

    sài dàu dậu nành dc ko a

    Reply
  10. Hiền kiều says:
    2 years ago

    Chị hana ơi dầu dừa dùng nấu ăn e dùng loại dầu tinh luyện Việtcoco 1000ml đk k ạ

    Reply
  11. hồng hạnh says:
    2 years ago

    Bà í nói nhầm Th true nut thành Th true milk xong chèn đoạn lồng tiếng vào đáng yêu vl 😂❤

    Reply
  12. Oanh Tran says:
    2 years ago

    Thật là một cô gái tràn đầy năng lượng và dễ thương 🥰

    Reply
  13. Thị Hoà Nguyễn says:
    2 years ago

    E cx k thích cà rốt 🥕 lắm nh giờ đã khác r ạ

    Reply
  14. Vy Trần says:
    2 years ago

    e ko ăn theo chế độ keto hoặc chế độ eat clean e chỉ tập thế có giảm đc ko ạ

    Reply
  15. Cát Linh Vũ says:
    2 years ago

    cj ơi gạo lức cj mua có phải là gạo huyết rồng phải ko ạ… với nấu có phải ngâm không cj… tại bữa em nấu mà nó ko được nở như cj ạ

    Reply
  16. Thùy Trang Trịnh says:
    2 years ago

    Chị hana ơi với người đi làm ăn theo chế độ công ty và ngồi cả ngày.không có chia bữa ăn ra được thì ăn như thế nào để giảm béo ạ.

    Reply
  17. Hạnh Mèooo says:
    2 years ago

    Chị ơi k có gạo lứt ăn gạo bình thường đc k ạ

    Reply
  18. Huệ Hồng says:
    2 years ago

    Nấu ăn với dầu ăn thực vật bth đk k ạ ??

    Reply
  19. Joon Nam says:
    2 years ago

    Chị ơi chị, cấy súp lơ xanh sao chị bỏ, cái đó ăn được đó, chị gọt vỏ thân cây lấy phần trong luột lênh ăn tốt lắm chị.

    Reply
  20. Loan Phạm says:
    2 years ago

    Chính xác luôn Hana oi! Nhũng ji lúc trước mình thik thì bây giờ lại vô cùng sợ luôn! Bây h Loan thấy ji ăn tốt sức khỏe thì lại ngon hihi! Bây h Loan ko thể nào ăn hết 1 cái bánh ngọt hoặc 1 chén chè ngọt đc luôn

    Reply
  21. Tien Huynh says:
    2 years ago

    sao đến bây giờ mình mới biết cái này…hic, từ 49kg đã lên 63kg rồi T.T

    Reply
  22. Mai Phương says:
    2 years ago

    E rất thích video này 🥰🥰🥰

    Reply
  23. Thị Yến Nhi Phan says:
    2 years ago

    Chị ơi e xem trên Google có để hạt é cũng có tác dụng giảm cân, vậy có nên sử dụng kèm trong chế độ giảm cân ko ạ?

    Reply
  24. Linh Bùi ngọc says:
    2 years ago

    Mik phải đi hc cả ngày k có tg chuẩn bị đồ ăn , bố mẹ thì toàn nấu đồ ăn như các bữa bth . nên mik hay dùng 1 cái đĩa chia ra lm 3 phần 20% cơm gạo trắng bth ,30% thịt ,50%rau chỉ đc ăn trog cái đĩa đó k đc lấy thêm đĩa to cỡ nào cg đc chỉ cần chia đúng theo tỉ lệ nt thôi mng có thể tham khảo nhé

    Reply
  25. Quỳnh Phạm says:
    2 years ago

    Chị Hana ơi cơm gạo lứt của chị trong vid nhìn dẻo ngon quá ạ, em nấu nó cứ bị rời ra khá khó ăn, chị có thể chia sẻ cho em loại gạo lứt chị dùng và cách nấu không ạ? Em cảm ơn chị nhiềuuuu

    Reply
  26. Hân Nguyễn says:
    2 years ago

    Em uống th true nut loại hạt hạnh nhân hay hạt óc chó thay cho hạt và gấc được không ạ?

    Reply
  27. Khoai Sâu says:
    2 years ago

    Sữa TH true Nut này ngon mà tốt lắm í ạ. E cũng hay uống. Vị hạt nguyên chất mà nó dùng vị ngọt quả Chà là thay cho đường. Người tiểu đường còn dùng được luôn

    Reply
  28. Leo Senpai says:
    2 years ago

    Buổi sáng ăn thế nào ạ?

    Reply
  29. Thủy Tiên Dương says:
    2 years ago

    Chị ơi chị hướng dẫn làm bánh mì đen tại nhà được không ạ

    Reply
  30. Dieu Tam says:
    2 years ago

    Mình cũng vây, ăn đuòng vô là chua miệng

    Reply
  31. Phuong Hoang says:
    2 years ago

    Chị hana dễ thương

    Reply
  32. Huyền Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị ơi ăn dầu ép từ lạc có được không ạ. Nhà em trồng lạc nên mẹ em hay ép lấy dầu tinh luôn ấy ạ

    Reply
  33. Khói Su says:
    2 years ago

    dầu để nấu ăn là dầu ô liu ạ ??

    Reply
  34. CÁ VY says:
    2 years ago

    Dùng sữa không đường thay sửa đó đc ko ạ mong chị trả lời ạ

    Reply
  35. Chuyên Nguyễn Thi says:
    2 years ago

    Chi oi dáng chi đẹp và cả da nua

    Reply
  36. Oanh Trần kiều says:
    2 years ago

    Cơm gạo lứt c ăn có mùi vị kinh kinh k c

    Reply
  37. Linh Phan says:
    2 years ago

    Chị ơi. Nồi cơm điện nhà em là loại bình thường. Thì nấu gạo lứt như thế nào ạ? Em nấu vài lần mà đều không ăn được ạ.

    Reply
  38. Ngocha Nguyenthi says:
    2 years ago

    Chị ơi, e dùng dầu lạc và thay vì đường, e cho mật ong đc k ạ?

    Reply
  39. Pippo says:
    2 years ago

    1 bữa 45k quá xa xỉ với em 🙁 em ăn bát bún bát phở có 30k thôi,mà gia vị đầy đủ hết r 😭

    Reply
  40. Quỳnh Như Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị ơi, em muốn ăn gạo lứt để giảm cân. Nhưng em đọc trên mạng thì nói là gạo lứt không nên ăn hằng ngày chỉ ăn khoảng 2-3 lần một tuần thôi. Vậy thì những ngày khác em không được ăn gạo lứt mà chỉ ăn rau củ, trái cây với thịt thôi hả chị.

    Reply
  41. Thảo Nguyễn says:
    2 years ago

    tuyệt vời. và em nghĩ em sẽ tự trồng rau cho sạch để tận dụng đất của nhà❤❤❤

    Reply
  42. yến nguyễn says:
    2 years ago

    Thay thế dầu oliu bằng dầu đậu lạc đc ko chị hana

    Reply
  43. Nhi Nguyễn says:
    2 years ago

    Hana ơi ổi thì có eatclean k ạ, tại 100g tận 68 calo nên em thấy hơi cao í :((

    Reply
  44. Thảo EDM says:
    2 years ago

    Chị ơi.. 1 ngày e chỉ ăn 1 chén cơm vs rau cá ,thịt.. Thì đc k ạ

    Reply
  45. Thị Thuỳ duyên Lê says:
    2 years ago

    Chị ơi khẩu vị e ăn rất đậm, gia vị bao giờ em củng fai nêm nước mắm. Ăn eat clean thì mình nêm như bth đc không ạ? Nhưng sẽ nêm nhạt lại.

    Reply
  46. Trang Huyen says:
    2 years ago

    em hồi bé cũng ghét ăn cà rốt 😊😊

    Reply
  47. Trần Ngọc Thiên Trinh says:
    2 years ago

    C ơi, eat clean có thể ăn thịt lợn ạ. E eat clean lâu r mà c ăn gà và cá thôi ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin mới

[Amazon MMO] hướng dẫn Spy Keyword và Niche trên Merch by Amazon với SpyAMZ

Tuyệt chiêu tìm kiếm Spy Keyword và Niche trên Merch by Amazon

by admin
September 22, 2020
6

SpyAMZ là một trong những công cụ tìm kiếm phổ biến nhất hiện nay. Với công nghệ giám sát hoạt...

Phân Tích Kỹ Thuật Forex Ngày 25/05 | GIÁ CẢ BIẾN ĐỘNG NHIỀU CẶP NÊN MUA VÀ BÁN TRONG PHIÊN ĐẦU TUẦN

Phân Tích Kỹ Thuật Forex Ngày 25/05 | GIÁ CẢ BIẾN ĐỘNG NHIỀU CẶP NÊN MUA VÀ BÁN TRONG PHIÊN ĐẦU TUẦN

by admin
May 29, 2020
1

Phân Tích Kỹ Thuật Forex Ngày 25/05 | GIÁ CẢ BIẾN ĐỘNG NHIỀU CẶP NÊN MUA VÀ BÁN TRONG PHIÊN...

MaxDaily 25/05: iPhone X Plus sẽ là smartphone mạnh nhất

MaxDaily 25/05: iPhone X Plus sẽ là smartphone mạnh nhất

by admin
May 28, 2020
44

MaxDaily 25/05: iPhone XXX siêu dẻo, siêu đàn hồi iPhone X Plus sẽ là smartphone mạnh nhất Samsung nợ Apple...

Nam Mỹ – Tâm chấn COVID-19 mới | Tin tức dịch Covid 19 mới nhất 24/5/2020 | FBNC

Nam Mỹ – Tâm chấn COVID-19 mới | Tin tức dịch Covid 19 mới nhất 24/5/2020 | FBNC

by admin
May 28, 2020
34

Tin tức dịch Covid 19 mới nhất hôm nay ngày 24 tháng 5, 2020 gồm những tin tức nổi bật:...

Brazil: Số ca nhiễm tăng mạnh, chỉ sau Mỹ | Tin tức dịch Covid 19 mới nhất 25/5/2020 | FBNC

Brazil: Số ca nhiễm tăng mạnh, chỉ sau Mỹ | Tin tức dịch Covid 19 mới nhất 25/5/2020 | FBNC

by admin
May 27, 2020
24

Tin tức dịch Covid 19 mới nhất hôm nay ngày 25 tháng 5, 2020 gồm những tin tức nổi bật:...

Dự báo thời tiết ngày mai 26/05/2020 | Bản tin Thời tiết mới nhất | ANTG

Dự báo thời tiết ngày mai 26/05/2020 | Bản tin Thời tiết mới nhất | ANTG

by admin
May 27, 2020
1

ANTG l Dự báo thời tiết ngày mai 26/05/2020 | Bản tin Thời tiết mới nhất Kênh An Ninh Thế...

  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Hdwallpaperslovely – Trang 24h thời sự, kinh tế, văn hóa, xã hội

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giải Trí
  • Kinh Doanh
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Khác
    • Tin HOT
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Mẹo Vặt
    • Game
    • Giáo Dục

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.