Posted on



+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

29 Replies to “Giải Pháp Ăn Kiêng Giảm Cân Không Ngán HLV Ryan Long Fitness”

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/ Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. lần sau anh chị quay lượng đồ ăn trong bát đĩa nhất là cơm thì quay rõ hơn tí đc ko ạ tại e ko nhìn rõ phần cơm ^^

  3. Vẫn ăn xào dầu mỡ nhưng ít thì vẫn được đúng không ạ? E cứ có tư tưởng dầu mỡ làm tăng cân…

  4. Anh Long ơi, e là nữ 17 tuổi cao 1m50 nặng 49kg… lúc trc e ăn 10 thì giờ e ăn 7 thôi, ăn nhiều rau hơn chút , rồi mỗi ngày tập thể dục 30'…. e làm như vậy tới 1 tháng mà sao không giảm j hết, 1 gam cũng hk 😭

  5. a nên đầu tư thiết bị quay tốt hơn 1 chút, có thể là thêm 1 cái gymbal cho điện thoại đỡ rung hơn

  6. A cho e hỏi .. e mới tập 1 tháng e giảm 4 -5 kg như vậy có tốt ko a? Có nên giảm tiếp ko a? E luôn ăn uống đầy đủ và cardio mỗi ngày

  7. cho mình hỏi mình có chị ban làm bac sĩ nói là ăn thit bò rất mau lên cân .vây tóm lai thì ăn thit bò có dễ tăng cân không ban vì mình đang muốn giảm cân .mong ban trả lời

  8. Sáng nay e ăn yến mạch + mè
    Trưa ăn gạo lứt + bánh mì thịt bò + cá thu nướng
    Tối e ăn salad (xà lách,dưa chuột,rong biển )

  9. Mỗi lần chị xào chị cho bao nhiêu dầu ăn ạ, ăn đường phèn thay đường cát tốt ko ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *