GIẢM NGAY 8KG chỉ BẰNG 4 quả chuối luộc mỗi ngày



Đánh bay 8kg chỉ với 4 quả chuối luộc mỗi ngày
giảm cân toàn thân, thực đơn giảm cân, ăn chuối luộc giảm cân, giảm mỡ bụng, bài tập giảm cân,
Phương pháp giảm cân

Chế độ ăn

– Sáng: ½ bát cơm + 1 lạng thịt/ 2 quả trứng + 1 cốc sữa tươi không đường + hoa quả

– Trưa: 2 quả chuối luộc + rau xanh/ salad

– Chiều: 1 cốc sinh tố chuối luộc

– Tối: 2 quả chuối luộc + 1 hũ sữa chua không đường

Cách làm chuối luộc/ sinh tố chuối luộc

– Đun sôi 1 chút nước, cho thêm 1 thìa muối ăn, sau đó cho chuối tiêu xanh vào luộc khoảng 10 – 15 phút.
– Chuối sau khi luộc đem xay nhuyễn, sau đó cho vào khay đá và để vào ngăn đông

– Mỗi lần dùng 2 viên chuối luộc xay sinh tố cùng hoa quả ít đường (ổi, củ đậu,…)

Phương pháp tập luyện

– Hình thức: Nhảy dây

– Thời gian: Sáng: 400 cái, Tối: 400 cái (tăng dần về sau)

Xem thêm nhiều clip hữu ích tại đây:
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 ngày GIẢM 5 kg an toàn, không mệt mỏi

Bà mẹ 2 con GIẢM gần 40kg MỠ trong 7 tháng được chồng yêu chiều hết mực

Thực đơn 4 bữa mỗi ngày giúp 9X giảm thành công 20cm vòng eo đầy ngọan mục

5 cách tự làm KEM CHỐNG NẮNG thiên nhiên an toàn, tiết kiệm tại nhà

7 CÂY SON giá dưới 200k màu cực đẹp phù hợp với học sinh, sinh viên

Chế độ ăn uống, tập luyện dành cho phụ nữ trung niên U40, U50 giữ DÁNG THON GỌN

Hướng dẫn MASSAGE TOÀN THÂN chuẩn nhất tại nhà khỏi tốn tiền đi spa

Bí quyết CHỌN TRANG PHỤC cực chuẩn theo từng dáng người

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

Tags: in Làm Đẹp
Related Posts

Hồng Hiên và giảm cân đơn giảm với Quýt

February 8, 2020

February 8, 2020 4

Xin lỗi các bạn trước đây Hiên có trải nghiệm dùng và bán sản phẩm trà hoa sâm đất, nhưng...

TOP đồ thời trang nam phong cách hàn quốc [phần 1]

February 13, 2020

February 13, 2020 19

Fashion by Toan chia sẻ cho các bạn những bộ thời trang phong cách hàn quốc mới nhất được nhiều...

Cách Giảm cân siêu tốc 13Kg của chàng trai từng muốn “lóc thịt trả cha, lóc mỡ trả mẹ”

April 5, 2020

April 5, 2020 27

Cách Giảm cân siêu tốc 13Kg của chàng trai từng muốn “lóc thịt trả cha, lóc mỡ trả mẹ”, Đây...

Ra Chợ Mua Ngay 1 Kg Khoai Tây Về Để Giảm Cân Hiệu Quả Thần Kỳ Không Thể Tin Nổi

March 27, 2020

March 27, 2020

Đăng Ký Kênh Đẹp Thần Kỳ : để theo dõi được những kiến thức làm đẹp , mẹo vặt bảo...

Các món ăn giúp bà 5 giảm cân rất nhanh và cùng làm món BÁNH CUỐN NÓNG siêu ngon | HOTBOY TRÀ SỮA .

May 1, 2020

May 1, 2020 41

Các món ăn giúp bà 5 giảm cân rất nhanh và cùng làm món BÁNH CUỐN NÓNG siêu ngon |...

Tăng gấp đôi âm lượng cho iPhone cực dễ

April 30, 2020

April 30, 2020 34

Link mua iPhone 11 : Link mua iPhone 11 Pro : Link mua iPhone 11 Pro Max: Tăng gấp đôi...

Chế độ ăn GIẢM CÂN này giúp tôi giảm 9kg trong 3 tháng mà không cần luyện tập

May 2, 2020

May 2, 2020 50

Chế độ ăn giảm cân ngày càng được mọi người quan tâm. khi mà các cách giảm cân nhanh với...

12 CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ GIẢM MỠ BỤNG CỨNG ĐẦU

April 30, 2020

April 30, 2020 5

12 CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ GIẢM MỠ BỤNG CỨNG ĐẦU Nhiều người trong chúng ta biết quá rõ, giảm cân...

VLOG #23: PHÂN BIỆT CÁC LOẠI YẾN MẠCH GIẢM CÂN – Types of Oats | Roses Fitness 2019.

March 5, 2020

March 5, 2020 8

VLOG #23: PHÂN BIỆT CÁC LOẠI YẾN MẠCH GIẢM CÂN – Types of Oats | Roses Fitness 2019. Vlog chủ...

Uống nước lọc chuẩn cách này, cân giảm ầm ầm không cần ăn kiêng

May 25, 2020

May 25, 2020 14

Uống nước lọc chuẩn cách này, cân giảm ầm ầm không cần ăn kiêng #depmoingay, #lamdep, #tamtrang, #lamtrangda. Có thể...

10 COSAS que NO SABÍAS de AISAKA TAIGA / CURIOSIDADES de AISAKA TAIGA – TORADORA!

April 10, 2020

April 10, 2020 33

🎁Desbloquea Aquí Su SUKULENCIA: ►Mi Canal Anime: ►► 💪 Suscríbete al Canal! 💪 ►► ►►💲 Donativos 💲: ►►🍸 Si quieres...

The Elder Sister-Like One Vol. 2 | Manga Review

March 15, 2020

March 15, 2020 5

If you’d like to buy The Elder Sister-Like One Volume 2, you can do so by going to Artwork is...

✅ Lạc là món ăn rất tốt cho sức khỏe, nhưng 4 nhóm người này lại không nên ăn

May 11, 2020

May 11, 2020

✅ PHẦN MỀM TỰ ĐỘNG TẠO VIDEO ĐĂNG YOUTUBE VÀ MXH CHUYÊN NGHIỆP LIÊN HỆ NGAY: 0333444402 Website: Đặt Mua...

Lá ổi PHÉP LẠ giảm cân an toàn mà hiệu quả chị em nào không hề biết quả đáng tiếc!

April 9, 2020

April 9, 2020 7

Lá ổi PHÉP LẠ giảm cân an toàn mà hiệu quả chị em nào không hề biết quả đáng tiếc!...

Amagi Brilliant Park OVA EP. 13 Sento Isuzu Complete Boxset – Sentai Filmworks Unboxing

March 11, 2020

March 11, 2020 25

AMAGI BRILLIANT PARK Sento Isuzu x Kanie Seiya Complete Blu-Ray DVD. Season 2 Amagi Brilliant Park Release 2017 .甘城ブリリアントパーク Seiya...

Comments
  • Em cao 1m59 nặng 55 kg nhìn người to lắm . Em có nhịn ăn nhảy dây rồi mà ko giảm mà bắp chân ngày càng to

  • Chị ơi. Em là nam . nhưng mà em rất ngại vi bắp chân em rất to. Em cao 1m64 nặng 54 kg nhưng phần dưới từ đùi xuống bắp chân to lắm. Nhìn không đồng đều với phần tay ở trên. Bắt chân em thì mền. Có cách nào làm cho nó nhỏ 1 cách hiệu quả và không to ra nữa không ạ. Cám ơn chị <3

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *