HAN SARA TIVI | Cách Giảm Cân Nhanh Nhất

Xoài chín, nho chứa nhiều calo lắm đấy chị

Coi video mà e chỉ nhìn môi chị th á :>

Có ai giảm cân được 3 cân thì ăn mừng 3 tháng giống tui không giống thì tim nha

mình muốn giảm cân mà có cách nào giữ cho gương mặt vẫn bình thường k xuống đc k c.tai mặt e cũng ốm e chỉ mập người

m đi làm, tập quên quên nhớ nhớ, m cũng giảm mỡ đc roài

Còn e thì muốn tăng cân ko được

Sara có khiếu làm v-log, trò chuyện thân tình, cute, thiện cảm. Chịu!!!!

Mình có cách giảm cân cho bạn nào cần nhanh . Nhưng nó ko an toàn chỉ đơn giản là giảm đc cân thôi là thức đêm hoặc tới sáng . Mình có thời gian cày phim nên là thức đêm rất nhiều mà ko quantam sức khoẻ . Sau 1 tháng mình giảm đc 6 kg đối với người ăn nhiều như mình .

Câu nói hay giúp bạn có thêm động lực giảm cân nhé, cho những ai cầnhttps://youtu.be/zCp1N6dLIoA

3 điều quan trọng để giảm cân:
1. Thực đơn ăn kiêng để giảm cân
2. Tập thể dục để giảm cân
3. Cách giảm cân nhanh

Han sara giảm cân nhìn 2 má bị hóp và hơi xệ, nhìn bị già đi đó

Em ấy giờ giảm cân thành khô mực luôn rồi 😂

<3

Chị sa ơi sao chị trắng thế chị có cách nào để bảo vệ da hong

Cho em hỏi ăn trái cây không trong bao lâu ạ?

Huhu khi nào Sara up clip riêng nữa ạ? 🙁

Sao nói giọng nam bắc lẫn lộn. Nhưng giọng nam dễ thương hơn, nói 2,3 giọng 1 lúc hơi phản cảm í .

Gầy như này cx k đẹp lắm , gầy gì mà đến nỗi lòi hết cả xương 😌 Nhìn lại thấy lúc trc còn đẹp hơn bh luôn ý :))

Mình có vài điều chia sẽ mong các bạn đang thừa cân đọc đc.

Thứ 1 giảm cân k là k hề khó nên các bạn đừng ám ảnh về cân nặng của mình. Tinh thần thoải mái là 1 yếu tố quan trọng nhất để bạn kiên trì cho mục đích giảm cân của mình.chỉ khi tỉnh táo bạn mới lắng nghe được cơ thể bạn đang cần gì

Thứ 2 là cần Kiến thức. Đơn giản là bạn tính bạn cần bao nhiêu calo trong 1 ngày, nếu bạn ăn ít hơn mức đó thì bạn gầy Đi, ăn nhiều hơn thì bạn béo thêm. Còn làm Sao tính thì các trang mạng đầy ra

Cuối cùng là kiên trì và lạc quan. Nếu bạn ở dạng thở thôi cũng mập thì chúc mừng bạn vì hệ tiêu hóa bạn tốt, bạn hấp thụ năng lượng tốt hơn những ng ăn hoài k mập. Thế Sao còn buồn?

Nói như thế mong ad k phật lòng, mình chia sẽ vì thấy các bạn quá lo lắng, các phương pháp các bạn cứ thử nhưng hãy kiên trì vì nó là 1 quá trình. K nên giảm cân quá đột ngột vì cơ thể bạn có giới hạn chịu đựng của nó. Kiên trì rồi bạn sẽ đẹp thôi

Hãy tin mình và đừng lo lắng. Mình đã giảm từ 66 về 49 thì các bạn cũng sẽ làm được.

Và h chị giảm k còn miếng ngực nào hụ hụ