Keto diet là gì? ( lợi ích, tác hại, thực hành ở siêu thị,… ) ♡ Hana Giang Anh

Keto diet là gì? ( lợi ích, tác hại, thực hành ở siêu thị,… ) ♡ Hana Giang Anh

my-portfolio

Một số trang web và video youtube về keto: A keto diet for beginners - Diet Doctor: Zuzka light talk about Keto: 6 Keto-Friendly Meals EASY

Man United 2-0 Man City | Khi thành Manchester nhuộm màu đỏ
Thiết kế, giá bán căn hộ THE SUN – chung cư Stellar Garden
adb exe has stopped working 2020



Một số trang web và video youtube về keto:

A keto diet for beginners – Diet Doctor:

Zuzka light talk about Keto:

6 Keto-Friendly Meals

EASY KETO MEAL PREP | KEILA KETO

Low Carb Muffin Recipes! Gluten Free & Keto + FREE EBOOK

7 Low Carb Breakfast Ideas – A Week Of Keto Breakfast Recipes

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

COMMENTS

WORDPRESS: 43
  • comment-avatar

    Em ăn chế độ keto. Đúng nghĩa những món mẹ em làm như cá kho, canh khoai mỡ,…. e ko đc ăn 😭 ăn khác vs gd luôn. Nhưng giảm đc 3kg trong 1 tuần nhen 😘♥️

  • comment-avatar

    Ui thích Na da trắng qá

  • comment-avatar

    Chị ơi ăn mỡ lợn có được không ạ

  • comment-avatar

    Ăn lowcarb tu 17/11/19 74,5kg sau 2 thang còn 70kg ngay 17/1/20, khong tap the duc. Van uong tra sua, an it duong, an tinh bot sang. Neu kien tri theo phuong phap chu k an theo y minh, thi 1 thang minh se giam hon 5kg. Tuy nhien, minh thay hai long thang giam 2kg, chỉ ăn k tap the duc. Hanh phuc nhat la the

  • comment-avatar

    Hay lắm c, e đang bị hoang mang k biết làm tnao để giảm mỡ nhanh mà k biết tập luyện ntn cũng chưa bao giờ tập luyện, e sẽ cố gắng để keto và tập theo bài tập của c để giảm nhanh nhất có thể

  • comment-avatar

    em cao mét 1m60 nặng 65 . cần giảm 15kg

  • comment-avatar

    Phải bao nhiêu ngày thì ms quen vs keto ạ

  • comment-avatar

    det, e ko hấp thụ đc sữa mới đau

  • comment-avatar

    Chị ơi cho em hỏi độ tuổi nào thì thích hợp để ăn Keto ạ?

  • comment-avatar

    Ăn theo hana giảm cân cực nhưng giờ sanh xong lên cân quá không biết chế độ này trong con nổi k 😓

  • comment-avatar

    Hả keto đâu ohair ăn mỗi sup lơ xanh vs bí ngòi đâu chị.ăn mọi loại rau.củ ngọt ăn hạn chế mà c.hoa quả đc ăn dưa chuột.củ đậu.xoài xanh.quả ngọt mới ăn thì tránh sau hậu keto ăn vừa vừa mà ạ

  • comment-avatar

    C ơi c cho e hỏi chút ạ. Sữa đậu nành cũng k đc uống ạ

  • comment-avatar

    Chị Na cho e hỏi,keto mình có uống bia được ko chị.?

  • comment-avatar

    tác hại của ketox là mất bạn bè ^^ chị đáng yêu quá

  • comment-avatar

    1m58 eo 65 bụng 77 😀😥

  • comment-avatar

    c ơi c nói về Intermittent Fassting đi ạ

  • comment-avatar

    C ơi chế độ Keto và Intermittent Fasting khác nhau nhiều k ạ? e cảm ơn c

  • comment-avatar

    Cho chi hỏi , an keto ăn đau hủ trắng dc k e ?

  • comment-avatar

    Máy samsung à =)) xau qua

  • comment-avatar

    Chị ơi cho em hỏi là ăn keto có cần đong đến lượng calories ko ạ

  • comment-avatar

    E thấy đoạn đi siêu thị chị chỉ cần quan tâm lượng carb thôi ạ? Vì e thấy có loại vẫn có đường mà thấy c bảo vẫn đc. Với cả keto thì ko đc ăn rau ạ :((

  • comment-avatar

    Chị ơi c làm video về cách chuyển từ keto qua eat clean thế nào đc hk ạ

  • comment-avatar

    1m56 nặng 56kg ngày 1/1/2020sẽ quay lại 13/1/2020

  • comment-avatar

    Em thấy nhiều người ăn keto xong bị rụng tóc nhiều ạ? Kh biết có như v không ? Làm thế nào để tránh khỏi việc đó ạ

  • comment-avatar

    Chị ơi >< , em ăn mayonnaise tự làm từ trứng gà và dầu ôliu nguyên chất thì có sử dụng được khi ăn theo keto không ạ?

  • comment-avatar

    Chị ơi em theo keto được 1 thời gian rồi, giờ muốn out keto thì làm như nào ạ? Em có thử thêm carb vào nhưng bị tiêu chảy và đau bụng dữ dội ạ 😭

  • comment-avatar

    Chị ơi cho e hỏi chọn đồ keto cứ xem lượng fat bằng nửa lượng cab là đc đúng ko c?

  • comment-avatar

    Có giảm mỡ tay k ạ? TT Em tập mà nó chả xuống được mà vai e còn thô nữa ý

  • comment-avatar

    Thách thức kito 7 ngày, từ 17/12 – 24/12 , tập cơ bụng 11

  • comment-avatar

    Cần lắm 1 chỉ dẫn cụ thể ntn a

  • comment-avatar

    Mình keto 2 tháng giảm 6 ký

  • comment-avatar

    Chị ơi ăn theo chế độ này có cần kiêng đồ ăn dầu mỡ không ạ? Với cả nếu muốn ăn vặt thì có thể thay bằng sữa chua không đường không ạ? Em xem thực đơn của chị trong seri 7 ngày nhưng có vài loại quả em không ăn được ạ 🙁

  • comment-avatar

    Chị ơi làm thực đơn gợi ý đi chị

  • comment-avatar

    Keto có rất nhiều thứ cần phải cân nhắc khi lựa chọn.

  • comment-avatar

    c tv cho e ve cach an vơi ah

  • comment-avatar

    Chị ơi trong quá trình keto có dùng được sữa đặc không ạ

  • comment-avatar

    Chị ơi. Sao e tìm hiểu về keto thì vẫn thấy đc khuyên vẫn có thể ăn rau, thậm chí có thể ăn nhiều rau. Chỉ kiêng hoa quả và tinh bột thôi ạ

  • comment-avatar

    Nếu đang tập gym và trung bình mỗi buổi e tập khoảng 1tiếng30’ thì có nên keto ko ạ

  • comment-avatar

    1m52 nặng 48 kí cần giảm bnhiu nữa ạ mọi người ???

  • comment-avatar

    Dạ cho e hỏi lựa chọn thực phẩm card dưới bao nhiêu là được ạ.

  • comment-avatar

    chị ơi ăn v có bị mỡ trong máu k cj

  • comment-avatar

    Mn ơi. Cho mình hỏi. Chế độ này có làm giảm mông và ngực k ạ

  • comment-avatar

    Chị ơi keto ăn thoải mái rau mà chị. Em 23 ngày giảm 5kg :)))

  • DISQUS: 0