KHI BUỒN HÃY NGHE NHẠC BUỒN ĐỂ CẢI THIỆN TÂM TRẠNG

Khi có những tâm trạng không vui, đa số trong chúng ta lựa chọn cho mình một vài giai điệu vui nhộn để thay đổi không khí, tuy nhiên một nghiên cứu vừa được công bố bởi các nhà khoa học tại Đại học Free, Berlin lại đưa ra kết luận hoàn toàn trái ngược. Qua khảo sát 722 tình nguyện viên đến từ nhiều nơi trên thế giới, nhóm nghiên cứu đã đi tới kết luận những bản nhạc buồn có khả năng cải thiện tâm trạng của con người, giúp họ có suy nghĩ tích cực và vui vẻ hơn. Nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí PLOS ONE mới đây.

nghe nhạc buồn để vui vẻ hơn

Nhóm 2 nhà nghiên cứu là Liila Taruffi và Stefan Koelsch tại đại học Free, Berlin đã thực hiện khảo sát trên 722 người từ nhiều vùng lãnh thổ trên thế giới, 408 trong số đó được sinh ra và trưởng thành tại Châu Âu, còn lại đến từ Châu Á, Bắc Mỹ. Các tình nguyện viên đã tiết lộ thông tin về mức độ thường xuyên nghe nhạc buồn, nghe trong hoàn cảnh nào và nhạc buồn sẽ gợi lên cảm xúc như thế nào.

Những cảm xúc mà tình nguyện viên chia sẻ sau khi nghe nhạc buồn khá đa dạng và phức tạp với nhiều cung bậc khác nhau như nỗi nhớ, sự yên bình, nhẹ nhàng, tư duy trừu tượng và cảm xúc kỳ lạ!. Tuy nhiên, cảm giác bình yên là cảm xúc thường xuyên nhất và xếp thứ 2 là nỗi nhớ. Nhóm nghiên cứu cho biết: “Số lượng cảm xúc trung bình của các tình nguyện viên sau khi nghe nhạc buồn là từ 3 trở lên. Điều này cho thấy những giai điệu buồn thường gợi lên những cảm xúc khá đa dạng.”

Cuối cùng, nhóm nghiên cứu kết luận rằng: “Đối với nhiều người, những bài hát buồn sẽ mang tới lợi ích về mặt cảm xúc. Nỗi buồn gợi lên từ bài hát không chỉ gợi lên những tư duy thẩm mỹ, trừu tượng mà còn góp phần tạo nên sự hạnh phúc, vui vẻ, có tác dụng an ủi, giới hạn mức độ suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực của con người.”

Mặt khác, kết quả nghiên cứu cũng cho thấy “người ta thường nghe các giai điệu buồn khi cảm thấy đau khổ hoặc cô đơn. Đối với nhiều người, việc nghe những bản nhạc buồn trong đời sống thường ngày khi cảm thấy tâm trạng hoặc cảm xúc tiêu cực có thể giúp họ được an ủi hơn”, nhóm nghiên cứu cho biết.

Các nhà nghiên cứu lý giải: “Người ta có xu hướng tìm đến những bài hát buồn khi họ cảm thấy đau khổ. Điều này tạo điều kiện cho nỗi buồn được giải tỏa. Nguyên nhân là do âm nhạc buồn kích thích trí tưởng tượng của con người, giúp họ suy nghĩ lạc quan hơn và tìm ra được cách thoát khỏi nỗi buồn“. Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng gợi ý vai trò của liệu pháp âm nhạc trong việc điều trị bệnh tâm lý cho con người, đặc biệt là đối với những người mắc chứng cảm xúc không ổn định.

Tags: in Sức Khỏe
Related Posts

BÀ BẦU BỊ TIÊU CHẢY PHẢI LÀM SAO ?

February 11, 2020

February 11, 2020 1

BÀ BẦU BỊ TIÊU CHẢY PHẢI LÀM SAO ? #suckhoeonline #suckhoe #mangthai #BABAU #TIEUCHAY ●▬▬▬▬▬▬▬๑▇█ ʀᴇᴀᴅ ᴍᴇ █▇๑▬▬▬▬▬▬▬● Đừng quên...

11 Loại Hạt Mẹ Bầu Ăn Để Con Thông Minh

April 27, 2020

April 27, 2020 21

Trong các loại hạt dinh dưỡng thì có 11 loại hạt mẹ bầu nên ăn để con thông minh hơn....

#BĐST #13 ♡ Review 3 Loại Sữa Rửa Mặt Bình Dân Giá Dưới 100k | Sheis.vn (Giveaway Đã Kết Thúc)

April 12, 2020

April 12, 2020 29

Cùng 2 bà “thị” thử xem các loại sữa rửa mặt giá dưới 100k này có đáng mua không nhen!...

Cách Làm Rau Muống Muối Chua Ngọt Vàng Giòn Tự Nhiên

April 20, 2020

April 20, 2020 24

Rau muống ngâm với vị giòn, hơi chua, cùng vị cay của ớt, thơm của tỏi là món ăn kèm...

Bí quyết nấu CANH KHỔ QUA không đắng ngọt nước thịt dai của Cô Ba

May 15, 2020

May 15, 2020 45

Khổ qua, ổ qua, mướp đắng đều là tên gọi của một thứ trái vị đắng nhưng nấu canh cực...

Hướng dẫn sử dụng kem dưỡng trắng da Kim loan spa 0937188960

April 28, 2020

April 28, 2020 2

MỜI GHÉ THĂM WEDSITE KIMLOANSPA: gọi 0937188960 -0937188960 KIM LOAN SPA CUNG CẤP KEM TẮM TRẮNG TOÀN THÂN CHO CÁC...

Bà Bầu Tuyệt Đối Không Được Phép Làm Điều Này Nếu Không Hậu Quả Rất Khó Lường

April 18, 2020

April 18, 2020

Bà Bầu Tuyệt Đối Không Được Phép Làm Điều Này Nếu Không Hậu Quả Rất Khó Lường ☛☛☛Đăng Ký Theo...

bà bầu nên ăn loại cá gì/ các loại cá giúp thai nhi thông minh / chăm sóc mẹ và trẻ em

April 25, 2020

April 25, 2020 16

bà bầu nên ăn loại cá gì/ các loại cá giúp thai nhi thông minh / chăm sóc mẹ và...

Điều gì xảy ra khi mỗi ngày bạn ăn một quả xoài

March 6, 2020

March 6, 2020 30

Bạn đã bao giờ nghe nói về Vua trái cây chưa? Nếu bạn đã từng thưởng thức một vài quả...

Bà bầu ăn mang cụt! MẸ ĐẸP, CON KHỎE?

April 5, 2020

April 5, 2020

Không chỉ có vị thanh ngọt dễ ăn, măng cụt còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho...

Bà bầu ăn trứng vịt lộn sinh con chân dài miên man thật không thể tin nổi

March 26, 2020

March 26, 2020

Bà bầu ăn trứng vịt lộn sinh con chân dài miên man thật không thể tin nổi. Quá trình mang...

Sai Lầm Chết Người Khi Ăn Hồng Mà Chưa Biết Điều Này, Xem Ngay Kẻo Hối Hận | Sống Khỏe Đến Già

April 20, 2020

April 20, 2020

Quả hồng có nguồn gốc từ Hy Lạp, thường cho trái ngon ngọt vào mùa thu. Ở Việt Nam, cứ...

Bà bầu có nên ăn lẩu, nướng, buffet không? | Chăm sóc bà bầu

March 29, 2020

March 29, 2020

Lẩu, nướng, buffet là món ăn khá phổ biến và được nhiều người ưa thích, nhất là trong thời tiết...

[Sống Khỏe] Ăn Xoài Chín Không Tốt Cho Sức Khỏe Như Chúng Ta Tưởng

April 10, 2020

April 10, 2020

Ăn Xoài Chín Không Tốt Cho Sức Khỏe Như Chúng Ta Tưởng ———————————————000—————————————- Kênh Sống Khỏe: Cập nhật, chia sẻ...

Huyết áp thấp nên ăn gì, kiêng gì? – 8 nguyên tắc cần ghi nhớ!

April 6, 2020

April 6, 2020 4

Trong điều trị huyết áp thấp, thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học là chìa khóa giúp bạn...

Comments
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *