Làm thế nào để giảm mỡ bụng!? – Tập bao lâu thì lên múi bụng? 👍 | Street Workout Làng Hoa

Làm thế nào để giảm mỡ bụng!? – Tập bao lâu thì lên múi bụng? 👍 | Street Workout Làng Hoa

my-portfolio

Làm thế nào để giảm mỡ bụng!? Tập bao lâu thì lên múi bụng? Các bài tập bụng hiệu quả: Link mua hàng ủng hộ thanh niên Làng Hoa :D BÍ KÍP N

Review bộ ba iPhone 2018 sắp ra mắt 12/9
Running Debug command on Windows x64 (Executer Debug sur Windows 64 bit)
Farm Manager 2018: Making Silage – Part 4 (Let’s Play Gameplay Walkthrough)



Làm thế nào để giảm mỡ bụng!?
Tập bao lâu thì lên múi bụng?

Các bài tập bụng hiệu quả:

Link mua hàng ủng hộ thanh niên Làng Hoa 😀

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua các bài trong serie 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã! 😁👌🏿

Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ))
Youtube.com/c/CalistLangHoaTeam street workout làng hoa street workout 2018

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

COMMENTS

WORDPRESS: 41
  • comment-avatar

    さうむいまtばおぁう?

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Quay tay 1 lần là đủ rồi
    Còn 5 6 lần 🙂

  • comment-avatar

    Đã có múi và bắt đầu giảm mỡ

  • comment-avatar

    Không tật nguyền

  • comment-avatar

    ANH ơi ngồi nhiều có bị béo ra không anh ? =))

  • comment-avatar

    Thế những người ko quá béo , chỉ ở mức bình thường nhưng bụng to thì có cần ăn ít hơn mức tập ko ạ , nếu có thì đến lúc lại gầy quá thì sao ạ

  • comment-avatar

    Đã rõ. 1m68 nặng 61kg. K béo nhưng lười vận động nên mỡ tích vô bụng. Nhìn xấu quạ.:((

  • comment-avatar

    Anh ơi nếu mà mình vừa tập gym được 1 tiếng sau đó mình đi làm thì có ổn ko anh ?

  • comment-avatar

    6 múi ông thấy đẹp thiệt đó. Hình mặt người . Đi tập tạ đi ông . Lấy giải luôn. 🤔 múi bụng giống ạc non.

  • comment-avatar

    Anh nay noi doc vai lol thay uong nuoc coca la ko tot rui

  • comment-avatar

    Làm sao để hết mỡ hả anh

  • comment-avatar

    Mỗi bữa em ăn 4 bát thì có sao bị tăng mỡ không ạ

  • comment-avatar

    Lúc e đưa chân xuống í lưng e cong lên hay e xiết cơ bụng chạm sàn chưa hiệu quả hay sao í a làm clip hướng dẫn cách xiết bụng để chạm chân mà ko cong lưng đi a

  • comment-avatar

    A ơi e tập hollow rock lưng e chạm sàn rồi mà sao lưng e đau thế a

  • comment-avatar

    Bụng mỡ nhiều mà không giảm cân thì sao để giảm vậy anh

  • comment-avatar

    Anh ơi sao có vài người có 8 múi v a

  • comment-avatar

    Thank a sơn đã cho ra video lày

  • comment-avatar

    An ga Chien thi xe da bo….cung ok ma

  • comment-avatar

    👏👏🏻👏🏽💐👏🏿💪🏿💪🏿💪🏿💐🌷🍻🌹👍🏾💝🏅

  • comment-avatar

    Quay tay ngày 5 6 lần là gì anh. E chưa hiểu 🙂

  • comment-avatar

    Ối!!! Mặc áo vô ik anh ưi!!!! Em ko nhiều máu như v đâu anh ơiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!

  • comment-avatar

    Chạm vào đụng nhưng mà hk thấy

  • comment-avatar

    A hướng dẫn các bài giảm mỡ ở phòng gym đi a

  • comment-avatar

    Anh ơi, em là nam năm nay 18t, em cao m73 nặng 58kg, muốn giảm mỡ bụng lên cơ anh ơi

  • comment-avatar

    Best cưa gái bằng cơ bụng

  • comment-avatar

    ah oi em tap co bung nó bị đao ở nhóm cơ bụng em co nen tap nua ko ah

  • comment-avatar

    Anh ơi anh có thể sắp xếp bảng đồ ăn được ko anh í em là sắp xếp theo món ăn sáng ăn gì trưa ăn gì và tối ăn gì để giảm mỡ bụng tăng cơ được ko anh

  • comment-avatar

    Em gat La Luoi bien nhung em se hoang thanh uoc mo 6 mui

  • comment-avatar

    A ns chuyện hài vãi

  • comment-avatar

    Nhiều mỡ bụng thì tập bụng có lên múi ko anh mong anh trả lời ạ

  • comment-avatar

    E thì e tập theo các bài tập 8 phút
    Liệu có thể lên múi k a

  • comment-avatar

    Anh ơi mở bụng quá nhiều tập làm sao để dễ có múi ko anh

  • comment-avatar

    THOL lại nghĩ khác :)))

  • comment-avatar

    anh ơi mik mới tập tập thế nào là dễ z

  • comment-avatar

    Làm sao giảm mỡ mông đc ah

  • comment-avatar

    Thèn lồn mày nc dông dài như thèn Duy Nguyễn. Nói thẳng cmn vào vấn đề đi thèn lồn

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Mk k có mỡ bụng mà k có muối thì tập mới có đúng k bn

  • comment-avatar

    1 ngày uống 1 lon nước ngọt đc ko anh

  • comment-avatar

    Ghi thấu vào đầu !!!

  • DISQUS: