Làm theo 5 cách này GIẢM CÂN dễ dàng mà vẫn khỏe đẹp!! | WEIGHT LOSS DIET | Happy Skin

Em hoc lop 5 ma 36 cn roi em muon gian can chi a

Nhai nước dễ thương ghê

Video có tính chất giải trí ngay phần uống nước 😂

Dễ thương làm sao 😍

Chị gầy như vậy sao lại giảm cân ạ @@

Cj ơi e 15t có thể áp dụng cách giảm cân IF ko ạ

E nghi ngờ chị Emi là chị Gu gồ🤔🤔🤔

Hay quá cj ơiii

Ăn cơm gao lức muối mè ( số 7 ) nhai kỹ và ko ăn bất cứ thức ăn hay rau củ quả kèm theo, ăn bao nhiu cũng dc. Tuyệt đối tránh rượu bia, nước có ga, ăn vặt, trái cây, tránh đường. Theo phương pháp số 7 là khó nhất, mình đã áp dụng đúng 49 ngày ( 7 tuần ) từ cân nặng 106kg giảm còn 63kg. Các bạn cứ áp dụng đi, mỗi tuần cân lại 1 lần bạn sẽ ngạc nhiên, vì sự thần kỳ này mà mình giảm bớt lượng ăn thì mình giảm nhanh hơn và bảo đảm không mệt mõi chóng mặt nhé, không đói bụng và thèm ăn. Ah quan trọng nhất là cơ thể không nhão nha, da vẫn căng mịn, và giảm toàn thân nhé. Bạn ăn như vậy mỗi tuần cân lại, nếu đạt dc cân năng ưng ý thì dừng lại, và nhưng ngày kế tiếp ăn bình thường, nhưng cố gắng vẫn ăn cơm gạo lức (ko ăn cơm trắng) thêm 1-2 tuần kế tiếp.

Không hiểu sao nhưng mình uống nước cực ít mỗi ngày chỉ uống khoảng 500ml. Chắc giờ phải tập uống nhiều nước

Z

Rât cảm ơn em nhiều rât hay và y nghia

Hello