Hdwallpaperslovely - Trang 24h thời sự, kinh tế, văn hóa, xã hội
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giải Trí
  • Kinh Doanh
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Khác
    • Tin HOT
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Mẹo Vặt
    • Game
    • Giáo Dục
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giải Trí
  • Kinh Doanh
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Khác
    • Tin HOT
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Mẹo Vặt
    • Game
    • Giáo Dục
No Result
View All Result
Hdwallpaperslovely - Trang 24h thời sự, kinh tế, văn hóa, xã hội
No Result
View All Result
Home Sức Khỏe

Liều lượng omega 3 cho trẻ em ở từng giai đoạn như thế nào?

admin by admin
October 11, 2021
in Sức Khỏe
0
Liều lượng omega-3 cho trẻ từ 1 - 3 tuổi

Omega 3 DHA đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Sẽ rất hữu ích cho các bậc cha mẹ nếu bổ sung đúng liều lượng theo giai đoạn phát triển của con mình. Vậy liều lượng omega 3 cho trẻ em ở từng giai đoạn như thế nào?

👉👉👉 Có nên bổ sung omega 3 cho trẻ – Fitobimbi.vn

Liều lượng omega 3 cho trẻ em ở từng giai đoạn như thế nào?
Liều lượng omega 3 cho trẻ em ở từng giai đoạn như thế nào?

Vì sao nên điều chỉnh liều lượng omega 3 cho trẻ?

Bổ sung Omega- 3 giúp trẻ phát triển một cách toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên, việc bổ sung omega 3 chỉ thực sự mang lại hiệu quả khi đúng liều lượng, phù hợp với sức khỏe của trẻ. Nếu trẻ được bổ sung quá nhiều omega-3 cùng một lúc dễ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như: tiêu chảy, đau đầu, mệt mỏi, ói mửa,…

Do vậy tốt nhất  bạn nên dùng sản phẩm Omega 3 riêng cho từng độ tuổi. Ở mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có lượng dầu cá Omega 3 và dưỡng chất bổ sung phù hợp. Một số trường hợp đặc biệt, ba mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 

Liều lượng omega-3 cần bổ sung cho trẻ theo từng độ tuổi

Omega 3 là dưỡng chất cần thiết cho trẻ nhỏ, nhưng thừa omega 3 sẽ không tốt vì ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của trẻ. Vì vậy cần xác định lượng omega 3 phù hợp cho từng giai đoạn phát triển. Liều lượng omega-3 theo từng giai đoạn như sau:

Liều lượng omega-3 cần bổ sung cho trẻ theo từng độ tuổi
Liều lượng omega-3 cần bổ sung cho trẻ theo từng độ tuổi

Omega 3 đối với thai nhi

Ba mẹ cần bổ sung omega-3 cho trẻ ngay từ trong những tháng cuối của thai kỳ để thai nhi khỏe mạnh. Vào những tháng cuối thai kỳ, bé bắt đầu phát triển toàn diện về trí tuệ và thể chất. Nếu thiếu hụt omega 3 trong thời gian này trẻ sẽ không thể duy trì những điều kiện tốt nhất để phát triển trí não.

Omega 3 cho trẻ sơ sinh

Đối với phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh từ 0 đến 12 tháng, lượng omega 3 phù hợp nhất là 0,5 g mỗi ngày. Ở giai đoạn này, bé chưa cần quá nhiều omega-3 cho sự phát triển nên ba mẹ cần lưu ý bổ sung lượng omega 3 cho trẻ vừa phải tránh dẫn đến thừa chất, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Các bà mẹ có thể bổ sung đủ liều lượng omega-3 cho trẻ thông qua nguồn sữa mẹ. Do đó, cơ thể mẹ cần ăn các loại thực phẩm giàu omega-3 trong bữa ăn hàng ngày hoặc uống thực phẩm chức năng để bổ sung omega-3 cần thiết.

👉👉👉 Xem nhiều hơn Omega cho bé tại: https://fitobimbi.vn/cham-soc-tre/omega/

Omega 3 cho trẻ em từ  1 đến 3 tuổi

Liều lượng omega-3 cho trẻ từ 1 - 3 tuổi
Liều lượng omega-3 cho trẻ từ 1 – 3 tuổi

Khi trẻ từ 1 đến 3 tuổi, lượng omega 3 cần bổ sung mỗi ngày cần phải tăng lên 0,2 g so với giai đoạn sơ sinh. Bởi ở giai đoạn này, não bộ của bé bắt đầu nhận thức và phát triển dần nên ba mẹ cần bổ sung cho trẻ 0,7g omega-3 mỗi ngày. Đây là lượng dinh dưỡng vừa đủ cho bé giúp bé tăng trưởng và trí não phát triển tối ưu. Đây là thời điểm bé bắt đầu tiêu thụ thức ăn đặc nên ba mẹ có thể bổ sung trực tiếp omega-3 trong các bữa ăn của trẻ để trẻ có thể hấp thụ tốt hơn.

Omega 3 cho trẻ em từ 4 – 8 tuổi

Giai đoạn 4 đến 8 tuổi là thời gian não bộ của trẻ phát triển nhanh nhất nên việc tăng cường bổ sung omega 3 là vô cùng quan trọng, mỗi ngày bé cần 0,9g omega 3. Đây là lượng omega-3 cần thiết để phát triển trí não và thị lực. Với một lượng omega-3 lớn như vậy thì việc bổ sung từ thực phẩm hằng ngày dường như không đáp ứng đủ. Do đó, ba mẹ nên bổ sung bằng các loại thực phẩm chức năng dành cho trẻ.  Hãy đảm bảo rằng các nguồn bổ sung omega-3 đều an toàn và lành mạnh nhằm đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho trẻ trong khoảng thời gian này. 

Omega 3 cho trẻ em từ 9 – 13 tuổi

Khi ở giai đoạn 9 tuổi đến 13 tuổi, lượng Omega 3 bổ sung cho bé gái và bé trai có sự khác nhau. Ở giai đoạn này, bé trai cần bổ sung omega-3 nhiều hơn bé gái. Liều lượng omega-3 cần bổ sung cho bé trai là 1,2g mỗi ngày còn của bé gái chỉ 1g mỗi ngày. Điều này những bà mẹ khi nuôi con cần chú ý tránh việc bổ sung thiếu dưỡng chất cho bé.

Như vậy, liều lượng omega-3 cho trẻ ở từng giai đoạn là khác nhau. Ba mẹ nên căn cứ vào từng giai đoạn phát triển và thể trạng của trẻ để có liều lượng bổ sung omega-3 cho hợp lý. Tránh trường hợp dự thừa lượng omega-3 gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. 

Previous Post

Lý do tại sao lò nấu cơm niêu 2 tầng lại là lựa chọn số 1 cho nhu cầu nấu cơm niêu?

Next Post

Soi kèo bóng đá số? Những kinh nghiệm soi kèo bóng đá số chuẩn nhất 2021

Next Post
Soi kèo bóng đá số? Những kinh nghiệm soi kèo bóng đá số chuẩn nhất 2021

Soi kèo bóng đá số? Những kinh nghiệm soi kèo bóng đá số chuẩn nhất 2021

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin mới

[Amazon MMO] hướng dẫn Spy Keyword và Niche trên Merch by Amazon với SpyAMZ

Tuyệt chiêu tìm kiếm Spy Keyword và Niche trên Merch by Amazon

by admin
September 22, 2020
6

SpyAMZ là một trong những công cụ tìm kiếm phổ biến nhất hiện nay. Với công nghệ giám sát hoạt...

Phân Tích Kỹ Thuật Forex Ngày 25/05 | GIÁ CẢ BIẾN ĐỘNG NHIỀU CẶP NÊN MUA VÀ BÁN TRONG PHIÊN ĐẦU TUẦN

Phân Tích Kỹ Thuật Forex Ngày 25/05 | GIÁ CẢ BIẾN ĐỘNG NHIỀU CẶP NÊN MUA VÀ BÁN TRONG PHIÊN ĐẦU TUẦN

by admin
May 29, 2020
1

Phân Tích Kỹ Thuật Forex Ngày 25/05 | GIÁ CẢ BIẾN ĐỘNG NHIỀU CẶP NÊN MUA VÀ BÁN TRONG PHIÊN...

MaxDaily 25/05: iPhone X Plus sẽ là smartphone mạnh nhất

MaxDaily 25/05: iPhone X Plus sẽ là smartphone mạnh nhất

by admin
May 28, 2020
44

MaxDaily 25/05: iPhone XXX siêu dẻo, siêu đàn hồi iPhone X Plus sẽ là smartphone mạnh nhất Samsung nợ Apple...

Nam Mỹ – Tâm chấn COVID-19 mới | Tin tức dịch Covid 19 mới nhất 24/5/2020 | FBNC

Nam Mỹ – Tâm chấn COVID-19 mới | Tin tức dịch Covid 19 mới nhất 24/5/2020 | FBNC

by admin
May 28, 2020
34

Tin tức dịch Covid 19 mới nhất hôm nay ngày 24 tháng 5, 2020 gồm những tin tức nổi bật:...

Brazil: Số ca nhiễm tăng mạnh, chỉ sau Mỹ | Tin tức dịch Covid 19 mới nhất 25/5/2020 | FBNC

Brazil: Số ca nhiễm tăng mạnh, chỉ sau Mỹ | Tin tức dịch Covid 19 mới nhất 25/5/2020 | FBNC

by admin
May 27, 2020
24

Tin tức dịch Covid 19 mới nhất hôm nay ngày 25 tháng 5, 2020 gồm những tin tức nổi bật:...

Dự báo thời tiết ngày mai 26/05/2020 | Bản tin Thời tiết mới nhất | ANTG

Dự báo thời tiết ngày mai 26/05/2020 | Bản tin Thời tiết mới nhất | ANTG

by admin
May 27, 2020
1

ANTG l Dự báo thời tiết ngày mai 26/05/2020 | Bản tin Thời tiết mới nhất Kênh An Ninh Thế...

  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Hdwallpaperslovely – Trang 24h thời sự, kinh tế, văn hóa, xã hội

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giải Trí
  • Kinh Doanh
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Khác
    • Tin HOT
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Mẹo Vặt
    • Game
    • Giáo Dục

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.