Lợi ích của ngao – Những tác dụng bất ngờ của ngao với sức khỏe



Những tác dụng bất ngờ của ngao với sức khỏe

Đông y cho rằng: Ngao tính hàn, vị ngọt, bổ âm, sáng mắt, hóa đờm, ích tinh, bổ thận. Là món ăn thích hợp cho người ho hen, tiểu đường, người bị trĩ, phù nước, trướng bụng, người sưng tuyến giáp trạng, bí đái, xơ vữa động mạch, phụ nữ ra nhiều khí hư…
Thúc đẩy tiêu hóa

Ngao còn giúp cho những vấn đề về tiêu hóa, giúp tăng cảm giác ngon miệng. Dinh dưỡng trong ngao còn tham gia vào nhiều quá trình phản ứng chuyển hóa của cơ thể. Đó cũng là một yếu tố giúp phát triển chiều cao tốt ở trẻ.

Tốt cho bà bầu và thai nhi

Ngao là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho bà bầu. Ngao không còn xa lạ trong bữa ăn của mỗi gia đình. Có nhiều cách chế biến ngao như ngao nấu canh, ngao hấp, ngao xào… Có người lo ngại ngao không an toàn cho bà bầu, tuy nhiên, nghiên cứu đã chứng minh, ngao không những an toàn mà còn rất giàu dinh dưỡng cần thiết cho dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai.

Hàm lượng protein trong ngao cao hơn nhiều so với thịt. Nó giúp xây dựng các mô bào thai, ngăn ngừa béo phì ở phụ nữ mang thai vì đây là loại protein ít kalo. Ngao cung cấp phốt pho, sắt, protein cho bà bầu.

Tránh tổn thương khớp

Cùng với cua, tôm, cá thì ngao là một trong những nguồn thực phẩm chứa nhiều chất selen nhất. Selen là dinh dưỡng thiết yếu, hoạt động cùng các loại dinh dưỡng khác để chống lại những cơn căng thẳng do ôxy hóa – một sự mất cân bằng dẫn đến tổn thương xương khớp.

Tốt cho người ốm dậy

Trong ngao chứa một lượng lớn đạm, protein nên rất tốt cho người suy nhược cơ thể, vừa ốm dậy. Lời khuyên của bác sỹ có thể dùng ngao thể nấu cháo, nấu canh sẽ tăng cường chất dinh dưỡng và lượng nước cho cơ thể người bệnh, giúp người ốm mau lành bệnh, cải thiện miễn dịch.

Tuy nhiên, những người có dấu hiệu của bệnh Gout, dạ dày, trẻ nhỏ, dị ứng… thì không nên ăn ngao vì có thể gây ra những rắc rối nhất định cho cơ thể và sức khỏe của người dùng.

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/suc-khoe/

Related Posts

Bà bầu có nên ăn xoài không? Lợi ích và tác hại như nào || Sức khỏe mẹ bầu

February 5, 2020

February 5, 2020

Bà bầu có nên ăn xoài không? Lợi ích và tác hại như nào || Sức khỏe mẹ bầu bà...

✅ Bà Bầu Có Nên Ăn Hột Vịt Lộn Không ? Mang Thai Có Nên Ăn Trứng Vịt Lộn Không ?

February 10, 2020

February 10, 2020

✅ Bà Bầu Có Nên Ăn Hột Vịt Lộn Không ? Mang Thai Có Nên Ăn Trứng Vịt Lộn Không...

[ Hướng Dẫn ] Cách Chữa Bệnh Thủy Đậu Ở Trẻ Em

May 26, 2020

May 26, 2020 1

Hãy ấn theo dõi kênh và like, chia sẻ video này tới cộng đồng Mọi thông tin tư vấn về...

bà bầu nên ăn gì: bà bầu không nên ăn hoa quả gì khi mang thai

May 26, 2020

May 26, 2020

bà bầu nên ăn gì: bà bầu không nên ăn hoa quả gì khi mang thai ba bau nen an...

Phụ nữ sau sinh ăn QUẢ MÍT có lợi hay hại? – MABIO lợi sữa

April 12, 2020

April 12, 2020

Phụ nữ sau sinh ăn QUẢ MÍT có lợi hay hại? Ăn thế nào cho đúng? Đăng ký để xem...

Chăm chỉ ăn hạt mít luộc mỗi ngày – điều kỳ diệu sẽ xảy ra đến với cơ thể bạn

March 5, 2020

March 5, 2020 10

Hạt mít luộc không chỉ là món quà vặt bùi bùi gắn liền với tuổi thơ của biết bao thế...

Liều đến mấy cũng tuyệt đối không được cắt tóc vào ngày đại kị này nếu không muốn vận xiu đeo bám

March 8, 2020

March 8, 2020 1

Liều đến mấy cũng tuyệt đối không được cắt tóc vào ngày đại kị này nếu không muốn vận xiu...

Chuyên gia phong thuỷ khuyên mẹ bầu không nên đi chùa

May 24, 2020

May 24, 2020

Chuyên gia phong thuỷ khuyên mẹ bầu không nên đi chùa Phong tục đi lễ chùa đầu năm là nét...

Mồng 1 Đầu tháng chớ dại làm 10 điều sau Kẻo Xui Xẻo Không Ngóc Đầu Lên Được cần tránh ngay

April 8, 2020

April 8, 2020 26

Mồng 1 Đầu tháng chớ dại làm 10 điều sau Kẻo Xui Xẻo Không Ngóc Đầu Lên Được cần tránh...

Bà bầu có nên uống thuốc ho bổ phế không | Có thai bị ho uống thuốc gì | Chăm sóc bà bầu

May 15, 2020

May 15, 2020

Mang bầu là giai đoạn nhạy cảm và đòi hỏi yếu tố an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé....

✅ Bà Bầu Bị Phù Chân Mấy Lần Thì Sinh | Hiện Tượng Phù Chân Khi Mang Thai

March 29, 2020

March 29, 2020

✅ Bà Bầu Bị Phù Chân Mấy Lần Thì Sinh | Hiện Tượng Phù Chân Khi Mang Thai Kênh mangthaibaby.com...

điều trị huyết áp thấp cho bà bầu từ chuyên gia 0906913772

April 19, 2020

April 19, 2020

BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ HUYẾT ÁP THẤP từ CHUYÊN GIA 0906913772 giảm ngay các triệu chứng chóng mặt, đâu đầu,...

Top 10 nguyên nhân gây cạn ối mà bà bầu cần phải biết – nguyên nhân gây cạn ối

April 12, 2020

April 12, 2020 19

Top 10 nguyên nhân gây cạn ối mà bà bầu cần phải biết – nguyên nhân gây cạn ối, tổng...

tiêm phòng 5 trong 1 bị sốt 38 độ nhưng vẫn cười vui/tiên phòng 5 trong 1 sốt bao lâu

May 18, 2020

May 18, 2020 6

tiêm phòng 5 trong 1 bị sốt 38 độ nhưng vẫn cười vui/tiên phòng 5 trong 1 sốt bao lâu,...

8 LOẠI CÁ "NGẬM THỦY NGÂN" RẤT ĐỘC KHI ĂN NẾU KHÔNG BIẾT ĐIỀU NÀY – Trí Thức Mới

April 20, 2020

April 20, 2020 2

8 LOẠI CÁ “NGẬM THỦY NGÂN” RẤT ĐỘC KHI ĂN NẾU KHÔNG BIẾT ĐIỀU NÀY Nhìn chung ăn cá là...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *