Lợi Ích Của Nước Dứa và10 công dụng khó ngờ của nước dứa



10 tác dụng khó ngờ của nước dứa

Đôi khi ta cứ mải đi tìm những bí quyết cao siêu để tẩm bổ mà không hay biết rằng, thay đổi có thể đến từ những thứ dễ kiếm và đơn giản hơn rất nhiều.

Chẳng hạn như sức khỏe của bạn có thể được cải thiện rõ rệt chỉ bằng cách uống nước dứa ép mỗi sáng, trước khi bắt tay vào làm bất cứ việc gì khác. Đó là vì bên trong dứa có rất nhiều vi chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, cùng với nguồn vitamin C dồi dào. Bằng cách uống nước dứa ép mỗi sáng trong liên tục một năm, bạn đã “làm ơn” cho cơ thể mình 10 việc dưới đây:

1. Bạn ít bị viêm nhiễm hơn

Dứa có chứa một chất enzyme tên là Bromelain có khả năng kháng khuẩn, chống viêm rất mạnh. Bromelain sẽ phá hủy các độc tố gây viêm nhiễm, bảo vệ hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể.

2. Bạn giảm cân nhanh hơn

Bằng cách uống nước dứa khi dạ dày còn rỗng, bạn sẽ cảm thấy no nhanh, ít có nhu cầu nạp đường/chất ngọt vào cơ thể hơn, trong khi vẫn được tiếp nhiều năng lượng để hoạt động. Ngoài ra, dứa còn chứa thiamine là một chất chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng, nhờ đó tăng cường việc tiêu hóa, trao đổi chất của cơ thể.
3. Được bảo vệ tốt hơn trước các ký sinh trùng gan và ruột

Chất Bromelain còn có đặc tính chống ký sinh trùng khá mạnh. Lấy thí dụ, bạn có thể tiêu diệt sán dây trong cơ thể bằng cách ăn nhiều dứa trong liên tục 3 ngày.

4. Ít gặp vấn đề với tuyến giáp hơn

Dứa là loại quả hoàn hảo cho những ai bị rối loạn cơ chế tự miễn dịch, nhờ vào enzyme bromelain và iodine. Những người mắc bệnh về tuyến giáp có thể điều hòa tuyến này bằng cách thường xuyên ăn dứa.

5. Ít bị chuột rút và chấn thương hơn khi tập thể thao

Dứa còn là nguồn cung cấp kali dồi dào. Đây là chất giúp cân bằng các chất điện giải bên trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe hơn, mạnh hơn. Nhờ đó, bạn sẽ ít bị chuột rút hoặc chấn thương hơn trong lúc vận động, tập luyện thể thao nếu uống nước dứa đều đặn hàng ngày, và/hoặc trước khi tham gia các hoạt động thể chất.

6. Ít bị tích tụ độc chất

Các chất chống oxy hóa, enzyme và chất xơ có nhiều trong dứa là những nguyên liệu thải độc (detox) tự nhiên tốt nhất. Bằng cách uống nước dứa, bạn sẽ giúp cơ thể loại sạch các độc chất và kim loại nặng ra ngoài.

7. Tiêu hóa tốt hơn

Enzyme bromelain và chất xơ sẽ giúp tăng cường tiêu hóa protein bên trong cơ thể.

8. Răng lợi khỏe hơn

Enzyme bromelain trong dứa xứng đáng được gọi là enzyme thần thánh khi nó có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc chống lại mảng bám và ố men răng. Bằng cách uống nước dứa đều đặn, bạn sẽ nhận thấy răng mình trắng hơn, khỏe hơn, ít bị viêm tấy, sưng lợi hơn.

9. Thị lực cải thiện

Không chỉ chứa nhiều vitamin C mà dứa còn là nguồn vitamin A và beta-carotene dồi dào, giúp cải thiện thị lực đáng kể. Chỉ cần ăn/ép 1 quả dứa mỗi ngày, bạn sẽ có thể ngăn chặn việc suy giảm thị lực do lão hóa.

10. Giảm nguy cơ mắc ung thư

Dù bạn có tin hay không thì nhiều nghiên cứu đã cho thấy, dứa còn hiệu quả hơn cả xạ trị trong việc điều trị ung thư ở động vật, chẳng hạn như nghiên cứu đăng trên tạp chí Planta Medica.

Tất nhiên, còn có nhiều ích lợi nữa của việc uống nước dứa đều đặn bên ngoài 10 công dụng nói trên. Điều bạn cần làm chỉ là kiên trì mà thôi, vì rõ ràng lời khuyên này không khó thực hiện một chút nào cả.

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Tags: in Làm Đẹp
Related Posts

1 PHÚT MASSAGE GIẢM MỠ BỤNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ CHO BỤNG NHỎ EO THON

May 6, 2020

May 6, 2020 6

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 1 PHÚT MASSAGE GIẢM MỠ BỤNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ CHO BỤNG...

GIẢM MỠ BỤNG NHANH NHẤT VỚI BÀI TẬP 5 PHÚT MỖI NGÀY HIỆU QUẢ TỨC THÌ

April 20, 2020

April 20, 2020 25

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – GIẢM MỠ BỤNG NHANH NHẤT VỚI BÀI TẬP 5 PHÚT MỖI NGÀY...

4 loại nước detox giảm cân và chữa bệnh bằng dưa hấu

May 17, 2020

May 17, 2020 1

4 loại nước detox giảm cân và chữa bệnh bằng dưa hấu. Nước detox giảm cân, không những giúp cơ...

Những người nào tuyệt đối không được uống nước đậu đen rang và linh

March 2, 2020

March 2, 2020 24

đỗ đen là món ăn cực kỳ bổ dưỡng nhưng thực sự không phải ai cũng ăn được.mời các bạn...

Chỉ Cần Ăn Chuối, Chị Em Bỉm Sữa Mừng Rơi Nước Mắt Vì Giảm 3-5kg Trong 1 Tuần

April 18, 2020

April 18, 2020

📽 Giảm cân hiệu quả với ChocoSlim: 📽 CHỈ VỚI MỘT CỐC CACAO NÓNG MỖI NGÀY, VÒNG EO GIẢM HẲN...

1 quả dứa – 3 cách ăn đầu tuần 50kg cuối tuần 45kg, giảm hẳn 5cm vòng eo chị em nào cũng mê

February 1, 2020

February 1, 2020 21

1 quả dứa – 3 cách ăn đầu tuần 50kg cuối tuần 45kg, giảm hẳn 5cm vòng eo chị em...

Cháo yến mạch giảm cân | Thực đơn giảm cân | Món ăn giảm cân hiệu quả

February 14, 2020

February 14, 2020 42

Cháo yến mạch giảm cân | Thực đơn giảm cân | Món ăn giảm cân hiệu quả Video hướng dẫn...

Bí quyết giảm cân bất ngờ từ dứa

March 12, 2020

March 12, 2020 1

Bản quyền video thuộc Có thể coi chế độ giảm cân bằng dứa là một chế độ giảm cân cấp...

Phim Hài HOT Phim Tết 2014 Hay Nhất Full Phim Đại Náo Học Đường Phim Việt Nam Online

March 1, 2020

March 1, 2020

Phim Hài HOT – Phim Tết 2014 Hay Nhất Full – Phim Đại Náo Học Đường – Phim Hài Tết...

Bạn nên ăn bao nhiêu calo một ngày để có 1 sức khỏe tốt nhất

March 2, 2020

March 2, 2020 8

Bạn nên ăn bao nhiêu calo một ngày? Số calo bạn cần ăn mỗi ngày phụ thuộc vào nhiều yếu...

Cưng Chiều Vương Phi Chí Tôn Tập 2- Truyện Xuyên Không Nữ Cường

May 6, 2020

May 6, 2020 12

CƯNG CHIỀU VƯƠNG PHI CHÍ TÔN Nàng, là đặc công ở hiện đại, xuyên không đến Lăng Nguyệt Quốc không...

PHD | Lần Đầu Người Bắc Ăn Sầu Riêng | Durian

April 6, 2020

April 6, 2020 43

🔰 Facebook của mình: 🔰 Fanpage : ============================ CÁC KÊNH CỦA KHÁC CỦA TÔI #PHD 🔰 PHD Vlogs : 🔰...

Cách giảm cân và thải độc tố trong cơ thể bằng Sả Gừng cực dễ

May 4, 2020

May 4, 2020 34

Gia đình việt, chia sẽ đến các bạn cách làm nước chanh – sả – gừng cho người muốn giảm...

CÁCH RANG VÀ NẤU TRÀ GẠO LỨT GIÚP THANH LỌC CƠ THỂ GIẢI ĐỘC GAN ĐẸP DA – CKK

March 26, 2020

March 26, 2020 35

Thường vào dịp Tết, bạn ăn rất nhiều đồ béo, dầu mỡ hoặc uống rượu bia,… thì trà gạo lứt...

Rau muống-thần dược giảm cân hiệu quả cho các chị em. giảm cân vừa an toàn lại hiệu quả từ rau muống

March 5, 2020

March 5, 2020 3

Rau muống-thần dược giảm cân hiệu quả cho các chị em. giảm cân vừa an toàn lại hiệu quả từ...

Comments
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *