Hdwallpaperslovely - Trang 24h thời sự, kinh tế, văn hóa, xã hội
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giải Trí
  • Kinh Doanh
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Khác
    • Tin HOT
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Mẹo Vặt
    • Game
    • Giáo Dục
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giải Trí
  • Kinh Doanh
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Khác
    • Tin HOT
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Mẹo Vặt
    • Game
    • Giáo Dục
No Result
View All Result
Hdwallpaperslovely - Trang 24h thời sự, kinh tế, văn hóa, xã hội
No Result
View All Result
Home Sức Khỏe

mẹ bầu không thể bỏ qua món ăn này trong khẩu phần ăn của mình

admin by admin
March 19, 2020
in Sức Khỏe
4
mẹ bầu không thể bỏ qua món ăn này trong khẩu phần ăn của mình



mẹ bầu không thể bỏ qua món ăn này trong khẩu phần ăn của mình
……….
Giá trị dinh dưỡng từ trái nho khô
Nho khô là món ăn vặt ưa thích của nhiều người không chỉ ở Việt Nam mà còn phổ biến ở nhiều nước trên thế giới như Anh, New Zealand, Úc, Canada, Ireland… Ở nước ta, Ninh Thuận là vùng trồng nho nổi tiếng với nhiều giống nho xanh, nho đỏ có giá trị dinh dưỡng cao phục vụ trong nước và xuất khẩu.

Ngoài nho tươi, nho khô cũng là món ăn ngon, có thể bảo quản và sử dụng lâu dài. Từ xa xưa, nho khô được mệnh danh là món quà của thượng đế với công dụng cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe.

Biết 6 lợi ích bất ngờ này, bà bầu sẽ thêm nho khô vào danh sách món ăn vặt bổ dưỡng ảnh 1
Nho khô giàu dinh dưỡng và là món ăn vặt ưa thích của mọi lứa tuổi – Ảnh minh họa: Internet
Theo nghiên cứu, trong 100g nho khô có chứa: 299kcal; 79,32g carbohydrate; 3,30g protein; 4,5g chất xơ; 0,25g chất béo; 65,18g đường. Một số vitamin thiết yếu trong nho khô như vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin E, vitamin K, folate cùng các khoáng chất canxi, sắt, magie, kẽm, phốt pho.

Bà bầu ăn nho khô có tốt không?
Nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu tăng cao khiến nhiều chị em thường có cảm giác thèm ăn trong thai kỳ. Theo trang MomJunction, nho khô là một trong những loại trái cây sấy giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của chị em khi bầu bí. Thay vì ăn các món ăn ngọt không lành mạnh, mẹ bầu hãy thưởng thức thực phẩm này và sử dụng trong chế biến nhiều món ăn như salad hoặc pha nước nho khô.

Thường xuyên ăn nho khô trong thai kỳ, bà bầu sẽ nhận được 6 lợi ích tốt cho sức khỏe dưới đây:

Biết 6 lợi ích bất ngờ này, bà bầu sẽ thêm nho khô vào danh sách món ăn vặt bổ dưỡng ảnh 2
Bà bầu ăn nho khô không chỉ tốt cho mẹ mà còn hỗ trợ sự phát triển của thai nhi – Ảnh minh họa: Internet
Ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu
Khi mang thai, bà bầu có nguy cơ đối mặt với tình trạng thiếu máu do thiếu sát. Lượng sắt dồi dào trong quả nho khô sẽ đáp ứng phần nào nhu cầu cho cơ thể bà bầu, thúc đẩy quá trình sản sinh hemoglobin. Ngoài ra, vitamin C trong quả nho khô còn còn hỗ trợ tối đa quá trình hấp thu sắt trong cơ thể bà bầu.

Trị táo bón
Biết 6 lợi ích bất ngờ này, bà bầu sẽ thêm nho khô vào danh sách món ăn vặt bổ dưỡng ảnh 3
Tình trạng táo bón ở bà bầu sẽ không còn khi ăn nhiều kho nhô –
Chất xơ trong quả nho khô có tác dụng làm dịu các chuyển động
………….
bấm đăng kí và chia sẻ cho bạn bè

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Xem thêm Bài Viết:

  • Bà Bầu Uống Nước Cam Sai Cách: “Lợi Bất Cập Hại” || Sức Khỏe & Làm Đẹp
  • Thực Hư Ăn Đào Xảy Thai & Bà Bầu Có Nên Ăn Đào Hay Không
  • kiểu makeup này không cần… KEM NỀN !
  • Vợ Có Bầu – Chồng Có Đi ĐÁM TANG được không?
  • Ốc Bưu Vàng có Ăn Được Không, thắc mắc đã giải đáp các bạn xem sẽ hiểu – Tập 282
Tags: Youtube
Previous Post

⚡ NÓNG | Petrolimex không gian lận vụ “vụ bình xăng 65l đổ được gần 80l”

Next Post

Hacking a DVR receiver Hard Drive

Next Post
Hacking a DVR receiver Hard Drive

Hacking a DVR receiver Hard Drive

Comments 4

  1. Thuốc Nam Thuốc Bắc says:
    3 years ago

    bấm đăng kí và chia sẻ cho bạn bè

    Reply
  2. Nguyen Tuyen says:
    3 years ago

    Cam ơn bạn

    Reply
  3. sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ việt says:
    3 years ago

    video hữu ích ah

    Reply
  4. Cai Thuốc Lá Thầy Lang Nghị says:
    3 years ago

    video hữu ích quá

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin mới

Những mẫu bao lì xì Tết 2019 đẹp, ấn tượng nhất Tết Kỷ Hợi 2019

Những mẫu bao lì xì Tết 2019 đẹp, ấn tượng nhất Tết Kỷ Hợi 2019

by rdom rname
October 13, 2022
0

Chỉ còn nửa tháng nữa là đến Tết Nguyên đán Kỷ Hợi 2019, các mẫu bao lì xì đẹp, độc...

30+ bài thơ chúc Tết 2023 hài hước, hóm hỉnh

30+ bài thơ chúc Tết 2023 hài hước, hóm hỉnh

by rdom rname
September 29, 2022
0

Những câu nói hay về đêm giao thừa hài hước, hay và ý nghĩa sau đây sẽ mang đến những...

Năm 1998 Mệnh Gì? [ Bật mí ] Tử vi Trọn Đời Tuổi Mậu Dần

by rdom rname
September 9, 2022
0

1998 mệnh gì, tuổi gì, hợp màu gì, hướng nhà nào bạn đã biết chưa? Cùng tìm hiểu ngay về...

[Amazon MMO] hướng dẫn Spy Keyword và Niche trên Merch by Amazon với SpyAMZ

Tuyệt chiêu tìm kiếm Spy Keyword và Niche trên Merch by Amazon

by admin
September 22, 2020
6

SpyAMZ là một trong những công cụ tìm kiếm phổ biến nhất hiện nay. Với công nghệ giám sát hoạt...

Phân Tích Kỹ Thuật Forex Ngày 25/05 | GIÁ CẢ BIẾN ĐỘNG NHIỀU CẶP NÊN MUA VÀ BÁN TRONG PHIÊN ĐẦU TUẦN

Phân Tích Kỹ Thuật Forex Ngày 25/05 | GIÁ CẢ BIẾN ĐỘNG NHIỀU CẶP NÊN MUA VÀ BÁN TRONG PHIÊN ĐẦU TUẦN

by admin
May 29, 2020
1

Phân Tích Kỹ Thuật Forex Ngày 25/05 | GIÁ CẢ BIẾN ĐỘNG NHIỀU CẶP NÊN MUA VÀ BÁN TRONG PHIÊN...

MaxDaily 25/05: iPhone X Plus sẽ là smartphone mạnh nhất

MaxDaily 25/05: iPhone X Plus sẽ là smartphone mạnh nhất

by admin
May 28, 2020
44

MaxDaily 25/05: iPhone XXX siêu dẻo, siêu đàn hồi iPhone X Plus sẽ là smartphone mạnh nhất Samsung nợ Apple...

  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Hdwallpaperslovely – Trang 24h thời sự, kinh tế, văn hóa, xã hội

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giải Trí
  • Kinh Doanh
  • Làm Đẹp
  • Sức Khỏe
  • Khác
    • Tin HOT
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Mẹo Vặt
    • Game
    • Giáo Dục

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.