Mình từng ăn gì để GIẢM 10KG trong ngày căng thẳng ? MÓN PHONG CÁCH HÀN

Mình từng ăn gì để GIẢM 10KG trong ngày căng thẳng ? MÓN PHONG CÁCH HÀN

my-portfolio

Các bạn có để ý là khi buồn chán, căng thẳng xu hướng ăn uống của chúng ta sẽ thay đổi. Một là sẽ biếng ăn, hai là sẽ ăn vô tội vạ. Điều này ảnh hưở

People Who Are At Another Level | Amazing Skills And Talent ▶ 2
[허억⊙_⊙] '판사' 정은채(Jung Eun-chae)를 보고 기겁하는 진구(JINGOO) (불길한 징조) 리갈하이(Legal High) 4회
Vladimir Putin may become longest serving President in Russian history



Các bạn có để ý là khi buồn chán, căng thẳng xu hướng ăn uống của chúng ta sẽ thay đổi. Một là sẽ biếng ăn, hai là sẽ ăn vô tội vạ. Điều này ảnh hưởng cực kì lớn đến vóc dáng và sức khoẻ của chúng mình. Tất nhiên là nhịn ăn 1 2 hôm hay ăn đến mức bội thực dăm ba bữa thì không sao nhưng bất kể tác động sai lệch nào đến cơ thể của chúng ta cũng có nguy cơ tiềm tàng ảnh hưởng đến cả trí tuệ, tinh thần, vóc dáng, sức khoẻ. Vậy nên vào những ngày này đặc biệt phải lưu ý đến việc ăn uống hơn. Giữ tinh thần thoải mái. Đừng lo lắng, ăn cái đã rồi tính sau nhé. Hihi.
Vì mình vẫn đang thi nên cũng quay và chỉnh được clip nhỏ này cho mọi người. Mình là một đứa ham ăn, tạng người mũm mĩm, khó xuống kí. Rồi có giai đoạn lại mang vóc dáng mình hạc sương mai. Cuộc đời lên xuống thất thường và điều mình đặc biệt mình lưu tâm đến là muốn truyền cảm hứng YÊU BẢN THÂN MÌNH đến chị em phụ nữ. Mình đã ấp ủ việc vừa chia sẻ vừa dạy vừa học về làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ đến mọi người. Vì mình không có chi phí để đi học nên tất cả đều tự học và muốn chia sẻ lại việc đó cho tất cả. Nên có thời gian mình sẽ làm thêm nhiều nữa về chủ đề KHOẺ ĐẸP. Mong mọi người luôn ủng hộ mình.
——————————
MUSIC
Canals (Chillhop Essentials Summer 2016)
MIA GLADSTONE – Close To You (Prod. by Joakim Karud).mp3
———————————
Thực phẩm bổ sung: Code: ‘NHINHI’ để giảm thêm 30% nữa.
Đồng hồ DW: Code: “lazyNhi” để giảm thêm 15%.
Mỹ phẩm Hàn Quốc : Code: 273191209 để giảm đc thêm $5.
Ủng hộ quỹ ” Phụ nữ tiến bộ” của Nhi 80% và kinh phí cho Nhi làm video 20%:
————————————
Q&A:
Tên đầy đủ? Full name ?
Phan Nữ Uyên Nhi
Ngày sinh? DOB ?
01/05/1993
Chiều cao , cân nặng ? Height ? Weight ?
1m68 52kg
Ngành học bậc học ? Your course ?
Thạc sỹ Kế toán ( Master of business in Accounting )
Du học tại ? Study in which country ?
Melbourne, Australia
————————————
NGUỒN:
Canon power shot N2 ( quay phim )
Imovie ( edit video )
Sống khoẻ cùng Nhi ( HEALTHY LIFE ) :
Du học cùng Nhi ( STUDY ABROAD ):
Mẹo vặt của Nhi ( LIFE HACKS ):
Cuộc sống xinh đẹp bánh bèo của Nhi ( DAILY VLOG ):
———————————————
MXH ( SOCIAL MEDIA )
www.facebook.com/thestudylifeoflazyNhi
www.instagram.com/phannuuyennhi

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

COMMENTS

WORDPRESS: 39
  • comment-avatar

    Chị ơi làm sao để có lan da trắng ạ

  • comment-avatar

    Cho em hỏi là trộn salad mình dùng dầu giấm mua sẵn có được không ạ

  • comment-avatar

    Nước 😂😂

  • comment-avatar

    Mọi người ơi cho e xin côg thức làm nc chanh đi ạ

  • comment-avatar

    15 tuổi cao 1m60 nặg 47kg dc chưa chị. 😂😂

  • comment-avatar

    Chj nhi cho em hỏi ăn và tập luyện ntn cho mông, đùi và bắp đùi nhỏ lại ạ?

  • comment-avatar

    Cafe đen ko đường vs sữa à c ơi??

  • comment-avatar

    Chị ơi cho em xin lại công thức diet của Ấn Độ ạ, em muón học và ăn theo ạ 😅

  • comment-avatar

    Cho em hỏi chị dùng dầu gì ạk?

  • comment-avatar

    E định giảm cân trước tết mà hiện tại cân nặng của e kinh khủng quá chị ơi
    Làm sao để giảm nhanh mà an toàn được ạ 😞

  • comment-avatar

    Chị ơi chai nước màu tím làm thế nào ạ?

  • comment-avatar

    chị có con r mà còn đi học hả

  • comment-avatar

    Tham gia cuộc thi đi mn được nhận suất giảm béo miễn phí công nghệ cao nek
    https://www.youtube.com/watch?v=sJQW0ZXNX5c

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Chị ơi mặt em nổi lên mấy cáii chấm chấm đỏ ở hai bên má ấy ạ em muốn hỏi là em bị gì vậy ạ mà mấy cái chấm đỏ đó nhỏ xíu thôi mà nó nổi khắp má em em bị gì vậy cj

  • comment-avatar

    Chị ơi đừng uống cà phê nhiều kẻo vòng 1 sẽ bị thu hẹp đó. Em nghe nói vậy

  • comment-avatar

    nói cái này hơi mất dạy xíu nhưng mà nhìn cô này muốn **** quá anh em,thằng đàn ông nào cũng vậy thôi mà ko dám nói

  • comment-avatar

    em có thể thay cà phê bằng trà xanh k ạ

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Chị ơi chị cho em hỏi là c giảm cân trong vòng bao lâu để dk như bây h ạ. Em cảm ơn và mong chị trả lời ạ ❤

  • comment-avatar

    Chị ơi chị hướng dẫn cách làm các món ăn vặt ít calo đi chị

  • comment-avatar

    uống nhìu nước chân hơi mỏi à nha😍

  • comment-avatar

    C ơi có email ko cho e đi <3

  • comment-avatar

    cà phê đen có bỏ đường không chị… hay là uống không ạ

  • comment-avatar

    Làm video về đồ tập đi chị

  • comment-avatar

    Chị ơi bộ đồ tập chị mua ở đâu vậy ạ?

  • comment-avatar

    Kiềm chế ko đc, ăn rất nhiều, làm rồi nhưng ăn 2 tô sao giảm đây, làm mà ăn cái đó nhiều

  • comment-avatar

    chị có eo như thế trong mấy tháng ạ và tập thể dục vào thời gian nào trong ngày là tốt

  • comment-avatar

    Sữa chua vs trái cây cực ngon:3 mình hay ăn trc khi gym 30 phút.
    Và tối thì luộc rau hoặc ăn salad. Nước sốt là nước cam cùng ít đường kiêng và hành tây ý =)))

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Bánh mì ngọt được ko ạ

  • comment-avatar

    à chị cho em hỏi là em tập thể dục trước khi ăn tối được không ạ.
    nó có làm cho em quá mệt và ăn nhiều hơn không ạ.

  • comment-avatar

    bánh mì có tinh bột không a

  • comment-avatar

    Đùi chị đẹp quá . Hôm nào chị chia sẻ cách để giữ dáng hay là video chị đã tập và thay đổi ntn nha từ lúc béo nhất ấy c nha .

  • comment-avatar

    Nhìn b nấu ăn ngon ghê ❤️

  • comment-avatar

    C ơi e thấy ngta bảo k lên ăn quá nhiều trứng trong 1 tuần đúng k ạ

  • comment-avatar

    Chị cao bao nhiu z ạ vòng eo đẹp quá à chị ơi
    Đẹp đẹp quá đi

  • comment-avatar

    làm thêm mấy thực đơn nữa chị ơi ^^

  • comment-avatar

    B có thể lm clip. Bài tập dc k??? Mình đang gặp vấn đề v2 bữa nay có mỡ. Thank b

  • DISQUS: