Nhật ký giảm cân: 8 tuần từ mũm mĩm đến thon thả

Nhật ký giảm cân: 8 tuần từ mũm mĩm đến thon thả

my-portfolio

Tham gia chiến dịch "8 tuần giảm cân, Bình Minh, cô gái tham gia thử thách đã giảm được từ 77,9kg xuống còn 68,7kg trong 2 tháng với các cơ bắp săn

Bảo Bối Big Babol Dưa Hấu Sức Mạnh Siêu Nhiên vs Tôn Ngộ Không | Tây Du Ký Ngoại Truyện
Bán biệt thự Đà Lạt mới toanh thiết kế 4 mặt tiền view bao đẹp
Fix waiting for device and no fastboot device in CMD



Tham gia chiến dịch “8 tuần giảm cân, Bình Minh, cô gái tham gia thử thách đã giảm được từ 77,9kg xuống còn 68,7kg trong 2 tháng với các cơ bắp săn chắc thấy rõ. Đó chắc chắn là một món quà ý nghĩa nhất đối với Minh. Còn bạn thì sao, các bạn đã sẵn sàng cho chiến dịch giảm cân rất thú vị này chưa?

Theo dõi nhật ký 8 tuần giảm cân của Bình Minh:
Giảm 3kg trong tuần đầu tiên:
Tuần thứ hai đen tối:
Tuần 3: Vừa ngao du vừa giảm cân:
Tuần 4: Ngày “đèn đỏ” cũng không nên bỏ cuộc:
Tuần 5: Tập luyện là niềm vui mỗi ngày
Tuần 6: Giảm cân có gì vui?
Tuần 7: Tôi sẽ giảm cân thành công như Jennifer Hudson!:
Tuần 8: Nhật ký “8 tuần giảm cân”: Giảm 9, 2kg – nhiệm vụ đã hoàn thành!
Infographic: Toàn bộ bí quyết giảm 9,2kg trong 2 tháng của cô nàng mũm mĩm:
Một số công thức làm bánh rất ngon của Bình Minh (nhưng không được ăn khi đang giảm cân :):

Xem thêm những hướng dẫn làm đẹp hữu ích:

Đọc Đẹp số hóa trên Alezza:
Hệ điều hành IOS:
Hệ điều hành Android:

Đọc Đẹp Online: www.dep.com.vn
Đọc Đẹp không giới hạn:
Trên Facebook:
Đẹp TV:
Tạp chí Đẹp TV — Kênh truyền hình Internet chính thức của Đẹp, nơi bạn sẽ cùng chúng tôi trải nghiệm những xúc cảm khi tiếp cận với những gì Đẹp chọn.

Hãy chọn Đẹp, Suscribe ĐẹpTV ngay hôm nay để chắc chắn bạn đang đẹp lên mỗi ngày!
Đọc Đẹp Online: www.dep.com.vn
Đọc Đẹp không giới hạn:
Trên Facebook:
Đẹp TV:
Tạp chí Đẹp TV — Kênh truyền hình Internet chính thức của Đẹp, nơi bạn sẽ cùng chúng tôi trải nghiệm những xúc cảm khi tiếp cận với những gì Đẹp chọn.

-~-~~-~~~-~~-~-
Please watch: “Chỉ một cây son hồng, trang điểm “tất – tần – tật””
➨
-~-~~-~~~-~~-~-

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

COMMENTS

WORDPRESS: 42
  • comment-avatar

    làm sao để đăng kg tham gia

  • comment-avatar

    Đây là từ mập đến mũm mĩm

  • comment-avatar

    Tôi 61kg còn 56 cùng tập thể dục giảm cân tại nhà. Sau sinh 2 bé. 1m60.ăn ít mỗi bữa 1 chén cơm tinh bột kết hợp ăn rau thịt cá. Không ăn vặt. Không ăn no quá. Mới đầu ăn kiêng người rất mệt như thiếu chất…tìm hiểu nhiều thì biết không lên vay.dùng mua đai nịt bụng thêm kết hợp. Giờ cô gắng xuống 53kg.đừng dùng thực phẩm chức năng nhé khuyên cho bạn

  • comment-avatar

    Còn mập quá cô lên

  • comment-avatar

    Sao chị này giống umi dậy ta?????

  • comment-avatar

    Muốn tham gia trường chinh thi phai ls ak

  • comment-avatar

    Mình muóin đăng kí ạ

  • comment-avatar

    Ko cần tập cũng jam đc. Tập khổ thế này ăn vào bằng o

  • comment-avatar

    Kết bạn zalo với mình 0949678518, mình chia sẻ cách giảm cân an toàn hiệu quả cho bạn nha

  • comment-avatar

    Mình bị to nguyên mông đùi bắp chân. Tập thể dục thỳ càng to cơ mông cơ đùi. Chỉ giảm thân trên. Thân dưới còn tăng cơ hơn. Buồn

  • comment-avatar

    Huhu mình mới m62 nặng 55kg lận

  • comment-avatar

    Cũng giảm 5kg

  • comment-avatar

    Mình cũng giảm 20kg trong 6 tuần sao không lên báo ta.

  • comment-avatar

    Tui muon map ne.con nguoi thi muon om .huhuhu

  • comment-avatar

    Ai bit địa chỉ phòng tập. Chỉ e với.

  • comment-avatar

    Phòng tập này ở đâu vậy bạn

  • comment-avatar

    Mình giảm 3kg trong 1 tuần mà ko ăn kiêng ko dùng thuốc luôn đó. Bạn nào muốn giảm mỡ bụng đùi nhanh mình kb Zalo mình chỉ cho nha 0382874078k

  • comment-avatar

    Ai muốn eo thon hết mới kB Zalo mình nhé 0983294533😊😊

  • comment-avatar

    E 1m54 nặng 54 kg có cách nào giúp e giảm cân nhanh k ak, e muốn xuống 42kg tại vì năm nay cuối cấp phải chụp kỷ yếu mà béo quá si có cách nào giúp e giảm cân nhanh k

  • comment-avatar

    ba nay xuat hien o tham mỹ korea .chuong trinh gian can

  • comment-avatar

    Từ con vui thành con heo khác cái đéo gì wtf 😑

  • comment-avatar

    Nguoi ta có thời gian và có diều kiện tiền nửa con mih đi lm công nhân chet mẹ lam j co thoj gjan tap luyen de gjan can va an uog dug bua dug cach duoc chu ma mjh lm cog nhan met zay ma chag bao gjo xuog ky mjh luon ao uoc ma co xuog dau

  • comment-avatar

    1m52 53kg . Tôi luôn bị bạn bè trêu chọc . Tôi đã dùng nhìu cách và sài nhìu loại thuốc nhưng k thể nào giảm được 😑😑

  • comment-avatar

    2 lứa rồi giảm cân làm sao

  • comment-avatar

    Cái phòng tập này hình như trong chiến dịch chống ế

  • comment-avatar

    Mình là nữ sn98 cao 146 nặng 50kg giờ e phải lam sao

  • comment-avatar

    Chi phí tập vs huấn luyện viên bao nhiêu vậy bạn

  • comment-avatar

    Có tiền thì làm được
    Không tiền thì làm gì có huấn luyện viên

  • comment-avatar

    Sao mình thấy trước khi giảm và sau khi giảm cũng có khác gì nhau đâu. Vẫn béo ú thế kia mà

  • comment-avatar

    Vẫn còn thấy hơi mập.

  • comment-avatar

    Em 1m65 nặng đến 58 kg chủ yếu mỡ ở phần đùi mn ơi có cách nào giúp em k ạ

  • comment-avatar

    m ko có thời gian thì sao giờ

  • comment-avatar

    E cao 1m62 nặng 44kg làm sao để giảm cân nhanh ạ

  • comment-avatar

    Em 1m55 nặng 42 kg phải lm s để giảm cân

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    KHÁCH HÀNG CÓ NHU CẦU SỬ DỤNG SP GC VYTEA AN TOÀN HỊU QUẢ VUI LÒNG LIÊN HỆ SDT VÀ ZALO 0387966001…FB ZALO 01628937114 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ MUA HÀNG NHÉ

  • comment-avatar

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100000274071451

  • comment-avatar

    C ơi c giảm vai sao vậy ạ ?

  • comment-avatar

    E vừa lùn vừa béo thì phải bik làm sao!!! 😭😭😭😭

  • comment-avatar

    Em 27 tuoi cao 1m54 nang 60kg co cach nao giam dc can ko chi em voi

  • comment-avatar

    Tạp chí làm đẹp ơi cho e hỏi phòng tập này ở đâu thế ạ

  • comment-avatar

    Giảm cân lành mạnh. Đăng ký để được Huấn luyện trong 30 ngày hoặc đến khi đạt cân nặng mong muốn của bạn.
    https://goo.gl/forms/WZKwt5TR96eEYZB33

  • DISQUS: