Tắm nước nóng đốt cháy nhiều calo như đi bộ 30 phút



Không có gì tuyệt bằng ngâm mình trong bồn nước ấm sau một ngày dài vất vả. Và trong trường hợp bạn đang muốn giảm cân, thì đây quả là một tin tuyệt vời: tắm nước nóng có nhiều lợi ích khác nữa mà bạn chưa biết đấy! Một nghiên cứu tiết lộ rằng khi tắm nước nóng, cơ thể bạn sẽ đốt cháy nhiều calo như khi đi bộ trong 30 phút!

DẤU THỜI GIAN:

Đi xe đạp hoặc tắm, bạn sẽ chọn gì? 0:31

Những cách khác thường để đốt cháy calo:

– Đi mua sắm thỏa thích! 1:37

– Nụ cười 2:25

– Xem phim kinh dị 3:10

– Sở hữu thú cưng 3:59

– Hay sốt ruột, lo lằng 4:42

– Giấc ngủ 5:27

– Nhai thức ăn 6:11

– Chơi game 6:58

– Ủi đồ 7:41

Âm nhạc bởi Epidemic Sound

TÓM LƯỢC:
– Vì tất cả những người tham gia nghiên cứu toàn là đàn ông, nên chưa chắc kết quả sẽ giống đối với phụ nữ, vì cơ thể của họ khác nhau rất nhiều.

– Theo nghiên cứu của nhà bán lẻ hàng đầu ở Anh, Debenhams, phụ nữ Anh đi bộ trung bình khoảng 247 km mỗi năm trong khi mua sắm, một con số khổng lồ, tương tự như 5 cuộc đua marathon vậy!

– Nụ cười thực sự giống như một bài tập cardio nhỏ cho cơ thể vậy. Nó khiến tim bạn đập nhanh hơn từ 10 đến 20%, và theo một nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt vào năm 2007, cười trong 10 đến 15 phút đốt cháy từ 10 đến 40 calo đấy!

– Phim kinh dị cũng làm được điều tương tự! Đó là những gì các nhà nghiên cứu từ Đại học Westminster đã phát hiện ra vào năm 2012.

– Dắt chó đi dạo trong một giờ sẽ đốt cháy tới 250 calo. Người bạn lông xù đó luôn tràn đầy năng lượng, vì vậy chỉ cần chạy theo bên cạnh nó, bạn đã có thể tiêu hao một lượng calo đáng kể.

– Khi ngủ, cơ thể bạn thực sự khá bận rộn để phục hồi các tế bào, làm mới các mô, và tẩy sạch những độc tố. Đó là lý do tại sao một giấc ngủ kéo dài 8 tiếng làm giảm những 500 calo!

– Bàn về việc này, khi nhai, cơ hàm của bạn làm việc siêu chăm chỉ đấy. Nhai, cùng với nuốt và tiêu hóa, đốt cháy khoảng 140 calo mỗi giờ.

– Các nhà nghiên cứu tại Trường Y Harvard nói rằng chơi Sudoku khiến bạn giảm 110 calo mỗi giờ!

– 60 phút ủi đồ (đây là thời gian trung bình bạn cần để cho tất cả quần áo của mình phẳng phiu và gọn gàng sau khi giặt đồ) sẽ đánh bay 100 calo đấy.

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

Tags: in Làm Đẹp
Related Posts

13 Cách Ăn Mặc SAI NÊN TRÁNH Các Bạn Nam Nhé | Mặc Đẹp Thời Trang Nam

February 28, 2020

February 28, 2020 39

13 Cách Ăn Mặc SAI NÊN TRÁNH Các Bạn Nam Nhé | Mặc Đẹp Thời Trang Nam, muốn ăn mặc...

[HDMA] Yến Mạch I Sữa Tươi I All Plant Protein

February 9, 2020

February 9, 2020 35

Siêu ngũ cốc yến mạch sự lựa chọn tuyệt vời cho tất cả mọi người . Đặc biệt hỗ trợ...

Giảm cân nhanh trong 1 tuần bằng cháo yến mạch tự tin diện đồ ôm sát mỗi ngày

April 12, 2020

April 12, 2020 8

Giảm cân nhanh trong 1 tuần với cháo yến mạch là một hình thức giảm cân hiệu quả được rất...

Hàm lượng Calories (Kcal) trong các món Cháo Quen thuộc 😀😀

April 1, 2020

April 1, 2020 5

Hàm lượng Calories (Kcal) trong các món Cháo Bạn đang có nhu cầu tăng hoặc giảm cân. Bạn muốn xây...

Giảm cân nhanh trong 1 tuần 3kg bằng CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG GENERAL MOTOR DIET

February 27, 2020

February 27, 2020 10

Giảm cân nhanh trong 1 tuần 3kg bằng CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG GENERAL MOTOR DIET #Sốngkhỏe247 ,#giảmcân,#giảmcânnhanh Click vào đây...

BÍ MẬT GIẢM CÂN NHANH ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ TRONG 1 TUẦN

February 7, 2020

February 7, 2020 42

Nếu bạn muốn giảm cân thành công thì hãy xem hết video nhé. Từ bây giờ, mình sẽ làm rất...

Học lỏm bí quyết trị mụn “thần thánh” của Hòa Minzy, da đẹp mịn chẳng phải do đi Spa

April 29, 2020

April 29, 2020 2

Học lỏm bí quyết trị mụn “thần thánh” của Hòa Minzy, da đẹp mịn chẳng phải do đi Spa #depmoingay,...

Real Grapefruit Vita Tok Tok trà bưởi giảm cân Hàn quốc mua ở đâu,giá bao nhiêu,có tốt không

May 13, 2020

May 13, 2020 1

Real Grapefruit Vita Tok Tok trà bưởi giảm cân Hàn quốc mua ở đâu Liên hệ dược sĩ cẩm tú...

adidas Originals by Alexander Wang | Surprise Finale

February 25, 2020

February 25, 2020 1

adidas Originals by Alexander Wang was unveiled at the Alexander Wang Spring 2017 runway show on September 10, 2016 through...

Thời trang tết 2019: Mặc gì cho đẹp, phong cách- Thời trang

May 18, 2020

May 18, 2020 1

QUÝ KHÁCH HÀNG XEM MẪU MỚI NHẤT CỦA LEE STYLE TẠI: – SHOWROOM 1: – SHOWROOM 2: CLICK ĐĂNG KÝ...

7 loại thực phẩm giảm cân siêu tốc mà bạn không ngờ tới

February 17, 2020

February 17, 2020 13

7 loại thực phẩm giảm cân siêu tốc mà bạn không ngờ tới #depmoingay, #lamdep, #tamtrang, #lamtrangda. Có thể bạn...

Mẹo giảm cân, giảm mỡ bụng tại nhà với vài củ khoai tây luộc chín [cách giảm cân cấp tốc]

March 13, 2020

March 13, 2020 2

Mẹo giảm cân giảm mỡ bụng tại nhà với vài củ khoai tây luộc chín. cách giảm cân cấp tốc....

//แฟนพาเที่ยวVLOG : เที่ยวไต้หวัน EP.5 เดินทางสู่อาลีซาน Alishan // แฟนพาเที่ยว

March 25, 2020

March 25, 2020 3

——————– Fanpage : WebSite : www.mylifemytravels.com Youtube : Instagram: สนใจติดต่องานได้ที่ mylifemytravels@gmail.com หรือ โทร. 094-5929142 #แฟนพาเที่ยว #mylifemytravel #NuiKaTon #Coupletravelers Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

Bụng ngấn mỡ, đùi to như cột đình cũng tự khắc thon gọn nếu Luộc khoai tây cả vỏ ăn liên tục 1 tuần,

February 12, 2020

February 12, 2020 5

TƯ VẤN GIẢM CÂN MIỄN PHÍ: 0976 288 281 Bụng ngấn mỡ, đùi to như cột đình cũng tự khắc...

🍀Bệnh Tiểu Đường và sai lầm tai hại càng ăn Gạo Lứt đường huyết càng tăng cao | Sức Khoẻ 999

May 23, 2020

May 23, 2020 23

🍀Chào mừng quý vị đến với kênh Sức Khoẻ 999 🍀 Quý vị đang xem video: 🍀Bệnh Tiểu Đường và...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *