Thực đơn KETO siêu giảm mỡ // Một ngày mình ăn gì? ♡ Hana Giang Anh

Thực đơn KETO siêu giảm mỡ // Một ngày mình ăn gì? ♡ Hana Giang Anh

my-portfolio

Thực đơn giảm cân chuẩn keto cho chị em tham khảo đâyyy Đợt này vừa keto xong nên phải làm chiếc video nóng hổi review cho chị em luôn. Chị em yên

Những sai lầm khi ăn rau muống cần loại bỏ ngay tránh rước họa vào thân
Amazing China: The Road Under the Water| CCTV English
Photoshop CC 2015 Tutorials



Thực đơn giảm cân chuẩn keto cho chị em tham khảo đâyyy

Đợt này vừa keto xong nên phải làm chiếc video nóng hổi review cho chị em luôn. Chị em yên tâm thực phẩm Hana sử dụng lần này hoàn toàn dễ kiếm, dễ tìm cho mình lựa chọn. Bên cạnh đó, Hana cũng có gợi ý về bữa phụ, nhà hàng để mình lựa chọn những hôm ăn keto để đảm bảo giúp chị em cân bằng dinh dưỡng, bổ sung năng lượng và giữ mình không bị đói quá mà để mồm đi chơi xa ^^ Mọi người cùng theo dõi video nhá

Link tham gia cuộc thi yoga của Ashima đây nha các bạn ơi:

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:

❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:

❀ Ăn theo chế độ Keto:

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội. Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 0888546369
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hotline: 0888704299

Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: ★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com From Hana with love ♡

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/

COMMENTS

WORDPRESS: 40
  • comment-avatar

    Em giảm hẳn 3cm vòng eo trong 2 ngàyyy

  • comment-avatar

    Giảm cân để mặc đc áo dài nỗi khổ này ai hiểu huhuhuhu

  • comment-avatar

    C na để tóc này già hơn bt đó ạ

  • comment-avatar

    M sẽ áp dụng nay 11-3 đến 17-3 mình sẽ quay lại

  • comment-avatar

    Chị ơi cho e xin link mua áo bra Trắng với!

  • comment-avatar

    Hnay ngày đầu tiên mình keto mà cảm thấy hơi choáng 1 chút , mình pha đường loãng uống cầm cự cho đở

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Giờ thì lên shoppe mua sắm thoi

  • comment-avatar

    chị hana ơi, 1 ngày keto mẫu như này tầm bao nhiêu calories vậy ạ

  • comment-avatar

    Ăn keto hơi tốn kém:))

  • comment-avatar

    Mọi người biết shop nào bán đồ ăn keto ở Hà Nội k ạ

  • comment-avatar

    chị na làm video về các thực phẩm khi ăn keto đi ạ

  • comment-avatar

    Chị dùng đường j vậy ạ? Chị chụp hình cho e xem với đc k ạ

  • comment-avatar

    1 ngày chị tập mấy lần vậy ạ

  • comment-avatar

    C ơi những thứ như phô mai bơ nhạt thì trong quá trình kito ăn có tốt ko ạ??

  • comment-avatar

    Nhìn cơ bắp ghê quá. Có đẹp gì đâu. Í như đàn ông ó

  • comment-avatar

    Hàm răng siêu trắng.

  • comment-avatar

    Chị ơi , nếu mình ăn Miến thì có giảm được cân không ạ , hay là có tác hại gì không ạ ?

  • comment-avatar

    💓💓💓💓💓

  • comment-avatar

    Mọi người có thể cho mik bt ăn keto giảm cân có cần phải tính calo ko ạ
    Mong mọi người sớm cho câu trả lời

  • comment-avatar

    Ăn vầy r có sức đj làm kh nhỉ?

  • comment-avatar

    Em đang giảm cân ko dùng thuốc gì hết nhưng cứ có cảm giác buồn nôn. Cho em hỏi có bị gì ko ạ😔😔😔😔

  • comment-avatar

    Chị ơi cho em hỏi ăn keto có uống nước chanh mật ong được không ạ

  • comment-avatar

    Chị na ơi.em ăn keto 1tháng rồi thì em ăn như nào để giữ đc dáng với cân nặng ở keto ạ.ăn tầm bao lâu thì ăn đc lại như bt hả chị

  • comment-avatar

    Cho e xin địa chỉ nơi mua đồ ăn keto của c Na với ạ

  • comment-avatar

    C làm hẳn 1 cái thực đơn 7 ngày keto đi ạ😊😊😊

  • comment-avatar

    Hana ơi b làm clip về các bài tập cho các mẹ bị xổ bụng sau sinh đi hic m đã xem clip b nói về vde này nhưng các động tác chưa kĩ thành 1 bài tập mà hana chỉ giới thiệu các động tác nên và chưa nên thôi. Có nhiều clip quá mình ko biết làm theo cái nào vì sợ tình trạng xổ bụng sẽ tệ hơn. Hana làm 1 clip riêng cho các mẹ sau sinh xổ bụng dc ko plz m cũng định ăn eat clean nhưng sợ ảnh hg đến lượng sữa cho bé bú ko hana? Hana giúp mình nhé. Cảm ơn b

  • comment-avatar

    C ơi. Ngoài dầu oliu thì dầu bắp có tốt k c

  • comment-avatar

    Hanna oi cho minh xin lại mấy loai thực phẩm bổ sung bạn uong ở đầu clip dc ko?

  • comment-avatar

    Ui cơ bắp kìa 😭

  • comment-avatar

    Moi nguoi dang ky cho kênh chi áy len 1tr nao

  • comment-avatar

    Keto là phương pháp giảm cân khá tiêu cực, nó chỉ dành cho những người bị béo phì thôi. Hana đã có body đẹp rồi ko nên dùng keto. Hê luỵ của keto là bệnh mỡ trong máu, tim mạch, rụng tóc.

  • comment-avatar

    keto đúng là kiểu ăn kiêng duy nhất khiến mình giảm cân giảm mỡ. Sau khi ngừng keto mình ăn eat clean thì không bị tăng trở lại mà còn giảm thêm tí tẹo nữa mới giữ cân

  • comment-avatar

    Chị Na dùng son gì ở đầu video thế ạ, chị đánh siêu xinh luôn <3

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Em cơ địa khó giảm lắm chị ạ? Phải làm sao để giảm được cân đây ạ?

  • comment-avatar

    1 tháng chỉ đc vòng eo 5cm nghĩ cũng chán mà bụng vẫn to ko biết tập đến bao giờ 😪

  • comment-avatar

    lần đầu nhìn thấy bông lan trứng muối làm hoàn toàn từ trứng

  • comment-avatar

    Nếu mỗi ngày chỉ tập bài 1-1 thì có được không chị ơi 😅

  • comment-avatar

    Cho e xin tên nhạc khúc 2.36

  • DISQUS: 0