Thực đơn giảm cân chuẩn keto cho chị em tham khảo đâyyy Đợt này vừa keto xong nên phải làm chiếc video nóng hổi review cho chị em luôn. Chị em yên
Thực đơn giảm cân chuẩn keto cho chị em tham khảo đâyyy
Đợt này vừa keto xong nên phải làm chiếc video nóng hổi review cho chị em luôn. Chị em yên tâm thực phẩm Hana sử dụng lần này hoàn toàn dễ kiếm, dễ tìm cho mình lựa chọn. Bên cạnh đó, Hana cũng có gợi ý về bữa phụ, nhà hàng để mình lựa chọn những hôm ăn keto để đảm bảo giúp chị em cân bằng dinh dưỡng, bổ sung năng lượng và giữ mình không bị đói quá mà để mồm đi chơi xa ^^ Mọi người cùng theo dõi video nhá
Link tham gia cuộc thi yoga của Ashima đây nha các bạn ơi:
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:
❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:
❀ Ăn theo chế độ Keto:
❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội. Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 0888546369
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hotline: 0888704299
Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: ★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com From Hana with love ♡
Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com
Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/lam-dep/
COMMENTS
Em giảm hẳn 3cm vòng eo trong 2 ngàyyy
Giảm cân để mặc đc áo dài nỗi khổ này ai hiểu huhuhuhu
C na để tóc này già hơn bt đó ạ
M sẽ áp dụng nay 11-3 đến 17-3 mình sẽ quay lại
Chị ơi cho e xin link mua áo bra Trắng với!
Hnay ngày đầu tiên mình keto mà cảm thấy hơi choáng 1 chút , mình pha đường loãng uống cầm cự cho đở
:)))
Giờ thì lên shoppe mua sắm thoi
chị hana ơi, 1 ngày keto mẫu như này tầm bao nhiêu calories vậy ạ
Ăn keto hơi tốn kém:))
Mọi người biết shop nào bán đồ ăn keto ở Hà Nội k ạ
chị na làm video về các thực phẩm khi ăn keto đi ạ
Chị dùng đường j vậy ạ? Chị chụp hình cho e xem với đc k ạ
1 ngày chị tập mấy lần vậy ạ
C ơi những thứ như phô mai bơ nhạt thì trong quá trình kito ăn có tốt ko ạ??
Nhìn cơ bắp ghê quá. Có đẹp gì đâu. Í như đàn ông ó
Hàm răng siêu trắng.
Chị ơi , nếu mình ăn Miến thì có giảm được cân không ạ , hay là có tác hại gì không ạ ?
💓💓💓💓💓
Mọi người có thể cho mik bt ăn keto giảm cân có cần phải tính calo ko ạ
Mong mọi người sớm cho câu trả lời
Ăn vầy r có sức đj làm kh nhỉ?
Em đang giảm cân ko dùng thuốc gì hết nhưng cứ có cảm giác buồn nôn. Cho em hỏi có bị gì ko ạ😔😔😔😔
Chị ơi cho em hỏi ăn keto có uống nước chanh mật ong được không ạ
Chị na ơi.em ăn keto 1tháng rồi thì em ăn như nào để giữ đc dáng với cân nặng ở keto ạ.ăn tầm bao lâu thì ăn đc lại như bt hả chị
Cho e xin địa chỉ nơi mua đồ ăn keto của c Na với ạ
C làm hẳn 1 cái thực đơn 7 ngày keto đi ạ😊😊😊
Hana ơi b làm clip về các bài tập cho các mẹ bị xổ bụng sau sinh đi hic m đã xem clip b nói về vde này nhưng các động tác chưa kĩ thành 1 bài tập mà hana chỉ giới thiệu các động tác nên và chưa nên thôi. Có nhiều clip quá mình ko biết làm theo cái nào vì sợ tình trạng xổ bụng sẽ tệ hơn. Hana làm 1 clip riêng cho các mẹ sau sinh xổ bụng dc ko plz m cũng định ăn eat clean nhưng sợ ảnh hg đến lượng sữa cho bé bú ko hana? Hana giúp mình nhé. Cảm ơn b
C ơi. Ngoài dầu oliu thì dầu bắp có tốt k c
Hanna oi cho minh xin lại mấy loai thực phẩm bổ sung bạn uong ở đầu clip dc ko?
Ui cơ bắp kìa 😭
Moi nguoi dang ky cho kênh chi áy len 1tr nao
Keto là phương pháp giảm cân khá tiêu cực, nó chỉ dành cho những người bị béo phì thôi. Hana đã có body đẹp rồi ko nên dùng keto. Hê luỵ của keto là bệnh mỡ trong máu, tim mạch, rụng tóc.
keto đúng là kiểu ăn kiêng duy nhất khiến mình giảm cân giảm mỡ. Sau khi ngừng keto mình ăn eat clean thì không bị tăng trở lại mà còn giảm thêm tí tẹo nữa mới giữ cân
Chị Na dùng son gì ở đầu video thế ạ, chị đánh siêu xinh luôn <3
Hay quá cj á
Em cơ địa khó giảm lắm chị ạ? Phải làm sao để giảm được cân đây ạ?
1 tháng chỉ đc vòng eo 5cm nghĩ cũng chán mà bụng vẫn to ko biết tập đến bao giờ 😪
lần đầu nhìn thấy bông lan trứng muối làm hoàn toàn từ trứng
Nếu mỗi ngày chỉ tập bài 1-1 thì có được không chị ơi 😅
Cho e xin tên nhạc khúc 2.36