Tiểu Đường Thai Kỳ: sau khi sinh em bé thì nên ăn gì để có đủ sữa mà tránh tăng đường trong máu?



Chúc mừng bạn Mẹ Tròn Con Vuông. Không có gì hạnh phúc hơn là ôm con yêu dấu vào lòng.
Trong việc ăn uống, thì bạn vẫn ăn nhiều chất đạm (thịt, cá, hải sản, trứng, đậu hủ), nhiều chất béo tốt (trái bơ, dầu oliu, dầu dừa, cá), nhiều rau để có chất khoáng và vitamin. Bạn vẫn có thể ăn theo thực đơn TĐTK, nhưng có thể tăng phần tinh bột lên từ 1/2 chén thành 1 chén. Thực đơn ở đây:
Bạn có thể bắt đầu ăn thử 1 chén cơm cho mỗi buổi ăn. Trong 1-2 tuần đầu do đường trong máu: nếu dưới 5,3 lúc đói, và 7,7 sau 2h là ok. Nếu còn cao thì ăn dưới 1 chén cơm 1 buổi.
Các bạn tập thói quen giảm ăn đồ ngọt nhé: bánh kẹo ngọt, bánh kem, cà rem, chè. Những đồ ngọt này không có dinh dưỡng gì cho bạn và em bé mà chỉ tăng nguy cơ tiểu đường thôi.
Chúc bạn vui khoẻ.
Có câu hỏi thì bạn tham gia nhóm Facebook Thực Đơn Tiểu Đường Thai Kỳ để được tư vấn nhé:

Nguồn: https://hdwallpaperslovely.com

Xem thêm bài viết khác: https://hdwallpaperslovely.com/suc-khoe/

Related Posts

Bị gò cứng khi mang thai tháng thứ 8. Cẩm nang bà bầu.

April 5, 2020

April 5, 2020 29

Bị gò cứng khi mang thai tháng thứ 8 có sao không? Hiện tượng gò cứng khi mang thai thường...

Bà bầu bị tiêu chảy nên làm gì để tránh đe dọa tính mang thai nhi ?

February 22, 2020

February 22, 2020 1

Kênh Sức khỏe online là Kênh sẽ đem đến cho các bạn kinh nghiệm, tri thức sống ,mẹo vặt ,...

10 lưu ý khi uống sữa bà bầu để con khỏe mạnh thông minh [GiupMe.com]

May 3, 2020

May 3, 2020 34

Uống Sữa bà bầu khi mang thai là vấn đề mà nhiều mẹ bầu băn khoăn trong thời gian mang...

[Sống Khỏe] Những Người Tuyệt Đối Không Được Ăn Rau Muống Nếu Muốn Có Bằng Mừng Thọ

April 17, 2020

April 17, 2020

Những Người Tuyệt Đối Không Được Ăn Rau Muống Nếu Muốn Có Bằng Mừng Thọ ———————————————000—————————————- Kênh Sống Khỏe: Cập...

🖥 [LIVESTREAM] – TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ VÀ NHỮNG ĐIỀU MẸ BẦU CẦN BIẾT

May 19, 2020

May 19, 2020 2

Lưu ý: Video có cảnh quay nhạy cảm, quý vị cân nhắc khi xem! 🖥 [LIVESTREAM] – TIỂU ĐƯỜNG THAI...

Các loại nước uống X,Â,M N,H Ậ,P BÀO THAI Mẹ Bầu Cần Phải Biết – SKO

April 15, 2020

April 15, 2020 1

►Việc ăn uống trong thai kỳ cần cẩn trọng để đảm bảo thai nhi không bị gây hại.Để đảm bảo...

Bà bầu ăn ổi được không? có ảnh hưởng gì đến thai nhi không? || Sức khỏe mẹ bầu

March 19, 2020

March 19, 2020 1

Bà bầu ăn ổi được không? có ảnh hưởng gì đến thai nhi không? || Sức khỏe mẹ bầu Bà...

MANG THAI CÓ NÊN ĂN ỐC, CÀ PHÁO, DƯA CHUA KHÔNG? – BÀ BẦU NÊN ĂN GÌ?

February 5, 2020

February 5, 2020 11

Trong giai đoạn mang thai, bên cạnh chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi thì chế độ dinh dưỡng lành mạnh...

Sau sinh bà đẻ tuyệt đối không được ăn 11 loại hoa quả trái cây này | mangthaibaby.com

April 18, 2020

April 18, 2020

Sau sinh bà đẻ tuyệt đối không được ăn 11 loại hoa quả trái cây này | mangthaibaby.com Kênh mangthaibaby.com...

Bí quyết xử lý khi bị tụt huyết áp tại gia

April 16, 2020

April 16, 2020

Để phòng ngừa căn bệnh này, mọi người nên áp dụng một số cách đơn giản dưới đây do Bộ...

Cách trị đau bụng tiêu chảy cho bà bầu bằng kinh nghiệm dân gian

February 27, 2020

February 27, 2020 1

Bí quyết và cách trị đau bụng tiêu chảy ở bà bầu bằng những bài thuốc dân gian tốt nhất....

Kiểm soát đái tháo đường thai kỳ cho bà bầu

April 6, 2020

April 6, 2020

20% thai phụ Việt Nam gặp biến chứng tiểu đường trong thai kỳ nên phải theo dõi kiểm soát đường...

Bà bầu nên ăn quả gì để con thông minh khỏe mạnh?

May 5, 2020

May 5, 2020

Bà bầu nên ăn quả gì để con thông minh khỏe mạnh? Không chỉ cung cấp vitamin và các loại...

Ốc sên nướng bơ tỏi || Ốc sên bơ tỏi (Ốc ma) | Ốc sên kiểu Pháp ngon nhất thế giới

April 2, 2020

April 2, 2020 26

Ốc sên nướng bơ tỏi || Ốc sên bơ tỏi | Ốc sên kiểu Pháp ngon nhất thế giới Ở...

BÀ BẦU ĂN MƯỚP ĐẮNG ĐƯỢC KHÔNG??? || Sức Khỏe & Làm Đẹp

January 31, 2020

January 31, 2020

BÀ BẦU ĂN MƯỚP ĐẮNG ĐƯỢC KHÔNG??? || Sức Khỏe & Làm Đẹp Bà bầu ăn mướp đắng: Tốt hay...

Comments
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *