VLOG Lan Anh ăn gì để giảm cân – xuống 4kg không khó | LAN ANH ♡

VLOG Lan Anh ăn gì để giảm cân – xuống 4kg không khó | LAN ANH ♡

my-portfolio

► SUBSCRIBE CHANNEL: Đầu tiên, Lan Anh chúc mọi người sẽ giảm cân nếu đã lỡ ăn quá đà trong tết này nha! Các bạn có thể diet theo cách của Lan An

ROM DERPFEST ANDROID 10 PARA REDMI NOTE 5 PRO WHYRED
LK Giáng Tiên Bolero Tuyển Chọn 2019 – Những Ca Khúc Trữ Tình Ngọt Ngào Nghe Hay Nức Lòng
KHU ĐÔ THỊ BELLA VILLA – KIỆT TÁC NHÀ PHỐ BIỆT THỰ VÙNG VEN SÀI GÒN



► SUBSCRIBE CHANNEL:

Đầu tiên, Lan Anh chúc mọi người sẽ giảm cân nếu đã lỡ ăn quá đà trong tết này nha! Các bạn có thể diet theo cách của Lan Anh nếu muốn xuống cân nhanh, bằng cách search ” Intermittent Fasting for Beginners” sẽ có đầy đủ thông tin để các bạn thực hiện theo.

Sau khi đạt được cân nặng mong muốn, với kinh nghiệm giảm cân của LA thì diet theo chế độ này sẽ lên cân khá nhanh vì các bạn sẽ ăn nhiều lại, các bạn nên sắm cho mình 1 liệu trình detox 5 ngày bằng SMOOTHIE để tăng số giờ ăn và giảm lượng thức ăn nạp vào. Sau đó thì các bạn ăn eat clean lại nhé!

Đừng bao giờ quên là phải TẬP THỂ DỤC , KHÔNG ĐƯỢC LƯỜI. KHÔNG HỎI LAN ANH ” LÀM THẾ NÀO ĐỂ ỐM NHƯNG MÌNH LƯỜI QUÁ ” . không có tác dụng đâu ạ!!!

à, Lan Anh luôn dùng detox của Luminus Smoothie :

*this video is not sponsored*

#diet #fastingdiet #lananh

❍ TOOLS
⇢ Camera : Panasonic G85
⇢ Edit : Final Cut Pro X
⇢ Music : Epicdemic Sound

My Castle’s Address:
► Business Contact: lan.anh@littlecastle.vn

► Instagram:
► Blog:
———————
© Bản quyền thuộc về LA’s Little Castle
© Copyright by LA’s Little Castle ☞ Do not Reup

Nguồn:https://hdwallpaperslovely.com/

COMMENTS

WORDPRESS: 34
  • comment-avatar

    Trời oi h mí b chị có ck r e tưởng cj sinh viên

  • comment-avatar

    Em cứ nhịn ăn r sụt kí r ăn nhiều hơn trước :((

  • comment-avatar

    Trẻ dã man ra í

  • comment-avatar

    E 54kg e muốn xuống 50kg mà khó quá ạ

  • comment-avatar

    c làm video mặc đẹp cho dáng người như c đi c

  • comment-avatar

    Cj ơi tiệm cj đó ở đau z ạk.
    Tại e muốn tăng cân 🤣

  • comment-avatar

    Em mới xem video này hôm t7 tuần trước , áp dụng cách giảm cân của chị giờ em giảm đc 2kg chỉ sau một tuần ❤️

  • comment-avatar

    Có chồng r? Má, còn tưởng c LA c3 hay sv j chứ trông trẻ con vl ý :))

  • comment-avatar

    nón chị mua ở đâu ạ

  • comment-avatar

    C sd son gì v ạ

  • comment-avatar

    PT một khoá là bnhiu thế ạ chị?

  • comment-avatar

    em chồng chị Lanh có vợ chưaaaaaaaaaaa

  • comment-avatar

    chị ơi chị review son blackrouge mới ra đi chị Son Black Rouge Mousse Blending

  • comment-avatar

    Giờ chị bao nhiêu kg ạ

  • comment-avatar

    eo ơi chị LA có chồng rồi cơ á ??? em còngm tưởng chị là học sinh cấp ba cơ :3

  • comment-avatar

    Ôi chị có chồng khi nào zậy, không chịu đâu cơ, chời ơi

  • comment-avatar

    C LA đi gym lâu chưa mà tập khỏe zậy? E mới đi tập đc 2 tuần nay có squad tý mà mỏi chân chao đảo luon😂

  • comment-avatar

    chị ơi cho e xin địa chỉ quán cơm
    love

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Năm nay e học 12:v e cũng theo 16:8
    Cá nhân em thấy cách nay ổn,bởi vì học nhiều ấy,nên k có tgian ăn luôn huống chi nghĩ đến đói😅 em cũng muốn kiêng tinh bột nhưng gđ này em ôn thi,nên kiêng tinh bột dễ mệt lắm,nên em theo cách này,ráng kiên trì tầm 1 tuần thôi sẽ thấy sự thay đổi✊

  • comment-avatar

    Chị ơi, nếu e muốn giảm cân mà kh cần PT thì chị thấy khả thi kh chị nhỉ? 🙄🙄🙄 Quyết định giảm cân 3 năm nưa chưa làm được =))))

  • comment-avatar

    *my recent diet *

  • comment-avatar

    Em thấy video bổ ích lắm luôn mong chị chia sẻ nhiều hơn về việc giảm cân ak

  • comment-avatar

    ???? LA có chồng rồi à. Lúc đầu t còn tưởng bả mới học cấp 3 =)))

  • comment-avatar

    Cố gắng giảm nhiều đi chị sau này sinh con chả muốn giảm nữa đâu

  • comment-avatar

    Cj thử ăn theo meal eat clean đi ạ. Vs laj trg bữa ăn chị nên ăn ức gà e thấy nó ngon mà nhanh xuống giảm cân lắm đó

  • comment-avatar

    Yêu chị quá à ^_^

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Chị ra đúng dịp sau Tết , em mập không khác gì con heoooo =))))

  • comment-avatar

    C review son aritaum heart in balm điiiiiii 😍😍😘😘

  • comment-avatar

    LA đi tập ở đâu vậy ạ?

  • comment-avatar

    Cho em xin địa chỉ quán nước ạ 🙈❤️

  • comment-avatar
  • comment-avatar

    Chị yêu ơi cho em hỏi toner có thật sự cần thiết đối với tuổi dậy thì không ạ

  • DISQUS: